Sağlık

Mesane Kanseri Riskinin Düşük Olmasına Bağlı Akdeniz Diyeti

Yeni araştırmalar, Akdeniz diyetini takip etme ve mesane kanseri insidansı arasında ters bir ilişki olduğunu göstermektedir.

Nisan 8, 2019
Mary West tarafından

Son Haberler

13 çalışmalarının bir havuzda analizinde, araştırmacılar arasındaki ilişkiyi incelediler Akdeniz diyeti (MedDiet) ve mesane kanseri riski. Yemek planına yüksek ve orta düzeyde yapışmanın koruyucu bir etkiye sahip olduğu görülmüştür.

Yiyeceklerin kanser olasılığını nasıl etkilediğini araştıran çalışmalara dayanarak, Amerikan Kanser Derneği de dahil olmak üzere sağlık kuruluşları, besleyici bir beslenme planını takip etmeyi savunuyor. Bu, kırmızı eti ve işlenmiş eti sınırlarken diyetin meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar üzerinde merkezlenmesini içerir.

MedDiet, özellikle balık, zeytinyağı, meyve ve sebzeler olmak üzere anti-enflamatuar gıdalar açısından zengindir. Kanser büyümesi pro-enflamatuar bir durumda hızlandığından, anti-enflamatuar bir diyet riski azaltmaya yardımcı olacaktır.- Michelle Routhenstein, koruyucu bir kardiyoloji diyetisyeni

Bununla birlikte, diyetin mesane kanserinde spesifik rolü belirlenmemiştir, bu nedenle dünyanın çeşitli ülkelerinden bilim adamları MedDiet'in hastalık üzerindeki etkisini incelemeye karar verdiler.

Daha önceki araştırmalar diyetin riskini azalttığını gösteriyor kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı ve kanser genel olarak, aynı zamanda LDL veya kötü kolesterol seviyelerini azaltır.

Daha fazla gör: Sağlık Haberleri

MedDiet esas olarak bitki, meyve, sebze, kepekli tahıllar, baklagiller ve fındıklardan oluşan gıdalardan oluşur. Tuz yerine, lezzet için baharatlara ve bitkilere daha fazla güvenir; ve tereyağı yerine, zeytinyağının sağlıklı yağının kullanılmasını içerir. Yemek planı, haftada en az iki kez balık ve kümes hayvanları yemeyi içerir ve kırmızı et tüketimini ayda birkaç kez sınırlar.

reklâm

Yine de MedDiet, diyet dahil etme ve hariç tutma listesinden daha fazlasıdır. Mayo Clinic'e göre, aslında düzenli egzersiz yapmayı, aileniz ve arkadaşlarınızla yemeklerin tadını çıkarmayı ve ılımlı bir şekilde kırmızı şarap içmeyi içeren bir yaşam tarzı.

Mesane Kanseri Epidemiyolojisi ve Beslenme Determinantları (BLEND) çalışması olarak adlandırılan birleştirilmiş analizde, araştırmacılar 600,000'den fazla katılımcının diyet verilerine baktı. Bu bireylerden 2,425'i mesane kanseri tanısı aldı: 1,480'inde kas invaziv olmayan tip vardı ve 945'inde kas invaziv çeşitlilik vardı.

Katılımcılar Danimarka, Avustralya, İspanya, Fransa, Yunanistan, Almanya, İtalya, Hollanda, İsveç, Norveç, İngiltere ve ABD'den geldi.

Diyet bilgilerinin yanı sıra, cinsiyet, yaş, etnik köken, sigara içme durumu ve mesane kanseri patolojisi de dahil olmak üzere, malignitenin kas invaziv mi yoksa kas invaziv olmadığı mı ifade edildi.

"Şu anda, mesane kanseri gelişimi ile ilişkili daha köklü risk faktörleri arasında sigara içme, yaş, erkek cinsiyet, meslek ve daha az ölçüde obezite ve fiziksel hareketsizlik yer almaktadır ”diye yazdı. "Yutulan gıda metabolitlerinin çoğu mesane mukozası ile doğrudan temas ettiğinden, diyet mesane kanserinin gelişiminde de rol oynayabilir. ”

Gıda alım verilerini analiz ettikten sonra, bilim adamları katılımcıları üç gruba ayırdı: MedDiet'e düşük, orta ve yüksek uyum.

Erkeklerin ve eski sigara içicilerin mesane kanseri riski daha yüksek olduğunu buldular. Ayrıca, diyetin orta ve yüksek aderans gruplarında, düşük aderans grubundakilere göre kanser insidansı daha düşük olanları keşfetmişlerdir.

"Herhangi bir yiyecek alt grubunu (yani yağlar, alkol) diğerlerine göre daha fazla fayda sağlayan Akdeniz diyet skorundan izole edemedik ”diye yazdı. "Bunun nedeni, diyet düzeninin birleşik faktörlerinin genel etkisini en koruyucu olarak tanımlaması olabilir. ”

Çalışma Avrupa Beslenme Dergisi'nde yayınlandı.

Önleyici bir kardiyoloji diyetisyeni ve Entirely Nourished'in sahibi Michelle Routhenstein söyledi Olive Oil Times MedDiet'in kanserin önlenmesinde nasıl bir rol oynayabileceği.

"MedDiet, özellikle balık, zeytinyağı, meyve ve sebzeler olmak üzere anti-enflamatuar gıdalar açısından zengindir ”dedi. "Kanser büyümesi pro-enflamatuar bir durumda hızlandığından, anti-enflamatuar bir diyet riski azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca diyet, kanser büyümesine dönüşebilen serbest radikalleri söndüren ve böylece hücre mutasyonunu ve kanser gelişimini önlemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. ”





Alakalı haberler