Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες που ακολουθούσαν μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψάρι, ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια, και με χαμηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος, αύξησαν τις πιθανότητές τους να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν ζωντανό μωρό κατά 65-68 τοις εκατό.

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Human Reproduction» υποδηλώνει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες των γυναικών που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν ένα ζωντανό μωρό.

Η τήρηση αυτού του υγιεινού διατροφικού προτύπου μπορεί να συμβάλει στην αύξηση των πιθανοτήτων επιτυχούς εγκυμοσύνης και γέννησης ενός ζωντανού μωρού. - Νίκος Γιαννακούρης, Χαροκόπιο Πανεπιστήμιο

Οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη και ακολουθούσαν μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ψάρι, ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια, και χαμηλή σε κόκκινο κρέας, αύξησαν τις πιθανότητές τους να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν ένα ζωντανό μωρό κατά 65-68 τοις εκατό, σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή.

Ζητήθηκε από τις γυναίκες που εγγράφηκαν στη Μονάδα Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής για την πρώτη τους θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο συχνότητας κατανάλωσης τροφίμων. Το έντυπο ρωτούσε πόσο συχνά είχαν καταναλώσει συγκεκριμένα είδη τροφίμων κατά τους έξι μήνες που προηγήθηκαν του ραντεβού τους για εξωσωματική γονιμοποίηση.
Δείτε επίσης: Ελαιόλαδο και υγεία των
γυναικών Στις γυναίκες απονεμήθηκε βαθμολογία MedDiet με βάση τις διατροφικές τους συνήθειες. Η βαθμολογία κυμαινόταν από 0 έως 55 και οι συμμετέχουσες που ακολουθούσαν αυστηρά τη μεσογειακή διατροφή έλαβαν υψηλότερη βαθμολογία.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με υψηλή βαθμολογία MedDiet είχαν ποσοστό ζωντανών γεννήσεων 48,8%, σε σύγκριση με τις γυναίκες που είχαν τις χαμηλότερες βαθμολογίες και ποσοστό γεννήσεων μόλις 26,6%. Οι γυναίκες στην ομάδα με την υψηλότερη βαθμολογία πέτυχαν επίσης ποσοστό εγκυμοσύνης 50%, σε σύγκριση με μόλις 29% στην ομάδα με τη χαμηλότερη βαθμολογία.

Η μελέτη διεξήχθη στην Αθήνα και αξιολόγησε τη διατροφή 244 μη παχύσαρκων γυναικών ηλικίας 22 έως 41 ετών που υποβάλλονταν σε θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης για πρώτη φορά. Η έρευνα επικεντρώθηκε στη συνολική διατροφή και όχι σε συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων ή μεμονωμένα τρόφιμα.

Η έρευνα διεξήχθη υπό την καθοδήγηση του αναπληρωτή καθηγητή Νίκου Γιαννακούρη του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών.

«Το σημαντικό μήνυμα της μελέτης μας είναι ότι οι γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν πρέπει να ενθαρρύνονται να ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή, όπως η μεσογειακή διατροφή, επειδή η μεγαλύτερη τήρηση αυτού του υγιεινού διατροφικού προτύπου μπορεί να συμβάλει στην αύξηση των πιθανοτήτων επιτυχούς εγκυμοσύνης και γέννησης ενός ζωντανού μωρού», δήλωσε ο Γιαννακούρης.

Οι συμμετέχουσες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες ανάλογα με τη βαθμολογία τους. Η πρώτη ομάδα αποτελούνταν από 79 γυναίκες των οποίων οι βαθμολογίες κυμαίνονταν από 18 έως 30. Η δεύτερη ομάδα περιλάμβανε γυναίκες που έλαβαν βαθμολογία μεταξύ 31 και 35. Η τρίτη ομάδα περιλάμβανε 86 γυναίκες με βαθμολογίες μεταξύ 36 και 47.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι για τις γυναίκες ηλικίας κάτω των 35 ετών, κάθε επιπλέον πέντε βαθμοί που συγκέντρωναν από τη Μεσογειακή Διατροφή αύξαναν τις πιθανότητές τους να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν ένα ζωντανό μωρό κατά 2,7 φορές.

Ο Γιαννακούρης πρόσθεσε επίσης ότι σε μια ξεχωριστή μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής των ανδρών είναι εξίσου σημαντικοί με αυτούς των γυναικών για ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν ένα μωρό. Σε αυτή τη μελέτη, η μεσογειακή διατροφή συνδέθηκε με καλύτερη ποιότητα σπέρματος, σημαντικά υψηλότερη συγκέντρωση σπερματοζωαρίων, υψηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων και κινητικότητα σπερματοζωαρίων.

Αν και η ευνοϊκή επίδραση της μεσογειακής διατροφής ήταν εμφανής μόνο σε γυναίκες κάτω των 35 ετών, ο Γιαννακούρης τόνισε ότι αυτό δεν σημαίνει ότι η υγιεινή διατροφή είναι λιγότερο σημαντική για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα μεταξύ γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας, παχύσαρκων γυναικών και γυναικών που συλλαμβάνουν φυσιολογικά.

Δεν διαπιστώθηκε συσχέτιση μεταξύ της μεσογειακής διατροφής και βελτιωμένων πιθανοτήτων επιτυχούς εγκυμοσύνης ή ζωντανών γεννήσεων σε γυναίκες ηλικίας 35 ετών και άνω. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν αυτή την ηλικιακή ομάδα και οι οποίοι ενδέχεται να επισκιάζουν τα αποτελέσματα της διατροφής. Μεταξύ των παραγόντων που επηρεάζουν μπορεί να περιλαμβάνονται η μειωμένη διαθεσιμότητα ωαρίων και οι ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα.

Πρόκειται για μια παρατηρητική μελέτη που συνέδεσε την επίδραση της μεσογειακής διατροφής με τις αυξημένες πιθανότητες εγκυμοσύνης. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι πρέπει πλέον να διεξαχθούν μελέτες παρέμβασης για να προσδιοριστεί ακριβώς πώς και γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι αποτελεσματική, ώστε να μπορούν να αναπτυχθούν διατροφικές οδηγίες για γυναίκες που επιδιώκουν εξωσωματική γονιμοποίηση.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι τα ευρήματά τους δεν μπορούν να γενικευτούν σε όλες τις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν, στις παχύσαρκες γυναίκες ή στις γυναίκες που παρακολουθούνται σε άλλες κλινικές γονιμότητας. Εξήγησαν επίσης ότι, αν και η μελέτη τους έδειξε ότι η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με βελτιωμένα αποτελέσματα εξωσωματικής γονιμοποίησης, δεν μπορούν να ισχυριστούν ότι αυτή ήταν η αιτία των υψηλότερων ποσοστών εγκυμοσύνης και γέννησης.