Μεσογειακή δίαιτα μπορεί να βελτιώσει την επιτυχία της γονιμοποίησης

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ανθρώπινη Αναπαραγωγή Εφημερίδα πρότεινε ότι α Μεσογειακή διατροφής μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες των γυναικών που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν ένα ζωντανό μωρό.

Οι συμμετέχουσες γυναίκες που έτρωγαν μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψάρια, ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια και χαμηλά σε κόκκινο κρέας αύξησαν τις πιθανότητες να μείνουν έγκυες και να επιτύχουν μια ζωντανή γέννηση κατά 65 - 68 τοις εκατό σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν τήρησε μια μεσογειακή διατροφή.

Οι γυναίκες που εγγράφηκαν στη μονάδα υποβοηθούμενης σύλληψης για την πρώτη τους θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης κλήθηκαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο συχνότητας τροφίμων. Η φόρμα ρώτησε πόσο συχνά είχαν φάει συγκεκριμένους τύπους φαγητού τους έξι μήνες πριν από το ραντεβού τους για εξωσωματική γονιμοποίηση.
Δείτε επίσης:Το ελαιόλαδο και την υγεία των γυναικών
Στις γυναίκες δόθηκε βαθμολογία MedDiet με βάση τις διατροφικές τους συνήθειες. Το σκορ κυμαινόταν από 0 - 55 και οι συμμετέχοντες που τηρούσαν αυστηρά τη μεσογειακή διατροφή έλαβαν υψηλότερο σκορ.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες των οποίων η βαθμολογία MedDiet ήταν υψηλή είχαν ποσοστό ζωντανών γεννήσεων 48.8 τοις εκατό σε σύγκριση με τις γυναίκες που είχαν τις χαμηλότερες βαθμολογίες και ποσοστό γεννήσεων μόλις 26.6 τοις εκατό. Οι γυναίκες στην ομάδα με τη μεγαλύτερη βαθμολογία πέτυχαν επίσης ποσοστό εγκυμοσύνης 50 τοις εκατό σε σύγκριση με μόλις 29 τοις εκατό στην ομάδα με τη χαμηλότερη βαθμολογία.

Η μελέτη διεξήχθη στην Αθήνα και αξιολόγησε τη διατροφή των μη παχύσαρκων γυναικών 244 ηλικίας 22 σε 41 που είχαν για πρώτη φορά θεραπεία με IVF. Η έρευνα επικεντρώθηκε στη συνολική διατροφή και όχι σε συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων ή ατομικά τρόφιμα.

Η έρευνα διεξήχθη από τον αναπληρωτή καθηγητή Νίκο Γιαννακούρη στο Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών.

"Το σημαντικό μήνυμα από τη μελέτη μας είναι ότι οι γυναίκες που προσπαθούν να γονιμοποιηθούν πρέπει να ενθαρρύνονται να τρώνε μια υγιεινή διατροφή, όπως η μεσογειακή διατροφή, διότι η μεγαλύτερη προσήλωση σε αυτό το υγιεινό διατροφικό πρότυπο μπορεί να βοηθήσει να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχούς εγκυμοσύνης και να γεννήσει ένα ζωντανό μωρό », Γιαννακούρης είπε.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες σύμφωνα με τη βαθμολογία τους. Η πρώτη ομάδα αποτελείται από γυναίκες 79 των οποίων η βαθμολογία κυμαινόταν από 18 έως 30. Η δεύτερη ομάδα περιείχε γυναίκες που σκόραραν μεταξύ 31 και 35. Η τρίτη ομάδα περιείχε γυναίκες που συμμετείχαν στο 86 με βαθμολογίες μεταξύ των 36 και 47.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι για γυναίκες κάτω των 35 ετών, κάθε επιπλέον πέντε πόντοι από το MedDiet αύξησε τις προοπτικές τους να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν ένα ζωντανό μωρό κατά 2.7 φορές.

Ο Γιαννακούρης πρόσθεσε επίσης ότι σε μια ξεχωριστή μελέτη, η ανδρική διατροφή και ο τρόπος ζωής βρέθηκαν να είναι εξίσου σημαντικές με τις γυναίκες για ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν ένα μωρό. Σε αυτήν τη μελέτη, η μεσογειακή διατροφή συνδέθηκε με σπέρμα καλύτερης ποιότητας, σημαντικά υψηλότερη συγκέντρωση σπέρματος, υψηλότερο αριθμό σπέρματος και κινητικότητα σπέρματος.

Αν και η ευνοϊκή επίδραση της μεσογειακής διατροφής ήταν εμφανής μόνο σε γυναίκες κάτω των 35 ετών, ο Γιαννακούρης τόνισε ότι αυτό δεν σήμαινε ότι η υγιεινή διατροφή ήταν λιγότερο σημαντική για τις ηλικιωμένες γυναίκες. Απαιτείται επιπλέον έρευνα μεταξύ των ηλικιωμένων γυναικών, των παχύσαρκων γυναικών και των γυναικών που συλλάβουν φυσικά.

Δεν καθορίστηκε συσχέτιση μεταξύ του MedDiet και βελτιωμένες πιθανότητες επιτυχημένης εγκυμοσύνης ή ζωντανών γεννήσεων σε γυναίκες ηλικίας 35 ετών και άνω. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν αυτήν την ηλικιακή ομάδα, οι οποίοι θα μπορούσαν να επισκιάσουν τις επιπτώσεις της διατροφής. Οι παράγοντες επιρροής μπορεί να περιλαμβάνουν λιγότερα αυγά που είναι διαθέσιμα και πραγματοποιούνται ορμονικές αλλαγές.

Αυτή ήταν μια μελέτη παρατήρησης που συνδέει την επίδραση της μεσογειακής δίαιτας με βελτιωμένες πιθανότητες να μείνει έγκυος. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τώρα πρέπει να διεξαχθούν μελέτες παρέμβασης για να προσδιοριστεί με ακρίβεια πώς και γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι αποτελεσματική, ώστε να μπορούν να αναπτυχθούν κατευθυντήριες γραμμές για τις γυναίκες που αναζητούν εξωσωματική γονιμοποίηση.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι τα ευρήματά τους δεν μπορούν να γενικευτούν σε όλες τις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν, παχύσαρκες γυναίκες ή γυναίκες που παρακολουθούν άλλες κλινικές γονιμότητας. Εξήγησαν επίσης ότι παρόλο που η μελέτη τους έδειξε ότι μια μεσογειακή δίαιτα συνδέεται με βελτιωμένα αποτελέσματα εξωσωματικής γονιμοποίησης, δεν μπορούν να πουν ότι ήταν η αιτία υψηλότερων ποσοστών εγκυμοσύνης και γέννησης.

• Ανθρώπινη αναπαραγωγή


• Science Daily


• Ακαδημαϊκός της Οξφόρδης