Οι Ισπανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι μετά από τη μεσογειακή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν ως αποτέλεσμα ένα όφελος για τα παιδιά κατά τα πρώτα τέσσερα χρόνια της ζωής τους.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι έγκυες γυναίκες που συνέδεαν στενά με το Μεσογειακή διατροφής (MedDiet) είχε παιδιά με 32% χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας. Σύμφωνα με έναν από τους συγγραφείς, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη των παιδιών.
Αυτά τα αποτελέσματα υποστηρίζουν την υπόθεση ότι μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του παιδιού.- Ντόρα Ρομάνγουρα, Ερευνητής
Το MedDiet, το οποίο καλείται μερικές φορές το πιο υγιεινό σχέδιο διατροφής στον κόσμο, περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, όσπρια, λιπαρά ψάρια και ελαιόλαδο. Ενώ η έρευνα το έχει συνδέσει με μειωμένη παχυσαρκία και καρδιαγγειακό κίνδυνο σε ενήλικες, λίγες μελέτες έχουν διερευνήσει τις επιπτώσεις της στα παιδιά.
Στο νέα μελέτη, οι επιστήμονες εξέτασαν στοιχεία για περισσότερες από 2,700 έγκυες γυναίκες από διάφορες περιοχές της Ισπανίας που είχαν εγγραφεί στην κοόρτη INMA-Παιδικής και Περιβάλλοντος. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τη διατροφική πρόσληψη κατά το πρώτο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Οι ερευνητές παρακολούθησαν το βάρος, το ύψος και τη διατροφή των απογόνων των γυναικών κατά τα πρώτα τέσσερα χρόνια της ζωής τους. Η ομάδα επίσης μέτρησε την αρτηριακή πίεση και πραγματοποίησε ανάλυση αίματος για να αξιολογήσει την καρδιαγγειακή υγεία των παιδιών στην ηλικία των 4.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι οι έγκυες γυναίκες που ακολούθησαν το MedDiet είχαν στενά 32% χαμηλότερο κίνδυνο να αποκτήσουν παιδιά με υψηλότερο βάρος σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν τήρησαν τη διατροφή. Οι απόγονοι γυναικών που δεν ακολούθησαν το σχέδιο διατροφής είχαν μεγαλύτερο μέγεθος γέννησης και εμφάνισαν μεγαλύτερο κέρδος δείκτη μάζας σώματος κατά τα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας.
"Οι μητέρες με χαμηλότερη προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή ήταν νεότερες, κατανάλωναν περισσότερες θερμίδες και είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα καπνίσματος και χαμηλότερη εκπαίδευση και κοινωνικό επίπεδο, σε σύγκριση με εκείνες τις γυναίκες που ακολούθησαν τη δίαιτα », δήλωσε η πρώτη συγγραφέας Sílvia Fernández, ερευνητής στο Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης.
"Αυτά τα αποτελέσματα υποστηρίζουν την υπόθεση ότι μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των παιδιών », κατέληξε η συντονίστρια της μελέτης Dora Romaguera. Πρόσθεσε ότι αυτό μπορεί να οφείλεται "πιθανές επιγενετικές τροποποιήσεις που ρυθμίζουν τον καρδιομεταβολισμό του εμβρύου ή κοινά πρότυπα διατροφής μεταξύ μητέρων και παιδιών, αν και αυτό αξίζει περαιτέρω διερεύνηση ».
Δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης του MedDiet κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του χαμηλότερου καρδιαγγειακού κινδύνου στην πρώιμη παιδική ηλικία. "Οι επιδράσεις στον καρδιομεταβολικό κίνδυνο θα μπορούσαν να εμφανιστούν αργότερα στην παιδική ηλικία », εξήγησε ο Fernández.
Σε συνέντευξή του Olive Oil Times, Ο Fernando speculated σχετικά με τους παράγοντες στο MedDiet που μπορεί να είναι υπεύθυνος για το όφελος που σχετίζεται με το βάρος.
"Το MedDiet αντιπροσωπεύει ένα υγιές τρόπο διατροφής και το πλεονέκτημά του για την ανάπτυξη των παιδιών μπορεί να οφείλεται σε συνδυασμό διαφορετικών παραγόντων », είπε. "Δεν γνωρίζουμε τους συγκεκριμένους βασικούς λόγους και απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτό το θέμα. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες λόγω της υψηλής πρόσληψης φυτικών τροφών μπορεί να παίζει ρόλο. Μια άλλη ευεργετική επίδραση είναι η υψηλή ποιότητα του λίπους από το ελαιόλαδο, τα ψάρια και τους ξηρούς καρπούς. Επιπλέον, η τήρηση αυτού του προτύπου μειώνει την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων, όπως τα εκλεπτυσμένα τρόφιμα και οι σόδες. "
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό Pediatrics.
Περισσότερα άρθρα σχετικά με: υγεία των παιδιών, υγεία, Μεσογειακή διατροφής
Ιούλιος 19, 2023
Εξερευνώντας τα οφέλη για την υγεία της υδροξυτυροσόλης σε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
Η υδροξυτυροσόλη είναι μεταξύ των 25 φαινολικών ενώσεων που βρίσκονται στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, παίζοντας ρόλο στην πρόληψη των μη μεταδοτικών ασθενειών.
Μάρτιος 20, 2023
Ερευνητής Υγείας: Εστιάστε σε πιο υγιεινές δίαιτες αντί να «δαιμονοποιείτε» ορισμένα τρόφιμα
Δεκαετίες δαιμονοποίησης συγκεκριμένων τροφίμων και μακροθρεπτικών συστατικών δεν έχουν μειώσει αισθητά την παχυσαρκία και τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Ένας ερευνητής υποστηρίζει μια διαφορετική προσέγγιση.
Αύγουστος 31, 2023
Η σημασία της επιλογής υγιεινών σνακ για τη συνολική υγεία σας
Η επιλογή υγιεινών σνακ μπορεί να είναι ευεργετική για τη γενική υγεία, ακόμα κι αν τσιμπολογάτε συχνά.
Δεκέμβριος 5, 2023
Το έργο της ΕΕ στοχεύει στην ισοπέδωση του αγωνιστικού χώρου με τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Το έργο MedDiet4All προωθεί τα οφέλη μιας μεσογειακής διατροφής και κοινοποιεί τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων.
Δεκέμβριος 5, 2023
Παρά το γεωργικό του άκαρι, η κομητεία Kern υποφέρει από αυξημένα επίπεδα τροφικής ανασφάλειας, παχυσαρκίας και διαβήτη σε σύγκριση με την υπόλοιπη πολιτεία.
Σεπτέμβριος 6, 2023
Στην Αυστραλία, η μεσογειακή διατροφή κοστίζει λιγότερο από τις εναλλακτικές, ευρήματα μελέτης
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι Αυστραλοί μπορούσαν να εξοικονομήσουν 28 αυστραλιανά δολάρια την εβδομάδα ακολουθώντας τη μεσογειακή διατροφή.
Νοέμβριος 27, 2023
Νέα έρευνα έχει δείξει ότι η μεσογειακή δίαιτα με μειωμένες θερμίδες και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας επιβραδύνει την απώλεια μυών που σχετίζεται με την ηλικία και μειώνει το συνολικό και το σπλαχνικό λίπος.
Μάρτιος 23, 2023
Η τήρηση της δίαιτας της Med Diet που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας
Μια μακροχρόνια, μεγάλης κλίμακας μελέτη κοόρτης στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι τα άτομα που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή είχαν 23 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας.