关于橄榄油与护肤的真相

数千年来，人们一直将橄榄油用于面部和皮肤护理。了解橄榄油如何修复受损肌肤并滋润肌肤。

数千年来，人们一直将橄榄油用于面部和皮肤护理，而荷马笔下的“液体黄金”至今仍是肥皂及其他美容产品的主要成分。

在埃及5000年前的古墓中，曾发现以橄榄油为基底的药膏和化妆品，当时它们被用于保存木乃伊。

在古希腊的公共浴场中，沐浴者会在皮肤上涂抹橄榄油，随后用薄金属片刮除油污、污垢和汗液的混合物。后来，罗马人也在他们的浴场中采用了这一做法。

橄榄油皂在黎凡特地区的生产历史已逾千年，到14世纪时，它在威尼斯和马赛的中世纪皂厂中发挥了关键作用。

然而，并非所有橄榄油都具有相同的品质，且每个人的皮肤状况各不相同。因此，何时以及如何将橄榄油用作洁面剂、乳液或保湿剂，取决于多种因素。

橄榄油洁肤

特级初榨橄榄油已被证实具有多种抗真菌和抗菌特性，且富含抗氧化剂。这种特性组合使高品质的特级初榨橄榄油成为制作香皂的理想原料。

在特级初榨橄榄油中已鉴定出数十种酚类化合物，其中几种已被证实能有效预防皮肤感染。

此外，有证据表明，特级初榨橄榄油中所含的抗氧化剂——维生素E，甚至能杀死导致痤疮、湿疹和银屑病的细菌。

然而，若将大量特级初榨橄榄油直接涂抹于皮肤，可能会产生更强的致粉刺效应——堵塞毛孔甚至引发痤疮。

因此，皮肤科医生建议使用滴管将原生特级初榨橄榄油涂抹于皮肤，然后轻轻按摩至吸收。

橄榄油能焕活并修复受损肌肤

除了抗菌特性外，特级初榨橄榄油中所含的维生素和抗氧化剂还具有多种其他益处。

维生素E还能帮助皮肤抵御紫外线。有证据甚至表明，特级初榨橄榄油可以修复部分由紫外线辐射造成的损伤。

另请参阅：健康资讯

抗氧化剂还能捕捉自由基，防止其损伤皮肤。这不仅能保持皮肤健康，还有助于减缓衰老迹象。

此外，研究表明特级初榨橄榄油的抗炎特性有助于修复受损的皮肤组织。尽管部分医生认为，与外用相比，口服特级初榨橄榄油在实现这一功效方面更为有效。

甚至有证据表明，摄入特级初榨橄榄油有助于修复烧伤的皮肤组织。不过，皮肤科医生警告不要将特级初榨橄榄油外敷于烧伤部位。

橄榄油作为保湿剂

橄榄油不仅富含抗菌成分和多种对皮肤有益的维生素，还具有润肤作用，因此是一种极佳的保湿剂。

当皮肤表层水分不足时，皮肤细胞会变得干燥脱屑，甚至脱落或开裂。这会在皮肤细胞之间形成空隙，可能导致污垢和细菌积聚。

润肤剂通过脂质填充这些空隙，形成屏障隔绝细菌，从而缓解干燥脱皮引起的皮肤刺激。

另请参阅：橄榄油与美容

特级初榨橄榄油与许多其他润肤剂一样，也具有封闭作用，这意味着它能在皮肤表面形成一层薄薄的油膜，锁住水分。

皮肤科医生建议在皮肤仍处于湿润状态时涂抹特级初榨橄榄油（或含有特级初榨橄榄油的乳霜），以将水分锁在细胞内。

然而，过量的橄榄油可能会堵塞毛孔，从而导致粉刺、痤疮和皮肤刺激。最佳做法是使用少量（约一角硬币大小）特级初榨橄榄油，并用毛巾或布擦去多余的油分。

橄榄油用于面部

特级初榨橄榄油不仅是高效的保湿剂，也是制作香皂或乳液的理想成分，同时也可用于面部护理，只是用量不宜像身体其他部位那样慷慨。

特级初榨橄榄油最受欢迎的用途之一是作为卸妆油。与其使用可能导致皮肤干燥或受损的刺激性爽肤水卸妆，橄榄油能有效分解使眼线笔或睫毛膏防水的蜡质物质。

虽然特级初榨橄榄油无法彻底卸除所有妆容，但它是将彩妆从皮肤上卸除的第一步。此外，其中的抗氧化剂（包括角鲨烯）有助于滋润眼周敏感肌肤，并缓解部分导致皱纹形成的氧化压力。

不过，面部皮肤比身体其他部位更娇嫩，且每个人的肤质各不相同。对于油性皮肤的人来说，直接使用原生特级初榨橄榄油可能并非最佳选择。相反，购买含有特级初榨橄榄油成分的面霜或许更为合适。

选购特级初榨橄榄油

无论在护肤中如何使用橄榄油，有一点始终不变——只有特级初榨橄榄油才能提供上述益处。精炼橄榄油中的抗氧化剂和酚类化合物含量要少得多。

通过《世界最佳橄榄油官方指南》中的零售商查询功能，您可以轻松找到附近的获奖特级初榨橄榄油，或通过在线零售商购买。