Πλήρες αγγλικό πρωινό, continental πρωινό ή Ισπανικά ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ?
Η ισπανική βιομηχανία ελαιολάδου πιέζει για την Desayuno Español να ενταχθούν σε όλες τις άλλες επιλογές σε ξενοδοχεία και εστιατόρια όχι μόνο σε εθνικό επίπεδο, αλλά και σε ευρύτερη Ευρώπη και πέραν αυτής.
Τι ακριβώς είναι ένα παραδοσιακό ισπανικό πρωινό; Είναι αυτονόητο ότι το ελαιόλαδο διαθέτει. Τα φρούτα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το ψωμί, οι ντομάτες και ο καφές είναι άλλα βασικά συστατικά και θα μπορούσαν επίσης να συνοδεύονται από ζαμπόν, λουκάνικα, μέλι, αυγά και ξηρούς καρπούς.
Ισπανία Interprofesional del Aceite de Oliva Español (ένας μη κερδοσκοπικός επίσημος οργανισμός που εκπροσωπεί όλα τα μέλη του τομέα του ελαιολάδου) θέλει το πρωινό - βασισμένο στην πολύτιμη μεσογειακή διατροφή - να είναι μια τυπική επιλογή μενού. Εκτός από την προώθηση ενός ισορροπημένου γεύματος, το βλέπουν ως τρόπο ευαισθητοποίησης και κατανάλωσης ελαιολάδου.
"Στόχος μας είναι να το δούμε ενσωματωμένο στην κουζίνα που προσφέρονται από τα κέντρα διατροφής σε όλο τον κόσμο ", δήλωσε ο πρόεδρος της οργάνωσης Pedro Barato. "Το έργο είναι επίσης μια πλατφόρμα για την προώθηση των καλύτερων ποιοτικών ελαιολάδων μας διεθνώς. "
Ο οργανισμός βλέπει την Ισπανία ως ένα μοναδικό πλεονέκτημα στο να μπορεί να προσφέρει μια ιδέα πρωινού που είναι πραγματικά παραδοσιακή, υγιεινή και νόστιμη.
Στην πραγματικότητα, πολλοί σύγχρονοι Ισπανοί παραλείπουν το πρωινό ή αρκούν μόνο με ένα café con leche ή, το πολύ, λίγο τοστ ή γιαούρτι. Όμως, περίπου τα μεσημέρια, συνήθως κάνουν ένα διάλειμμα για πρωινό και έπειτα μπαίνουν σε μια μικρή μπαγκέτα γεμάτη με ελαιόλαδο - συχνά τρίβονται με ντομάτα και ακόμη και σκόρδο - μαζί με μια γέμιση ζαμπόν, τυρί, τόνο ή chorizo κ.λπ.
Έτσι, η έννοια συνδέεται με την πραγματικότητα, αλλά θα το πιάσει στο εξωτερικό;
Μερικοί από τους κορυφαίους σεφ της Ισπανίας και τους διατροφολόγους, καθώς και τους Υπουργός Περιβάλλοντος, Αγροτικών και Θαλάσσιων ΥποθέσεωνΗ Rosa Aguilar βοηθά στην προώθηση της ιδέας και η Interprofessional έχει μια ομάδα εργασίας αφιερωμένη στην περαιτέρω ανάπτυξή της.
