`Plus de preuves Le régime méditerranéen protège du diabète

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Plus de preuves Le régime méditerranéen protège du diabète

Avril 1, 2014
Elena Paravantes

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De nombreuses recherches ont montré qu'un régime de style méditerranéen peut réduire le risque de diabète. Une nouvelle méta-analyse montre maintenant que ce type de régime alimentaire réduit non seulement le risque de cette maladie chronique, mais plus encore chez les personnes à haut risque de maladie cardiaque.

Des chercheurs grecs de l'Université Harokopio d'Athènes ont effectué un examen de 19 études de recherche originales qui ont suivi plus de 162,000 5.5 participants pendant une moyenne de 21 ans. L'analyse de ces études a montré qu'il y avait une réduction du risque de diabète de XNUMX% chez les personnes qui suivaient un régime de style méditerranéen caractérisé par une consommation élevée de légumes, de fruits, d'huile d'olive, de haricots et une consommation modérée de vin.

Les enquêteurs notent que cet effet était encore plus important chez les participants à haut risque de maladie cardiaque et pour lesquels la prévention du diabète est particulièrement importante. Ce sous-groupe avait 27 pour cent moins de chances de développer un diabète par rapport à ceux du groupe témoin qui suivaient principalement un régime occidentalisé.

Une composante importante de cette revue est le fait que ces études incluaient des populations européennes et non européennes. Selon Demosthenes Panagiotakos, professeur à l'Université Harokopio d'Athènes et chercheur en chef, cela est important car la plupart des études ont été basées en Europe et il a été question de possibles facteurs de confusion dans ces régions, y compris la génétique, l'environnement et le mode de vie. Les résultats de cette méta-analyse ont montré qu'un régime méditerranéen peut bénéficier aux individus du monde entier - pas seulement de la Méditerranée.

Plus tôt cette année, l'étude en cours Predimed en Espagne a également montré qu'un régime méditerranéen réduisait le risque de diabète chez les personnes âgées de 30 pour cent, tandis que les données des participants grecs à la recherche prospective européenne sur le cancer et la nutrition qui ont étudié plus de 22,000 personnes ont montré que un régime méditerranéen a réduit l'incidence du diabète de 20%.

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La recherche sera présentée à l'American College of Cardiology's 63rd Session scientifique annuelle.


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