Συγκρίνοντας την επίδραση ελάττωσης των λιπιδίων των EVOO και των στατίνων στον διαβήτη τύπου 2

Η καθημερινή κατανάλωση επιπλέον ελαιόλαδου virgen βελτιώνει τη χοληστερόλη χωρίς τις παρενέργειες που σχετίζονται με τις στατίνες.

Αύγουστος 21, 2017
Με τη Mary West

Πρόσφατες Ειδήσεις

Μια νέα μελέτη συνέκρινε την αποτελεσματικότητα του έξτρα παρθένου ελαιολάδου (EVOO) και ενός φαρμάκου στατίνης στη μείωση των λιπιδίων σε άτομα με διαβήτης τύπου 2. Ενώ το φάρμακο μείωσε τα λιπίδια κάπως περισσότερο από το EVOO, συνοδεύεται από πολλές παρενέργειες, μερικές από τις οποίες είναι σοβαρές. Αντίθετα, το EVOO έχει μια σειρά από παρενέργειες, όπως η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η πρόληψη θρόμβων αίματος, και οι δύο μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακή ασθένεια.

Καθώς η φλεγμονή παίζει ρόλο στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και πολλών άλλων χρόνιων παθήσεων, η καθημερινή πρόσληψη ελαιολάδου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των καταστάσεων.- Jonny Bowden, συν-συγγραφέας του Μεγάλου Μύθου Χοληστερόλης

Ο σακχαρώδης διαβήτης προκαλεί συχνά ανώμαλα επίπεδα λιπιδίων που ονομάζονται δυσλιπιδαιμία, μια κατάσταση που αποτελείται από αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων, ολικής χοληστερόλης και λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL), γνωστά ως κακή χοληστερόλη. Η ανωμαλία περιλαμβάνει επίσης χαμηλά επίπεδα λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL), γνωστά ως καλή χοληστερόλη. Αυτή η αρνητική επίδραση στα λιπίδια μπορεί να οδηγήσει σε μικροαγγειακές επιπλοκές του διαβήτη όπως η νευροπάθεια και η αμφιβληστροειδοπάθεια.

Τα άτομα με δυσλιπιδαιμία συχνά έχουν επίπεδα τριγλυκεριδίων υψηλότερα από 200 mg / dL, συνολική χοληστερόλη μεγαλύτερη από 200 mg / dL και επίπεδα LDL πάνω από 130 mg / dL. Τα επίπεδα HDL τους είναι συχνά χαμηλότερα από 40mg / dL στους άνδρες και 50mg / dL στις γυναίκες. Αυτές οι αναγνώσεις είναι σημαντικές επειδή η αυξημένη LDL αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, ενώ η αυξημένη HDL μειώνει τον κίνδυνο.

Οι στατίνες συνταγογραφούνται συνήθως για τη μείωση των λιπιδίων σε ασθενείς με δυσλιπιδαιμία, και μία από τις πιο δημοφιλείς είναι η ατορβαστατίνη. Δυστυχώς, οι στατίνες προκαλούν μυϊκό πόνο, ηπατική βλάβη και άλλα προβλήματα υγείας.

Το EVOO έχει ιδιότητες που βελτιώνουν τη χοληστερόλη χωρίς καμία από τις ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τις στατίνες. Μειώνει τα τριγλυκερίδια, τη συνολική χοληστερόλη και την LDL καθώς επίσης αυξάνει την HDL. Αυτά τα οφέλη θεωρούνται ότι οφείλονται στην περιεκτικότητα σε έλαιο μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και αντιοξειδωτικών, συστατικών τροφίμων που βοηθούν στην αποφυγή φραγμένων αρτηριών.

Στη νέα, τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Ayub Medical College, Abbottabad, ερευνητές συνέκριναν τις επιδράσεις της ατορβαστατίνης και του EVOO στη χοληστερόλη. Χωρίζουν μια ομάδα 60 ασθενών με διαβήτη τύπου 2 και δυσλιπιδαιμία σε δύο ομάδες. ένα από τα οποία πήρε 40 mg ατορβαστατίνης την ημέρα και το άλλο πήρε δύο κουταλιές της σούπας EVOO την ημέρα.

Μεταξύ εκείνων που έλαβαν την ατορβαστατίνη, οι μέσες διαφορές στα τριγλυκερίδια, η ολική χοληστερόλη, η LDL και η HDL ήταν 104, 110, 67 και 4 αντίστοιχα. Σε εκείνους που έλαβαν το EVOO, οι τιμές ήταν 46, 43, 31 και 3. Αυτά τα ευρήματα αποκάλυψαν ότι η ατορβαστατίνη μείωσε τα τριγλυκερίδια, τη συνολική χοληστερόλη και το LDL κατά 20 έως 40 τοις εκατό, ενώ το EVOO μείωσε αυτές τις παραμέτρους κατά 14 έως 25 τοις εκατό. Επιπλέον, η ατορβαστατίνη αύξησε τα επίπεδα HDL κατά 9 έως 16 τοις εκατό και το EVOO τα αύξησε κατά 8 έως 12 τοις εκατό.

Οι στατίνες σώζουν πραγματικά ζωές και η χοληστερόλη απειλεί πραγματικά την υγεία; Ο Jonny Bowden, πιστοποιημένος διατροφολόγος και συν-συγγραφέας του The Great Cholesterol Myth, λέει Olive Oil Times ότι αυτές οι διαδεδομένες πεποιθήσεις είναι λάθος.

"Οι στατίνες έχουν τεράστιες παρενέργειες και είναι πολύ ανεπαρκείς. Επιπλέον, τα δεδομένα από μελέτες δεν παρέχουν στοιχεία ότι τα φάρμακα προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις και παρατείνουν τη ζωή.

"Από την άλλη πλευρά, το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικά υγιεινό. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ένα όφελος που είναι σημαντικό για πολλές λειτουργίες του σώματος. Καθώς η φλεγμονή παίζει ρόλο στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και πολλών άλλων χρόνιων παθήσεων, η καθημερινή πρόσληψη ελαιολάδου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των καταστάσεων.

"Μια άλλη κοινή άποψη ότι πρόσφατες μελέτες έχουν αποδειχθεί λάθος είναι ότι η μείωση της χοληστερόλης είναι συνώνυμη με τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Η έρευνα από ομοτίμους δεν δείχνει καμία συσχέτιση κορεσμένου λίπους με την ασθένεια. Στην πραγματικότητα, σε μια μελέτη του Framingham, τα άτομα με την υψηλότερη χοληστερόλη έζησαν τη μεγαλύτερη. "



Σχετικές ειδήσεις

Σχόλια / Προτάσεις