`Alzheimer'ı Önlemek için 'Model Diyet' - Olive Oil Times

Alzheimer'ın Önlenmesi için Bir 'Model Diyet'

Mayıs ayı. 1, 2014
Sukhsatej Batra

Son Haberler

Bari'deki Bari Üniversitesi'nden İtalyan araştırmacılar, yakın tarihli bir anlatı incelemesi makalesinde, Akdeniz diyeti Alzheimer hastalığının gelişimini yavaşlatmak için izlenecek model diyet olabilir.

Alzheimer hastalığı riski yaşla birlikte artar ve yaşam beklentisi artmaya devam ettikçe Alzheimer hastalığının başlangıcını yavaşlatma ihtiyacı olduğu açıktır. 2013 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde, Alzheimer hastalığı olan toplam 5 milyon Amerikalının 5.2 milyonu 65 yaşın üzerindeydi. Alzheimer Derneği'ne göre, bu sayıların 13.8 yılına kadar 2050 milyona çıkacağı tahmin ediliyor.

Alzheimer hastalığı için tedavinin yokluğunda diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, başlangıcını geciktirmek için etkili bir yaklaşım olabilir. Bununla birlikte, Alzheimer hastalığının asemptomatik fazının, bu zayıflatıcı hastalığın semptomları ortaya çıkmadan önce yirmi yıldan fazla bir süre boyunca mevcut olabileceği göz önüne alındığında, bu değişikliklerin erken yaşta yapılması gerekir.

Alzheimer hastalığının erken teşhisini sağlamak için, 2011'te Ulusal Yaşlanma ve Alzheimer Derneği Enstitüsü, 1984'tan beri kullanılan tanı kriterlerini revize etti. Klinik tanı için standardize edilmemiş olmasına rağmen, önerilen üç aşama şunları içerir: preklinik Alzheimer hastalığı; Alzheimer hastalığı nedeniyle hafif kognitif bozukluk; ve Alzheimer hastalığına bağlı demans.

Akdeniz diyetini oluşturan bireysel besinler ve yiyeceklerin bilişsel gerilemeye karşı koruduğu bilinmesine rağmen, bir bütün olarak Akdeniz diyetine daha fazla bağlılık, sonuçta Alzheimer hastalığına yol açan bilişsel gerilemeyi yavaşlatıyor gibi görünmektedir. Current Nutrition Reports'un Nisan 2014 sayısında yayınlanan makaleyi tekrar gözden geçir Akdeniz diyetine daha fazla bağlılığın aynı zamanda kırılganlık riskini azaltabileceğini, yaşla ilişkili fiziksel bir durum ve bilişsel gerileme riskinin arttığını bildirmiştir.

Dahası, makale Akdeniz diyetine bağlılığın Alzheimer hastalığının her aşamasında yararlı olabileceğini çünkü bilişsel azalmayı yavaşlattığını; Alzheimer hastalığı nedeniyle hafif bilişsel bozulmadan demansa ilerlemesini geciktirir; ve ayrıca Alzheimer hastalığından ölüm riskini azaltır.

Akdeniz diyeti üzerinde yürütülen iki randomize klinik araştırmadan 6.5 yıllık takip PREDIMED-NAVARRA çalışması, Akdeniz diyetinin sızma zeytinyağı veya karışık kuruyemişlerle desteklenmesinin bilişi artırdığını, on günlük daha kısa takip süresinin olduğunu bildirdi. çalışma tutarsız sonuçlar bildirdi. Bazı araştırmalara göre Akdeniz diyetini takip etmenin bir başka yararı da yaşlı yetişkinlerde kırılganlığın azalması ve fiziksel aktivitenin artmasıdır.

Diğer diyetler arasında, Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımları diyeti veya hipertansiyonu olan Amerikalılar için önerilen DASH diyetinin de Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatmada etkili olduğu bulunmuştur. Akdeniz diyeti gibi, DASH diyeti, kırmızı et, tuz ve tatlı yiyecek ve içecek alımını sınırlarken daha fazla sebze, meyve, tam tahıl, az yağlı süt, kuruyemiş, balık ve kümes hayvanı tüketimini önerir. Bir dizi popülasyona dayalı çalışma, Akdeniz ve DASH diyetlerine benzer diyet kalıplarına dayalı sağlıklı diyet tüketiminin, bilişsel işlevleri geliştirdiğini ve Alzheimer hastalığı riskini azalttığını da bulmuştur.

Randomize klinik deneyler şeklinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bu makalede gözden geçirilen çoğu çalışma Akdeniz diyetinin yaşamın erken ve orta yaşlarında bir model diyet olarak benimsenmesinin Alzheimer hastalığının başlangıcını geciktirmek için faydalı olabileceğini düşündürmektedir.


reklâm

Alakalı haberler

Geribildirim / Öneriler