Sağlık

Çalışma Akdeniz Diyet Faydaları Hamile Kadınlara Önerir

Çalışma, Akdeniz diyetinden sonra hamile kadınların hamilelikle ilgili daha az kilo almaları ve gebelikte diyabet gelişimi riskini azaltmalarını sağladığını göstermiştir.

Temmuz 30, 2019
Isadora Teich adlı geliştiriciden

Son Haberler

Bu hafta PLOS Medicine’de yayınlanan bir araştırma, Akdeniz diyeti hamile kadınlara bazı sağlık yararları sunabilir.

Çalışma Shakila Thangaratinam ve Londra Queen Mary Üniversitesi'nde bir araştırma ekibi tarafından yapıldı. Çalışmaya katılan 1,252 kadın, beş ayrı İngilizce doğum yardımcısı ve çeşitli geçmişlerden seçildi.

Çalışma sonuçları, Akdeniz diyetinin aşağıdaki gibi faydalar sağlayabileceğini göstermiştir. gebeliğe bağlı kilo alımını azaltmak ve anneleri beklemek için gebelik diyabeti geliştirme riskini azaltmak.

Daha fazla gör: Sağlık Haberleri

Çalışmaya katılan kadınların tümü, farklı geçmişlere sahip 16 yaşından büyüktü ve bir metabolik risk faktörü vardı. Bunlara obezite, yüksek tansiyon, kronik hipertansiyon veya hipertrigliseridemi dahildir.

Bu, hamileliğe bağlı komplikasyon geliştirme şanslarının yüksek olduğu anlamına gelir. Araştırmacılar hamile kadınlara 18, 20 ve 28 haftalarında diyet tavsiyesi verdiler. Beş yüz doksan üç diyeti takip ederken, 612 kontrol grubunu oluşturdu.

reklâm

Genel olarak, Akdeniz diyeti meyveler, sebzeler, fındıklar bakımından zengindir. natural Sızma Zeytinyağı, rafine edilmemiş tahıl ve baklagiller, kümes hayvanları ve deniz ürünleri. Ayrıca kırmızı et ve işlenmiş gıdalarda düşüktür. Genelde, yemeklere acele olaylardan ziyade yavaş sosyal faaliyetler olarak yaklaşmayı içerir.

Queen Mary Üniversitesi araştırmacıları, Akdeniz tarzı bir diyet uygulayan kadınların gebelik diyabeti geliştirme ihtimalinin daha düşük olduğunu buldu. Bu durum, hamile kadınlardaki yüzde iki ila 10 arasında etki eder. USA. Hastalık Kontrol Merkezi'ne göre, gebelik diyabeti gelişen kadınların yaklaşık yarısı gelişmeye devam ediyor 2 tip diyabet.

Gebelik diyabeti, yüksek tansiyon gibi hamile anneler için hamilelik komplikasyonlarında da bir faktör olabilir. Gebelik diyabeti olan kadınların daha erken, çok erken doğmuş veya sezaryen ile doğmuş bebekleri doğurması daha olasıdır.

reklâm

Akdeniz diyetini izleyen çalışma katılımcıları, gebelikte diyabet geliştirme olasılığını yüzde 35 oranında gördüler. Kontrol grubunun ortalama kilo alımı 8.3 kilogram (18.3 kilogram) iken, Akdeniz diyetindeki kadınların ortalama ağırlık artışı 6.8 kilogram (15.0 kilogram) idi.

Çalışma, bu diyete kilo alımını azalttığına ve annenin gebelik diyabeti geliştirme riskini azalttığına işaret etse de, bazı sınırlamaları olduğu görülmektedir. Akdeniz diyetinin anne ya da çocuğun genel komplikasyon riski üzerine herhangi bir etkisi olmadığı görülmüştür.

reklâm

Araştırmanın yazarları, annelerin beklemesi için Akdeniz diyetinin daha muhtemel faydalarını ortaya çıkarmak için daha fazla araştırma yapılmasını istiyor. Bu diyetin çocuklukta obezite, astım, alerji ve annenin Tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltıp azaltmadığını ortaya çıkarmak için gelecekteki çalışmalar gereklidir.