Erkek Cinsel Sağlığı Günlük Fındık Tüketimi ve MedDiet'ten Yararlanabilir

Çalışmaya 18 ila 35 yaşları arasında - sağlıklı erkek katıldı. Fındık yemenin dışında, standart Batı tarzı bir diyet uyguladılar. Bu diyet geleneksel olarak düşük ürün ve hayvansal yağ bakımından yüksektir.

Düzenli bir diyete fındık dahil etmek, otomatik olarak bildirilen orgazm fonksiyonunu ve cinsel isteği önemli ölçüde iyileştirdi.- Araştırmacılar

"Araştırmacılar, kontrol grubuna kıyasla, fındık müdahalesi sırasında orgazm fonksiyonunda ve cinsel istekte önemli bir artış gözlemlendi ”diye yazdı. "Düzenli bir diyete kuruyemişlerin dahil edilmesi, otomatik olarak bildirilen orgazm fonksiyonunu ve cinsel isteği önemli ölçüde iyileştirdi. "

Bu çalışmada iki grup erkek karşılaştırılmıştır. Rastgele seçilen 43 katılımcıdan oluşan bir grup, Batı tarzı diyetlerine günlük olarak belirli fındık tüketimini ekledi. Günlük 60 gram badem, fındık ve ceviz, kabaca iki avuç yediler. 40 erkekten oluşan diğer grup, aynı diyetleri yiyordu, ancak ek fındık eklemeden.

Erektil fonksiyondaki değişiklikleri değerlendirmek için iki veri kaynağı kullanıldı: anketlerdeki katılımcı cevaplar ve kan örneklerinde biyobelirteçler.

Ayrıca bakınız: Zeytinyağı Sağlığı Faydaları

Deneme verilerinin 2018 analizi, erkekler günlük fındık yediğinde, sperm kalitesini artırdığını ileri sürdü. Bu son deneme aynı verileri kullandı ancak bunun yerine araştırmanın odağını değiştirdi. Fındık tüketiminin cinsel ve erektil işlevi nasıl etkilediği ile ilgili sorular daraltıldı.

Bir dizi çalışma da Akdeniz diyeti ve daha düşük Erektil Disfonksiyon (ED) ve diğer cinsel işlev bozukluğu riski için farklı türde fındık ve zeytinyağı tüketimi. 2018 yılında Atina Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, düzenli olarak zeytinyağı tüketimi Tam vücut dolaşımını artırarak erkeklerin cinsel işlevlerini iyileştirebilir.

Bu çalışmalardan bazıları, bu tür diyetleri endotel fonksiyonundaki gelişmelerle de ilişkilendirmiştir. Kan damarlarının duvarlarında endotel, genişleme ve kasılma arasında bir denge sağlamaya yardımcı olur. Araştırma bulguları, kuruyemiş yemenin, cinsel işlevi iyileştirebilecek olan endotel fonksiyonuna da fayda sağlayabileceğini göstermektedir.

Yine yeni bir başka çalışma, antep fıstığı yemek ile erkeklerde cinsel işlevin iyileştirilmesi arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi. Bunun nedeni, diğer birçok kuruyemiş gibi antep fıstığının da antioksidan ve arginin içermesi olduğu düşünülmektedir. Arginin, vazodilatasyonu artıran bir bileşik olan nitrik oksidin bir öncüsüdür.

Araştırmadan araştırmacılar, bu bulguları doğrulamak için daha fazla ve daha büyük çalışmalar için çağrıda bulundular. Daha fazla araştırmanın, fındık tüketiminin ve Akdeniz diyetinin neden bu etkiye neden olduğunu açıklayan mekanizmaları keşfetmeye ve keşfetmeye yardımcı olabileceklerini umuyorlar.