Erkek Cinsel Sağlığı Günlük Fındık Tüketimi ve MedDiet'ten Yararlanabilir

Çalışmaya 18-35 yaşları arasında seksen üç sağlıklı erkek katıldı. Fındık yemenin dışında, standart bir Batı tarzı diyete katıldılar. Bu diyet geleneksel olarak düşük ürün ve hayvansal yağ oranı yüksektir.

Düzenli bir diyete fındık dahil önemli ölçüde otomatik raporlanan orgazm fonksiyon ve cinsel istek geliştirdi.- Araştırmacılar

"Kontrol grubuyla karşılaştırıldığında, fındık müdahalesi sırasında orgazmik fonksiyonda ve cinsel istekte önemli bir artış gözlenmiştir ”dedi. "Fındıkları düzenli bir diyete dahil etmek, otomatik olarak bildirilen orgazmik işlevi ve cinsel isteği önemli ölçüde geliştirdi.

Bu çalışmada iki grup erkek karşılaştırılmıştır. Rastgele seçilen 43 katılımcıdan oluşan bir grup, Batı tarzı diyetlerine günlük olarak belirli fındık tüketimini ekledi. Günlük 60 gram badem, fındık ve ceviz, kabaca iki avuç yediler. 40 erkekten oluşan diğer grup, aynı diyetleri yiyordu, ancak ek fındık eklemeden.

Erektil fonksiyondaki değişiklikleri değerlendirmek için iki veri kaynağı kullanıldı: anketlerdeki katılımcı cevaplar ve kan örneklerinde biyobelirteçler.

reklâm

Ayrıca bakınız: Zeytinyağı Sağlığı Faydaları

Deneme verilerinin 2018 analizi, erkekler günlük fındık yediğinde, sperm kalitesini artırdığını ileri sürdü. Bu son deneme aynı verileri kullandı ancak bunun yerine araştırmanın odağını değiştirdi. Fındık tüketiminin cinsel ve erektil işlevi nasıl etkilediği ile ilgili sorular daraltıldı.

Bir dizi çalışma da Akdeniz diyeti ve Erektil Disfonksiyon (ED) ve diğer cinsel fonksiyon bozukluğu riskini azaltmak için farklı tipte fındık ve zeytinyağı tüketimi. 2018’te Atina Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalar düzenli zeytinyağı tüketimi Tam vücut dolaşımını artırarak erkeklerin cinsel işlevlerini iyileştirebilir.

Bu çalışmaların bazıları, bu tür diyetleri endotel fonksiyonundaki gelişmelere de bağladı. Kan damarı duvarlarında, endotel dilatasyon ve kasılma arasında bir dengenin korunmasına yardımcı olur. Araştırma bulguları, fındık yemenin aynı zamanda cinsel fonksiyonu iyileştiren endotel fonksiyonuna da fayda sağlayabileceğini göstermektedir.

Yine bir başka yakın zamanda yapılan araştırma, erkeklerde antep fıstığı yemenin ve cinsel işlevlerde iyileşme arasındaki bağlantıyı göstermiştir. Bunun nedeni, diğer birçok fındık gibi antep fıstığının antioksidan ve arginin içermesidir. Arginin, vazodilasyonu artıran bir bileşik olan nitrik oksidin bir öncüsüdür.

Araştırmadan araştırmacılar, bu bulguları doğrulamak için daha fazla ve daha büyük çalışmalar için çağrıda bulundular. Daha fazla araştırmanın, fındık tüketiminin ve Akdeniz diyetinin neden bu etkiye neden olduğunu açıklayan mekanizmaları keşfetmeye ve keşfetmeye yardımcı olabileceklerini umuyorlar.