Sağlık
Beslenme Biyokimyası Dergisi'nde yayınlanan yeni bir İspanyol çalışması, zeytinyağı tüketiminin genlerin işlevlerini değiştirerek, kardiyovasküler risk.
Zeytinyağında bulunan bir yağ asidi olan oleik asidin ve polifenolleri olarak da bilinen yüksek yoğunluklu kolesterolü (HDL) yükseltebilir. "iyi kolesterol, ”çünkü kolesterolü arterlerden karaciğere geri taşır.
Bu çalışma için, Kardiyovasküler Risk ve Beslenme Araştırma Grubu, Barselona'daki Araştırma Enstitüsü Hastanesi del Mar araştırmacıları, zeytinyağı polifenollerinin HDL ile ilgili genlerin tepkisini, daha spesifik olarak kolesterol akışıyla ilişkili olarak etkileyip etkilemediğini bulmak istedi. Kolesterol dışa akış kapasitesi, HDL'nin kolesterolü arter duvarlarındaki hücrelerden uzaklaştırma verimliliğinin doğrudan bir ölçüsüdür ve yükselmiş dışarı akış kapasitesinin koroner arter hastalığı riskini azaltabileceği görülmektedir.
Bu randomize, kontrollü çalışmada, araştırmacılar 13 pre / hipertansif hastayı 2 gruba ayırdı. Birinci gruba yüksek polifenol içerikli 30 ml (2 yemek kaşığı) zeytinyağı ve ikinci gruba orta düzeyde polifenol içerikli bir zeytinyağı verildi. Birkaç önlemin analizi, zeytinyağı polifenollerinin (polifenol bakımından zengin zeytinyağından) HDL'den kolesterol akışına dahil olan belirli genlerin tepkisini artırmada önemli bir etkisi olduğunu gösterdi. Başka bir deyişle, polifenol bakımından zengin zeytinyağının tüketilmesi, dolaşımdaki kolesterolü düşürmeye ve dolayısıyla kardiyovasküler riski azaltmaya dahil olan genler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
Bu çalışmanın sonuçları, polifenol bakımından zengin zeytinyağı ve Akdeniz diyetinin arterlerde plak birikimini destekleyen genlerin tepkisini azalttığını gösteren aynı araştırma grubundan önceki çalışmaların sonuçlarını desteklemektedir.
Hakkında daha fazla yazı: kardiyovasküler hastalık, sağlık, kalp hastalığı
Mayıs ayı. 30, 2023
Çalışma: Zeytinyağındaki Polifenoller Hasarlı Cildi İyileştirmeye Yardımcı Olur
Sızma zeytinyağında bulunan polifenoller, fibroblastların iyileştirme yeteneklerini geliştirerek yeni yara iyileştirme uygulamalarına olanak sağlar.
Temmuz 13, 2023
Oleuropein Tüketmek Yaşlanmanın Kas Atrofisi Üzerindeki Etkilerini Azaltabilir
Yeni araştırma, oleuropein açısından zengin zeytin yaprağı ekstresi ile takviye edilmiş bir diyet yiyen yaşlı farelerin kas kütlesini arttırdığını gösterme iddiasındadır.
Ocak 15, 2024
Oleocanthal: Zeytinyağının Ünlü Fenolünün Sağlığa Faydalarının Ardında
Yalnızca sızma zeytinyağında bulunan oleocanthal, güçlü anti-inflamatuar özellikler gösterir ve kanser ve demans üzerinde faydalı etkilerle ilişkilendirilir.
Temmuz 18, 2023
Araştırma, Zeytinyağının Zeytin Yaprağı, Otlar ve Baharatlarla Birlikte Ekstraksiyonunu Keşfediyor
Bir araştırma incelemesi, zeytinlerin zeytin yaprakları, otlar ve baharatlarla öğütülmesinin elde edilen yağın polifenol içeriğini nasıl artırabileceğini inceledi.
Şubat 1, 2024
İyileştirilmiş Kardiyovasküler Hastalık Sonuçlarıyla Bağlantılı Zeytinyağı Metabolitleri
Araştırma, sızma zeytinyağı metabolit profilleri ile kardiyovasküler hastalık riskinin azalması arasında bir bağlantı olduğunu ancak diyabetin olmadığını gösterdi.
Ağustos 31, 2023
Daha Yüksek Polifenol Tüketimi, Daha Düşük Kovid-19 Bulaşma Riskiyle Bağlantılıdır
Bazıları zeytinyağında bulunan fenolleri ve bitki sterollerini tüketen sağlıklı yetişkinlerin Kovid-19'a yakalanma olasılığı daha düşüktü.
Nisan 24, 2023
Amerikalılar Sağlıklı Beslenmenin Önündeki En Büyük Engeli Gıda Maliyeti Oluyor, Anket Buluyor
Bir Cleveland Clinic anketine göre, Amerikalıların yalnızca yüzde on beşi Akdeniz diyetinin sağlık yararlarına aşinadır.
Eylül 28, 2023
Araştırmalara göre Hidroksitirosol Kolon Kanserinin Yayılmasını Önlemeye Yardımcı Olabilir
İn vitro deneyler sırasında, öne çıkan bir zeytinyağı polifenolü olan hidroksitirozolün, kanser hücresi çoğalmasında rol oynayan bir proteini hedef aldığı bulundu.