Sağlık

Erkek Cinsel Sağlık Günlük Fındık Tüketimi ve MedDiet'ten Yararlanabilir

Ağustos 22, 2019
Isadora Teich adlı geliştiriciden

Son Haberler

Son 14 haftasına katılan erkekler klinik çalışma iki avuç dolusu fındık ilave edildiğini Günlük diyet cinsel işlevde iyileşme.

Çalışmaya 18-35 yaş arası seksen üç sağlıklı erkek katıldı. Fındık yemenin dışında, standart bir Batı tarzı diyeti paylaşıyorlardı. Bu diyet, geleneksel olarak üründe düşük ve hayvansal yağlarda yüksektir.

Düzenli bir diyete fındık dahil önemli ölçüde otomatik raporlanan orgazm fonksiyon ve cinsel istek geliştirdi.- Araştırmacılar

Araştırmada, “Kontrol grubu ile karşılaştırıldığında, orgazm fonksiyonunda ve somun müdahalesi sırasında cinsel arzuda önemli bir artış gözlendi” dedi. “Düzenli bir diyete fındık dahil etmek, otomatik olarak rapor edilen orgazm fonksiyon ve cinsel arzuyu önemli ölçüde iyileştirdi.”

Bu çalışmada iki grup erkek karşılaştırıldı. Rastgele seçilen 43 grubundan oluşan bir grup, Batı tarzı diyetlerine günlük özel fındık tüketimi ekledi. Her gün yaklaşık iki avuç 60 gram badem, fındık ve ceviz yedi. 40 erkeğinin diğer grubu, aynı beslenmeyi yeğledi, fakat ek fındık ilave etmeden.

Erektil fonksiyondaki değişiklikleri değerlendirmek için iki veri kaynağı kullanıldı: anketlerdeki katılımcı cevaplar ve kan örneklerinde biyobelirteçler.

reklâm
Daha fazla gör: Zeytinyağı Sağlığı Faydaları

Bir 2018 deneme verisi analizi, erkekler günlük fındık yediğinde, sperm kalitesini artırdığını ortaya koydu. Bu son deneme aynı verileri kullandı ancak bunun yerine araştırmanın odağını değiştirdi. Fındık tüketiminin cinsel ve erektil işlevi nasıl etkilediği ile ilgili sorular daraltıldı.

Bir dizi çalışma da Akdeniz diyeti ve Erektil Disfonksiyon (ED) ve diğer cinsel fonksiyon bozukluğu riskini azaltmak için farklı tipte fındık ve zeytinyağı tüketimi. 2018 yılında Atina Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalar düzenli zeytinyağı tüketimi Tam vücut dolaşımını artırarak erkeklerin cinsel işlevlerini iyileştirebilir.

Bu çalışmaların bazıları, bu tür diyetleri endotel fonksiyonundaki gelişmelere de bağladı. Kan damarı duvarlarında, endotel dilatasyon ve kasılma arasında bir dengenin korunmasına yardımcı olur. Araştırma bulguları, fındık yemenin aynı zamanda cinsel fonksiyonu iyileştiren endotel fonksiyonuna da fayda sağlayabileceğini göstermektedir.

reklâm

Yine bir başka yakın zamanda yapılan araştırma, erkeklerde antep fıstığı yemeyle cinsel işlevlerde iyileşme arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Bunun nedeni, diğer birçok fındık gibi antep fıstığının antioksidan ve arginin içermesidir. Arginin, vazodilasyonu artıran bir bileşik olan nitrik oksidin bir öncüsüdür.

Araştırmadan araştırmacılar, bu bulguları doğrulamak için daha fazla ve daha büyük çalışmalar için çağrıda bulundular. Daha fazla araştırmanın, fındık tüketiminin ve Akdeniz diyetinin neden bu etkiye neden olduğunu açıklayan mekanizmaları keşfetmeye ve keşfetmeye yardımcı olabileceklerini umuyorlar.

reklâm