Η τήρηση της μεσογειακής διατροφής συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής

Μια πρόσφατη μελέτη χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή ως μια αποτελεσματική στρατηγική πρόληψης κατά της εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, πιθανώς χάρη στις πολυφαινόλες που περιέχει.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Cardiovascular Medicine εξέτασε τα τρέχοντα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με την επίδραση των διατροφικών παρεμβάσεων, των μεμονωμένων θρεπτικών συστατικών και άλλων διατροφικών παραγόντων στην πάθηση.

Η πιο συνηθισμένη καρδιακή αρρυθμία, η κολπική μαρμαρυγή, χαρακτηρίζεται από γρήγορο και ακανόνιστο παλμό των κολπικών θαλάμων της καρδιάς. Η πάθηση μπορεί να συμβάλει ή να αποτελέσει πρόδρομο για ένα ευρύ φάσμα επιπλοκών, από θωρακικό άλγος και λιποθυμία έως καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Παρά τις προόδους στις ιατρικές διαδικασίες και τις φαρμακευτικές θεραπείες, η συχνότητα εμφάνισης της κολπικής μαρμαρυγής αυξάνεται παγκοσμίως, ιδιαίτερα στον λεγόμενο ανεπτυγμένο κόσμο.

Δείτε επίσης: Νέα για την υγεία

Για παράδειγμα, μια μεγάλη μελέτη κοόρτης υπολόγισε ετήσια αύξηση 3% στις Ηνωμένες Πολιτείες από το 2006 έως το 2018. Αυτό οδήγησε σε αναζωπύρωση του ενδιαφέροντος για τη διαχείριση του τρόπου ζωής, της οποίας η διατροφή αποτελεί σημαντική πτυχή.

Οι ερευνητές από το καρδιολογικό τμήμα του Baylor Scott & White Health Hospital, στο Τέξας, χρησιμοποίησαν μια προσέγγιση αφηγηματικής σύνθεσης για να διερευνήσουν τον αντίκτυπο των διατροφικών παρεμβάσεων στην κολπική μαρμαρυγή και να αξιολογήσουν τον ρόλο που διαδραματίζουν τα επιμέρους συστατικά αυτών των παρεμβάσεων.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα δύο διατροφικά πρότυπα που συσχετίζονταν πιο συχνά με μειωμένη συχνότητα εμφάνισης και βελτιωμένα αποτελέσματα ήταν η μεσογειακή και η δίαιτα DASH.

Αν και η τελευταία συνδέθηκε με βελτιωμένα καρδιαγγειακά αποτελέσματα και μειωμένη θνησιμότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, όταν λήφθηκαν υπόψη και άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής, δεν υπήρχε αποδεδειγμένη επίδραση στη συγκεκριμένη συχνότητα εμφάνισης, υποτροπής ή εξέλιξης της κολπικής μαρμαρυγής.

Από την άλλη πλευρά, η μεσογειακή διατροφή λειτούργησε ως «μια ισχυρή προληπτική στρατηγική κατά της ανάπτυξης κολπικής μαρμαρυγής».

Κατά την εξερεύνηση των πιθανών μηχανισμών πίσω από αυτό το αποτέλεσμα, οι ερευνητές πρότειναν διάφορους πιθανούς παράγοντες.

Ο πρώτος είναι το υψηλό ποσοστό φρούτων, λαχανικών και εξαιρετικού παρθένου ελαιολάδου στη μεσογειακή διατροφή. Και οι τρεις αυτές ομάδες τροφίμων παρέχουν αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες, τα οποία έχουν αποδεδειγμένα αντιφλεγμονώδη και καρδιοπροστατευτικά αποτελέσματα.

Η ολεουροπεΐνη, για παράδειγμα, έχει δείξει την ικανότητα να μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, κάτι που συνάδει με την παραδοσιακή χρήση του φύλλου ελιάς στη θεραπεία της υπέρτασης.

Οι μελέτες που αναφέρονται στο άρθρο παρέχουν επίσης στοιχεία για τις αντιθρομβωτικές και αντιαρρυθμικές ιδιότητες της ελαιοκανθάλης και της υδροξυτυροσόλης, ενώσεων που βρίσκονται σχεδόν αποκλειστικά στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

Έχει αποδειχθεί ότι αυτές οι ενώσεις βελτιώνουν την ενδοθηλιακή λειτουργία και μειώνουν τη συσσώρευση αιμοπεταλίων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο επεισοδίων όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή.

Η σημασία των ενώσεων με βάση την ελιά υποστηρίχθηκε περαιτέρω από μια δευτερεύουσα ανάλυση το 2014 της δοκιμής PREDIMED, η οποία αποκάλυψε σημαντική προστασία από την κολπική μαρμαρυγή χάρη σε μια μεσογειακή διατροφή συμπληρωμένη με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

Οι ερευνητές ανέφεραν αυτή την ανάλυση, η οποία έδειξε 38% μείωση του σχετικού κινδύνου κολπικής μαρμαρυγής σε σύγκριση με άλλες δίαιτες.

Ενώ τα στοιχεία που εξετάστηκαν υποστήριζαν έντονα τον ρόλο των αντιοξειδωτικών και των πολυφαινολών, ιδίως όσον αφορά τις άμεσες συνδέσεις με τη μειωμένη συχνότητα εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, οι ερευνητές τονίζουν ότι οι εν λόγω μηχανισμοί παραμένουν σχετικά ανεξερεύνητοι.

Συμπεραίνουν, επομένως, ότι ενώ κάθε συστατικό δικαιολογεί εκτενή περαιτέρω έρευνα, οι διατροφικές παρεμβάσεις όπως η μεσογειακή διατροφή θα πρέπει να εξετάζονται ολιστικά στο πλαίσιο της πρόληψης των ασθενειών.

Αυτό το συμπέρασμα βασίζεται στις αυξανόμενες ενδείξεις που δείχνουν ότι η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με σημαντική μείωση των καρδιαγγειακών επεισοδίων και του σακχαρώδους διαβήτη, βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, την αντίσταση στην ινσουλίνη, τα λιπιδαιμικά προφίλ και τα τριγλυκερίδια, καθώς και σε σημαντικά χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας.