Araştırmalar, zeytinyağının ağız sağlığını iyileştirdiğini ve periodontiti önlediğini ortaya koyuyor
Diğer tüm sağlık yararlarının yanı sıra, düzenli zeytinyağı tüketimi diş ve diş etlerini korumaya yardımcı olabilir ve periodontitis ile diş çürüklerine karşı koruma sağlayabilir.
Çok sayıda araştırma, zeytinyağının periodontiti önlemeye ve diş etlerini korumaya yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur.
Bazı araştırmalar ayrıca zeytinyağının diş çürüklerini önlemeye yardımcı olabileceği ve genel ağız sağlığına katkıda bulunabileceği sonucuna varmıştır. Zeytinyağının olumlu etkileri, düzenli olarak tüketildiğinde görülmüştür.
Ayrıca bakınız: Sağlık HaberleriDiş çürükleri, çürüklerin oluşmasına neden olur ve tedavi edilmezse enfeksiyona ve muhtemel diş kaybına yol açabilir. Araştırmalar, düzenli zeytinyağı tüketiminin, florürlü diş macunu ile diş fırçalama, diş ipi kullanma ve ağız gargarası gibi iyi ağız hijyeni ile birlikte bu sorunlara karşı koruma sağlayabileceğini göstermektedir.
Bir çalışma, Akdeniz diyetinin periodontitte rol oynayıp oynamadığını incelemiş ve önemli bir ilişki bulamamıştır. Ancak, sık zeytinyağı tüketiminin periodontit ile önemli bir ters korelasyon gösterdiği tespit edilmiştir.
Akdeniz diyetinin ağız sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin ayrı bir çalışmada, kompleks karbonhidratlar, meyveler, sebzeler, baklagiller, kuruyemişler, deniz ürünleri, zeytinyağı ve süt ürünleri incelenmiştir.
Çalışma, oleik asit açısından zengin zeytinyağının biyofilm oluşumunu önlemeye yardımcı olabileceğini ve bunun da diş çürükleri ve periodontite karşı koruma sağlayabileceğini doğrulamıştır. Çalışma ayrıca, daha fazla meyve yemenin ağız sağlığını iyileştirdiğini ortaya koymuştur.
Zeytinyağı ile ağız çalkalamanın da birçok olumlu sağlık faydası sağladığı, enerjiyi artırdığı, cildi daha sağlıklı hale getirdiği ve dişleri daha beyaz hale getirdiği bilinmektedir.
Bu uygulama, ağızda 5 ila 20 dakika boyunca zeytinyağını çalkalayıp ardından tükürmeyi içerir. Araştırma, zeytinyağının günlük hijyen rutinine dahil edildiğinde ağız ve diş sağlığının korunmasında önemli bir faktör olabileceğini göstermektedir.