Mesane Kanseri Riskinin Düşük Olmasına Bağlı Akdeniz Diyeti

Yeni araştırmalar, Akdeniz diyetini takip etme ve mesane kanseri insidansı arasında ters bir ilişki olduğunu göstermektedir.

Nisan 8, 2019
Mary West tarafından

Son Haberler

13 çalışmanın havuzlanmış bir analizinde, araştırmacılar arasındaki ilişkiyi Akdeniz diyeti (MedDiet) ve mesane kanseri riski. Beslenme planına yüksek ve orta düzeyde bağlılığın koruyucu bir etkiye sahip olduğu görüldü.

Gıdanın kanser olasılığını nasıl etkilediğini araştıran araştırmalara dayanarak, Amerikan Kanser Derneği de dahil olmak üzere sağlık kuruluşları, besleyici bir beslenme planının uygulanmasını savunuyor. Bu, diyetin meyveler, sebzeler ve tam tahıllar üzerinde merkezlenmesini içerirken kırmızı et ve işlenmiş eti sınırlandırmayı içerir.

MedDiet, antienflamatuvar gıdalar, özellikle balık, zeytinyağı, meyve ve sebzeler açısından zengindir. Proinflamatuar bir durumda kanser büyümesi hızlandığından, antiinflamatuar bir diyet riski azaltmaya yardımcı olacaktır.- Önleyici kardiyoloji diyetisyeni Michelle Routhenstein

Bununla birlikte, mesane kanserinde diyetin spesifik rolü belirlenemedi, bu nedenle dünyanın çeşitli ülkelerinden bilim adamları, MedDiet'in hastalık üzerindeki etkisini incelemeye karar verdiler.

Daha önceki araştırmalar diyetin riskini azalttığını gösteriyor kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı ve kanser genel olarak LDL veya kötü kolesterol seviyelerini düşürür.

Ayrıca bakınız: Sağlık Haberleri

MedDiet, esas olarak meyve, sebze, tam tahıllar, baklagiller ve kabuklu yemişlerden oluşan bitki bazlı gıdalardan oluşur. Tuz yerine, tat vermek için daha çok baharat ve otlara dayanır; ve tereyağı yerine sağlıklı zeytinyağı yağının kullanılmasını içerir. Yemek planı haftada en az iki kez balık ve kümes hayvanı yemeyi içerir ve kırmızı et tüketimini ayda birkaç kez sınırlar.

Kalite önemlidir.
Size en yakın dünyanın en iyi zeytinyağlarını bulun.

Yine de MedDiet, diyet kapsamları ve dışlamaları listesinden daha fazlasıdır. Mayo Clinic'e göre, aslında düzenli egzersiz yapmayı, aile ve arkadaşlarla yemek yemeyi ve ölçülü kırmızı şarap içmeyi içeren bir yaşam tarzı.

Mesane Kanseri Epidemiyolojisi ve Beslenme Belirleyicileri (BLEND) çalışması olarak adlandırılan havuzlanmış analizde, araştırmacılar 600,000'den fazla katılımcının diyet verilerine baktı. Bu bireylerin 2,425'i mesane kanseri teşhisi aldı: 1,480'i kasa invazif olmayan tipe sahipti ve 945'i kas invaziv çeşitliliğe sahipti.

Katılımcılar Danimarka, Avustralya, İspanya, Fransa, Yunanistan, Almanya, İtalya, Hollanda, İsveç, Norveç, Birleşik Krallık ve Amerika Birleşik Devletleri'nden geldi.

Diyet bilgilerinin yanı sıra veriler, cinsiyet, yaş, etnik köken, sigara içme durumu ve malignitenin kasa invazif mi yoksa kas invazif olmayan mı olduğunu belirten mesane kanseri patolojisini içeriyordu.

"Araştırma ekibi, şu anda mesane kanserinin gelişmesiyle ilişkili daha iyi belirlenmiş risk faktörleri arasında sigara, yaş, erkek cinsiyeti, meslek ve daha az ölçüde obezite ve fiziksel hareketsizlik yer alıyor ”diye yazdı. "Yutulan gıdanın metabolitlerinin çoğu mesane mukozası ile doğrudan temas ettiğinden, diyet de mesane kanserinin gelişiminde rol oynayabilir. "

Gıda alım verilerini analiz ettikten sonra, bilim adamları katılımcıları üç gruba ayırdı: MedDiet'e düşük, orta ve yüksek bağlılık.

Erkeklerin ve eski sigara içenlerin mesane kanseri riskinin daha yüksek olduğunu buldular. Ek olarak, diyetin orta ve yüksek bağlılık gruplarında düşük bağlılık grubundakilere kıyasla kanser insidansının daha düşük olduğunu keşfettiler.

"Araştırmacılar, belirli bir gıda alt grubunu (yani yağlar, alkol) diğerlerine göre daha fazla fayda sağlayan Akdeniz diyet puanından ayıramadık ”diye yazdı. "Bunun nedeni, diyet modelinin birleşik faktörlerinin en koruyucu olan genel etkisini tanımlaması olabilir. "

Çalışma, European Journal of Nutrition'da yayınlandı.

Bir önleyici kardiyoloji diyetisyeni ve Entirely Nourished'nin sahibi olan Michelle Routhenstein, Olive Oil Times MedDiet'in kanserin önlenmesinde nasıl bir rol oynayabileceği.

"MedDiet, özellikle balık, zeytinyağı, meyve ve sebzeler olmak üzere anti-enflamatuar gıdalar açısından zengindir ”dedi. "Proinflamatuar bir durumda kanser büyümesi hızlandığından, antiinflamatuar bir diyet riski azaltmaya yardımcı olacaktır. Dahası, diyet, kanser büyümesine dönüşebilen serbest radikalleri söndüren antioksidanlar açısından zengindir, böylece hücre mutasyonunu ve kanser gelişimini önlemeye yardımcı olur. "





Alakalı haberler

Geribildirim / Öneriler