Son 14 haftaya katılan erkekler klinik çalışma iki avuç dolusu fındık ilave edildiğini Günlük diyet gelişmiş cinsel işlev.
Çalışmaya 18 ila 35 yaşları arasında - sağlıklı erkek katıldı. Fındık yemenin dışında, standart Batı tarzı bir diyet uyguladılar. Bu diyet geleneksel olarak düşük ürün ve hayvansal yağ bakımından yüksektir.
Düzenli bir diyete fındık dahil etmek, otomatik olarak bildirilen orgazm fonksiyonunu ve cinsel isteği önemli ölçüde iyileştirdi.- Araştırmacılar
"Araştırmacılar, kontrol grubuna kıyasla, fındık müdahalesi sırasında orgazm fonksiyonunda ve cinsel istekte önemli bir artış gözlemlendi ”diye yazdı. "Düzenli bir diyete kuruyemişlerin dahil edilmesi, otomatik olarak bildirilen orgazm fonksiyonunu ve cinsel isteği önemli ölçüde iyileştirdi. "
Bu çalışma iki erkek grubunu karşılaştırdı. Rastgele seçilmiş 43 katılımcıdan oluşan bir grup, Batı tarzı diyetlerine günlük belirli fındık tüketimini ekledi. Günde yaklaşık iki avuç olmak üzere 60 gram badem, fındık ve ceviz yediler. 40 kişiden oluşan diğer grup, aynı diyeti, ancak ek fındık eklemeden yedi.
Erektil fonksiyondaki değişiklikleri değerlendirmek için iki veri kaynağı kullanıldı: anketlerdeki katılımcı cevapları ve kan örneklerinde biyobelirteçler.
Kalite önemlidir.
Size en yakın dünyanın en iyi zeytinyağlarını bulun.
2018 yılı deneme verilerinin analizi, erkeklerin günlük olarak fındık yediğinde sperm kalitesini artırdığını ileri sürdü. Bu son deneme aynı verileri kullandı ancak bunun yerine araştırmanın odağını değiştirdi. Kabuklu yemiş tüketiminin cinsel ve erektil işlevi nasıl etkilediği sorularını daralttı.
Bir dizi çalışma da Akdeniz diyeti ve daha düşük Erektil Disfonksiyon (ED) ve diğer cinsel işlev bozukluğu riski için farklı türde fındık ve zeytinyağı tüketimi. 2018 yılında Atina Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, düzenli olarak zeytinyağı tüketimi tüm vücut dolaşımını iyileştirerek erkeklerin cinsel işlevini iyileştirebilir.
Bu çalışmalardan bazıları, bu tür diyetleri endotel fonksiyonundaki gelişmelerle de ilişkilendirmiştir. Kan damarlarının duvarlarında endotel, genişleme ve kasılma arasında bir denge sağlamaya yardımcı olur. Araştırma bulguları, kuruyemiş yemenin, cinsel işlevi iyileştirebilecek olan endotel fonksiyonuna da fayda sağlayabileceğini göstermektedir.
Yine son zamanlarda yapılan bir başka çalışma, antep fıstığı yemek ile erkeklerde gelişmiş cinsel işlev arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi. Bunun nedeni, diğer birçok kuruyemiş gibi antep fıstığının da antioksidan ve arginin içermesi olduğu düşünülmektedir. Arginin, vazodilatasyonu artıran bir bileşik olan nitrik oksidin bir öncüsüdür.
Çalışmadaki araştırmacılar, bu bulguları doğrulamak için daha fazla ve daha büyük çalışmalar çağrısında bulundu. Daha fazla araştırmanın, fındık tüketiminin ve Akdeniz diyetinin neden bu etkiye sahip olduğunu açıklayan mekanizmaları keşfetmeye ve keşfetmeye yardımcı olabileceği konusunda umutlular.
Hakkında daha fazla yazı: diyet, sağlık, Akdeniz diyeti
Ocak 11, 2021
Multipl skleroza benzer bir hastalık olan deneysel otoimmün ensefalomiyelitten muzdarip fareler, fenolik bileşik oleacein enjekte edildiğinde koruyucu etkiler yaşadı.
Ocak 6, 2021
Akdeniz Diyeti Art Arda Dördüncü Yıl Yıllık Listesinin Başında
US News ve World Report, Akdeniz diyetini 2021 için en iyi genel diyet olarak adlandırdı. Yeme planı aynı zamanda en iyi bitki bazlı diyet ve kalp sağlığı ve diyabet için en iyi seçenek olarak kabul edildi.
Aralık 2, 2020
Araştırmacılar, Yabani Zeytinlerden Elde Edilen Yağı Kan Basıncını Düşürmede Daha İyi Buldu
İspanya'daki araştırmacılar, vahşi Acebuche çeşidinden yapılan zeytinyağı tüketmenin aşırı arter basıncını önemli ölçüde düşürebileceğini ve retina hipertansiyonunun sonuçlarıyla savaşabileceğini buldu.
Aralık 2, 2020
MedDiet Stres Yönetimi için Daha İyi, Çalışma Bulguları
ABD'deki araştırmacılar, daha fazla hayvansal protein ve doymuş yağ içeren bir diyete kıyasla Akdeniz diyetinin stresle başa çıkmada önemli bir rol oynayabileceğini buldu.