Εδώ τρεις κορυφαίοι Ισπανοί σεφ προτείνουν το όραμά τους για ένα ισορροπημένο ισορροπημένο πρωινό. Ποιο θα ήταν πιο πιθανό να παραγγείλετε;
Alberto Chicote
• 7g EVOO
• 200ml νερό
• 100g πορτοκαλί
• 30g Jamón Ibérico (ένα παραδοσιακό, υψηλής ποιότητας ωριμασμένο ζαμπόν)
• Μέλι 10g
• 40g ψημένο ψωμί αγροικίας
• Φρέσκο τυρί 40g
• κόκκινο τσάι
Αντόλφο Μουνόζ
• 9g EVOO
• Νερό 500ml με φρέσκο χυμό λεμονιού ή λάιμ
• ένα αχλάδι
• ένα ακτινίδιο
• Γιαούρτι χαμηλού λίπους
• μία ντομάτα
• 20g Jamón Serrano (παραδοσιακό παγωμένο ζαμπόν της Ισπανίας)
• Ψωμί ολικής αλέσεως 30g
Paco Ρονσέρο
• 5g EVOO
• 350ml νερό
• Ζαμπόν 20g
• Ντομάτα 50g
• 40g λευκού ή ολικής αλέσεως τοστ
• Γιαούρτι χαμηλού λίπους
• Χυμός πορτοκαλιού 200ml
• κόκκινο τσάι
Περισσότερα άρθρα σχετικά με: μαγείρεμα με ελαιόλαδο, υγιεινό μαγείρεμα, MARM
Αύγουστος 10, 2023
Οι παραγωγοί της Ανδαλουσίας αναζητούν βαθύτερους εμπορικούς δεσμούς με την Ιαπωνία
Η κατανάλωση ελαιολάδου αυξάνεται σταθερά στην τρίτη μεγαλύτερη οικονομία του κόσμου τα τελευταία 30 χρόνια και οι παραγωγοί της Ανδαλουσίας επιδιώκουν να αυξήσουν το μερίδιο αγοράς τους.
Απρίλιος 24, 2023
Μόλις το δεκαπέντε τοις εκατό των Αμερικανών είναι εξοικειωμένοι με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την υγεία, σύμφωνα με έρευνα της Cleveland Clinic.
Οκτώβριος 31, 2023
Η Med Diet ανακουφίζει τα συμπτώματα PTSD, προτείνει η μελέτη
Ενώ οι ερευνητές είπαν ότι χρειάζεται να γίνει περισσότερη δουλειά, πιστεύουν ότι είναι πιο κοντά στο να μπορούν να παρέχουν διατροφικές συστάσεις για άτομα με διαταραχή μετατραυματικού στρες.
Ιούνιος 8, 2023
Οφέλη της Med Diet παρόμοια με το περπάτημα 4,000 βημάτων, ευρήματα μελέτης
Ερευνητές σε νοσοκομείο της Βοστώνης διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή είχε παρόμοιο όφελος για την υγεία με το περπάτημα 4,000 βημάτων κάθε μέρα.
Ιούλιος 19, 2023
Εξερευνώντας τα οφέλη για την υγεία της υδροξυτυροσόλης σε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
Η υδροξυτυροσόλη είναι μεταξύ των 25 φαινολικών ενώσεων που βρίσκονται στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, παίζοντας ρόλο στην πρόληψη των μη μεταδοτικών ασθενειών.
Μάρτιος 27, 2024
Το ελαιόλαδο και το Soparnik είναι απαραίτητα για τους Κροάτες το Πάσχα
Οι ελιές και το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στους εορτασμούς των Χριστιανών της Κροατίας τη Μεγάλη Εβδομάδα, ειδικά στο εμβληματικό πιάτο, το Soparnik.
Σεπτέμβριος 6, 2023
Στην Αυστραλία, η μεσογειακή διατροφή κοστίζει λιγότερο από τις εναλλακτικές, ευρήματα μελέτης
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι Αυστραλοί μπορούσαν να εξοικονομήσουν 28 αυστραλιανά δολάρια την εβδομάδα ακολουθώντας τη μεσογειακή διατροφή.
Ενδέχεται. 30, 2023
Ο Ντάκος, ο Κρητικός Μεζές, περνάει μια στιγμή
Η ντομάτα, η φέτα και το ελαιόλαδο σε κρίθινο παξιμάδι κάνουν τον ντάκο ένα καλοκαιρινό πιάτο που λίγοι μπορούν να αντισταθούν.