Ακολουθώντας την εναλλακτική λύση Μεσογειακή διατροφής φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών προδρόμων συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.
Τα προδρομικά συμπτώματα είναι μη κινητικά συμπτώματα που εκδηλώνονται χρόνια ή δεκαετίες πριν από την εμφάνιση μιας ασθένειας και υποδεικνύουν ότι ένα άτομο μπορεί να διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να προσβληθεί από αυτήν την ασθένεια.
Δείτε επίσης:Ειδήσεις υγείαςΗ μελέτη, το οποίο δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology, ανέλυσε δεδομένα από 47,679 άτομα που είχαν συλλεχθεί κατά τη διάρκεια δύο μακροχρόνιων, μεγάλης κλίμακας μελετών: της μελέτης υγείας των νοσοκόμων και της μελέτης παρακολούθησης των επαγγελματιών υγείας.
Οι διατροφικές πληροφορίες συλλέχθηκαν σε διαστήματα τεσσάρων ετών από τους συμμετέχοντες, ξεκινώντας από το 1986. Η προσχώρηση των συμμετεχόντων στα διάφορα διατροφικά πρότυπα, συμπεριλαμβανομένης της εναλλακτικής μεσογειακής διατροφής - ένα σύστημα βαθμολόγησης που χρησιμοποιούν οι ερευνητές για να καθορίσουν πόσο στενά ακολουθείται το MedDiet - και την εναλλακτική Υγιεινή Υπολογίστηκε ο δείκτης διατροφής (aHEI)
Αρχικά, οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε συμμετέχοντες που είχαν ανταποκριθεί σε μια έρευνα του 2012 σχετικά με τη δυσκοιλιότητα και τη διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών, και οι δύο είναι προδρομικά συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον.
Λίγα χρόνια αργότερα - το 2014 και το 2015 - οι ερευνητές παρακολούθησαν 17,400 συμμετέχοντες που είχαν απαντήσει στην έρευνα του 2012 και ρώτησαν για ένα ευρύτερο φάσμα προδρομικών συμπτωμάτων, όπως απώλεια της αίσθησης της όσφρησης, μεταβολές στην έγχρωμη όραση, υπερβολική διάρκεια της ημέρας υπνηλία, κατάθλιψη και σωματικό πόνο.
Μια σύγκριση των συμπτωμάτων και των δίαιτων των συμμετεχόντων διαπίστωσε ότι η υψηλότερη προσήλωση στις δύο δίαιτες συσχετίστηκε αντίστροφα με τα συμπτώματα. Η τήρηση της εναλλακτικής μεσογειακής διατροφής μείωσε τις πιθανότητες εμφάνισης προδρόμων συμπτωμάτων στο 33% των συμμετεχόντων. Όσοι ακολουθούσαν τη δίαιτα aHEI είδαν μειωμένη πιθανότητα 32 τοις εκατό.
"Αν και αυτή η μελέτη δεν δείχνει αιτία και αποτέλεσμα, σίγουρα παρέχει έναν ακόμη λόγο να συμπεριλάβετε περισσότερα λαχανικά, ξηρούς καρπούς και όσπρια στη διατροφή σας », δήλωσε η Samantha Mosberry, συν-συγγραφέας της μελέτης και ερευνητής από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.
"Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν μια υγιεινή διατροφή μπορεί να καθυστερήσει ή ακόμη και να αποτρέψει την ανάπτυξη της νόσου του Πάρκινσον σε άτομα που έχουν ήδη αυτά τα προδρομικά συμπτώματα », πρόσθεσε.
Περισσότερα άρθρα σχετικά με: δίαιτα, Harvard Σχολή Δημόσιας Υγείας, Μεσογειακή διατροφής
Ιούνιος 8, 2023
Οφέλη της Med Diet παρόμοια με το περπάτημα 4,000 βημάτων, ευρήματα μελέτης
Ερευνητές σε νοσοκομείο της Βοστώνης διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή είχε παρόμοιο όφελος για την υγεία με το περπάτημα 4,000 βημάτων κάθε μέρα.
Ιούλιος 25, 2023
Οι ασθενείς ανταποκρίνονται στη διατροφική καθοδήγηση μέσω Telehealth, εκπομπές μελέτης
Η παρέμβαση μέσω της τηλευγείας μπορεί να συμπληρώσει θετικά τη φροντίδα πρόσωπο με πρόσωπο στη διατήρηση των διατροφικών αλλαγών και του τρόπου ζωής.
Σεπτέμβριος 6, 2023
Στην Αυστραλία, η μεσογειακή διατροφή κοστίζει λιγότερο από τις εναλλακτικές, ευρήματα μελέτης
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι Αυστραλοί μπορούσαν να εξοικονομήσουν 28 αυστραλιανά δολάρια την εβδομάδα ακολουθώντας τη μεσογειακή διατροφή.
Απρίλιος 9, 2024
Επεξεργασμένα τρόφιμα που σχετίζονται με αρνητικά αποτελέσματα υγείας, ευρήματα μελέτης
Η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων συσχετίστηκε με μεγαλύτερο κίνδυνο για περισσότερα από 30 αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία.
Νοέμβριος 14, 2023
Μεσογειακή διατροφή που συνδέεται με βελτιωμένα αποτελέσματα σε ασθενείς με ηπατική νόσο
Η παρακολούθηση της μεσογειακής διατροφής για ένα χρόνο βελτίωσε τα συμπτώματα της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος σε παχύσαρκους ασθενείς ηλικίας άνω των 60 ετών.
Δεκέμβριος 5, 2023
Το έργο της ΕΕ στοχεύει στην ισοπέδωση του αγωνιστικού χώρου με τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Το έργο MedDiet4All προωθεί τα οφέλη μιας μεσογειακής διατροφής και κοινοποιεί τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων.
Αύγουστος 31, 2023
Η σημασία της επιλογής υγιεινών σνακ για τη συνολική υγεία σας
Η επιλογή υγιεινών σνακ μπορεί να είναι ευεργετική για τη γενική υγεία, ακόμα κι αν τσιμπολογάτε συχνά.
Νοέμβριος 27, 2023
Νέα έρευνα έχει δείξει ότι η μεσογειακή δίαιτα με μειωμένες θερμίδες και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας επιβραδύνει την απώλεια μυών που σχετίζεται με την ηλικία και μειώνει το συνολικό και το σπλαχνικό λίπος.