Sağlık
Yeni bir ABD çalışması, Akdeniz diyetinin kronik böbrek hastalığı riskini önemli ölçüde azaltabileceğini buldu.
Çalışma, "Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Dr Minesh Khatri ve meslektaşlarının yazdığı Kuzey Manhattan Çalışma Kohortunda Akdeniz Tarzı Diyet ve Böbrek Fonksiyonu Arasındaki İlişki, Nefroloji American Society Klinik Dergisi.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Sağlığı Faydaları
süre Akdeniz diyeti uzun süredir kardiyovasküler risklerde bir azalma ile ilişkilendirilmiştir, bu çalışmanın araştırmacıları diyetin böbrek fonksiyonlarında olumlu bir değişikliği ve daha düşük böbrek hastalığı riskini teşvik edip edemeyeceğini bulmayı amaçladı. Akdeniz diyeti meyve ve sebzeleri, balıkları, baklagilleri ve sızma zeytinyağı gibi sağlıklı yağları içerir.
Bu çalışma, yedi yıla yakın bir süredir 900 çok ırklı katılımcıyı takip ederek, Akdeniz diyetine bağlılıklarının derecesini bir puan sistemi aracılığıyla izledi.
Çalışmanın sonuçları, "Akdeniz diyetine çok benzeyen diyet kalıpları, kronik böbrek hastalığı geliştirme riskinde yüzde 50 ve hızlı böbrek fonksiyonlarında düşüş yaşama riskinde yüzde 42 azalma ile bağlantılıydı. "
Akdeniz diyet skorundaki her nokta için, doktorlar kronik böbrek hastalığına yakalanma olasılığının yüzde 17 daha düşük olduğunu belirtti.
Ulusal Böbrek Vakfı'na göre, böbrek hastalığı 9th önde gelen ölüm nedeni ABD'de her 1 Amerikalıdan 3'i hastalığa yakalanma riski altındadır.
Hakkında daha fazla yazı: Akdeniz diyeti, sağlık
Kasım 27, 2023
Hamilelikte Med Diyeti Bebeğin Nörolojik Gelişimini İyileştirir
Hamilelik sırasında Akdeniz diyeti uygulayan veya stresi azaltan annelerden doğan iki yaşındaki çocuklar, bilişsel ve sosyal-duygusal alanlarda daha iyi puanlar sergiledi.
Ağustos 31, 2023
Genel Sağlığınız İçin Sağlıklı Atıştırmalık Seçiminin Önemi
Sık sık atıştırma yapsanız bile sağlıklı atıştırmalıklar seçmek genel sağlık açısından faydalı olabilir.
Mart 27, 2023
Med Diyeti Obezite Önlemede Diğer Diyetlerden Daha Etkili, Çalışma Bulguları
Literatür taraması, Akdeniz diyetinin keyifli olmasının ve sağlıklı yağları tüketmeye odaklanmasının, onu düşük yağlı diyetlerden daha etkili hale getirmeye yardımcı olduğunu buldu.
Nisan 24, 2023
Amerikalılar Sağlıklı Beslenmenin Önündeki En Büyük Engeli Gıda Maliyeti Oluyor, Anket Buluyor
Bir Cleveland Clinic anketine göre, Amerikalıların yalnızca yüzde on beşi Akdeniz diyetinin sağlık yararlarına aşinadır.
Eylül 6, 2023
Avustralya'da Akdeniz Diyetinin Maliyeti Alternatiflerden Daha Az, Araştırma Bulguları
Araştırmacılar Avustralyalıların Akdeniz diyetini uygulayarak haftada 28 Avustralya doları tasarruf edebileceklerini buldu.
Ekim 31, 2023
Med Diyeti TSSB Belirtilerini Hafifletiyor, Çalışma Önerileri
Araştırmacılar daha fazla çalışma yapılması gerektiğini söylese de travma sonrası stres bozukluğu olan bireylere yönelik beslenme önerileri sağlamaya daha yakın olduklarına inanıyorlar.
Mart 14, 2023
Akdeniz Diyeti ve Egzersizi Genç Öğrencilerde Çalışma Belleğini Geliştiriyor
Yakın tarihli bir çalışmada, Akdeniz diyetine ve fiziksel aktiviteye bağlılık, okul çağındaki çocuklarda gelişmiş çalışma belleği ile bağlantılıydı.
Temmuz 26, 2023
Başarılı Yaşlanma ile İlişkili Akdeniz Diyeti, Çalışma Bulguları
Araştırmacılar, Akdeniz diyetini uygulayan Yunanlıların, diyeti daha az takip edenlere göre yaşlandıkça daha sağlıklı ve daha aktif olduklarını buldular.