` Alzheimer'ın Önlenmesi için Bir 'Model Diyet'

Sağlık

Alzheimer'ın Önlenmesi için Bir 'Model Diyet'

Mayıs ayı. 1, 2014
Sukhsatej Batra adlı geliştiriciden

Son Haberler

Yakın zamanda yapılan bir makalede, Bari Üniversitesi'nden araştırmacılar Aldo Moro, Bari, Akdeniz diyeti Alzheimer hastalığının gelişimini yavaşlatmak için izlenecek model diyet olabilir.

Alzheimer hastalığı riski yaşla birlikte artar ve yaşam beklentisi artmaya devam ettikçe Alzheimer hastalığının yavaş yavaş başlamasına ihtiyaç vardır. 2013 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde, Alzheimer hastalığı olan toplam 5 milyon Amerikalı'nın 5.2 milyonu 65 yaşın üzerindeydi. Alzheimer Derneği'ne göre bu rakamların 13.8 yılına kadar 2050 milyona yükseleceği tahmin ediliyor.

Alzheimer hastalığı için tedavi olmadığında, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmak başlangıcını geciktirmek için etkili bir yaklaşım olabilir. Bununla birlikte, Alzheimer hastalığının asemptomatik fazının, bu zayıflatıcı hastalığın semptomlarının ortaya çıkmasından önce yirmi yıldan fazla sürebileceği düşünüldüğünde, bu değişikliklerin erken yaşta yapılması gerekir.

Alzheimer hastalığının erken teşhisini sağlamak için, 2011 yılında Ulusal Yaşlanma Enstitüsü ve Alzheimer Derneği 1984'ten beri kullanılan tanı kriterlerini gözden geçirmiştir. Klinik tanı için standartlaştırılmamış olmasına rağmen, önerilen üç aşama şunları içerir: preklinik Alzheimer hastalığı; Alzheimer hastalığına bağlı hafif bilişsel bozukluk; ve Alzheimer hastalığına bağlı bunama.

Akdeniz diyetini oluşturan bireysel besinlerin ve gıdaların bilişsel gerilemeye karşı korudukları bilinmesine rağmen, bir bütün olarak Akdeniz diyetine daha fazla uymanın, sonuçta Alzheimer hastalığına yol açan bilişsel gerilemeyi yavaşlattığı görülmektedir. Güncel Beslenme Raporlarının Nisan 2014 sayısında yayınlanan makaleyi tekrar gözden geçir Akdeniz diyetine daha fazla bağlı olmanın aynı zamanda kırılganlık riskini, yaşla ilişkili fiziksel bir durumu ve artan bilişsel gerileme riskini de azaltabileceğini bildirmektedir.

reklâm

Ayrıca, makale Akdeniz diyetine bağlılığın Alzheimer hastalığının tüm aşamalarında yararlı olabileceğini, çünkü bilişsel gerilemeyi yavaşlattığını; Alzheimer hastalığına bağlı hafif bilişsel bozukluklardan demansa ilerlemeyi geciktirir; ve ayrıca Alzheimer hastalığından ölüm riskini azaltır.

Akdeniz diyeti üzerine yapılan iki randomize klinik çalışmanın 6.5 yıllık takibi PREDIMED-NAVARRA çalışması, Akdeniz diyetinin sızma zeytinyağı veya karışık kuruyemiş ile takviye edilmesinin bilişselliği artırdığını, daha kısa, on günlük takipin çalışma tutarsız sonuçlar bildirdi. Bazı çalışmalara göre, Akdeniz diyetini izlemenin bir başka yararı, yaşlı erişkinlerde zayıflığın azalması ve fiziksel aktivitenin artmasıdır

Diğer diyetler arasında, Hipertansiyon diyetini durdurmak için Diyet Yaklaşımları veya hipertansiyonu olan Amerikalılar için önerilen DASH diyetinin de Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatmada etkili olduğu bulunmuştur. Akdeniz diyeti gibi, DASH diyeti de kırmızı et, tuz ve tatlı yiyecek ve içecek alımını sınırlarken daha fazla sebze, meyve, kepekli tahıl, az yağlı süt, fındık, balık ve kümes hayvanı tüketimini önermektedir. Nüfus temelli bir dizi çalışma, Akdeniz ve DASH diyetlerine benzer diyet modellerine dayalı sağlıklı diyetlerin tüketilmesinin, bilişsel işlevlerin iyileştirilmesinin ve Alzheimer hastalığı riskinin azaltılmasının da bulunduğunu bulmuştur.

Randomize klinik araştırmalar şeklinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bu makalede incelenen çalışmaların çoğu, Akdeniz diyetinin erken yaşın ortalarına kadar bir model diyet olarak benimsenmesinin Alzheimer hastalığının başlangıcını geciktirmek için yararlı olabileceğini düşündürmektedir.


Alakalı haberler