Sağlık

Çalışma Akdeniz Diyet Faydaları Hamile Kadınlara Önerir

Çalışma, Akdeniz diyetinden sonra hamile kadınların hamilelikle ilgili daha az kilo almaları ve gebelikte diyabet gelişimi riskini azaltmalarını sağladığını göstermiştir.

Temmuz 30, 2019
Isadora Teich adlı geliştiriciden

Son Haberler

Bu hafta PLOS Medicine'de yayınlanan bir çalışma, Akdeniz diyeti hamile kadınlara bazı sağlık yararları sunabilir.

Çalışma Shakila Thangaratinam ve Londra Kraliçe Mary Üniversitesi'nde bir araştırma ekibi tarafından gerçekleştirildi. Çalışmaya katılan 1,252 kadın, beş ayrı İngilizce doğum servisinden ve farklı geçmişlerden seçilmiştir.

Çalışma sonuçları Akdeniz diyetinin aşağıdaki gibi faydalar sağlayabileceğini göstermiştir. gebeliğe bağlı kilo alımını azaltmak ve anneleri beklemek için gebelik diyabeti geliştirme riskini azaltmak.

Daha fazla gör: Sağlık Haberleri

Çalışmaya katılan kadınların tümü, farklı geçmişlere sahip 16'ten daha yaşlı ve bir metabolik risk faktörüne sahipti. Bunlara obezite, yüksek tansiyon, kronik hipertansiyon veya hipertrigliseridemi dahildir.

Bu, hamileliğe bağlı komplikasyon geliştirme şanslarının yüksek olduğu anlamına gelir. Araştırmacılar hamile kadınlara 18, 20 ve 28 haftalarında diyet tavsiyesi verdiler. Beş yüz doksan üç diyeti takip ederken, 612 kontrol grubunu oluşturdu.

reklâm

Genel olarak, Akdeniz diyeti meyveler, sebzeler, fındık, sızma zeytinyağı, rafine edilmemiş tahıllar ve baklagiller, kümes hayvanları ve deniz ürünleri bakımından zengindir. Kırmızı et ve işlenmiş gıdalarda da düşüktür. Çoğunlukla, acele olaylardan ziyade yemeklere yavaş sosyal aktiviteler olarak yaklaşmayı içerir.

Queen Mary Üniversitesi araştırmacıları, Akdeniz tarzı bir diyet uygulayan kadınların gebelik diyabet geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu bulmuşlardır. Bu durum, hamile kadınların yüzde 10-XNUMX'unu etkiler. USA. Hastalık Kontrol Merkezi'ne göre, gestasyonel diyabet gelişen kadınların yaklaşık yarısı gelişmeye devam ediyor 2 tip diyabet.

Gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon gibi hamile anneler için gebelik komplikasyonlarında da bir faktör olabilir. Gestasyonel diyabetli kadınların büyük, çok erken doğan veya sezaryen ile doğmuş bebekleri doğurma olasılığı daha yüksektir.

Akdeniz diyetini takip eden çalışma katılımcıları, gestasyonel diyabet gelişme olasılıklarının yüzde 35 oranında düştüğünü gördüler. Kontrol grubunun ortalama kilo artışı 8.3 kilogram (18.3 pound) iken, Akdeniz diyetindeki kadınların ortalama kilo artışı 6.8 kilogram (15.0 pound) idi.

Çalışma, bu diyetin kilo alımını azalttığını ve annenin gestasyonel diyabet geliştirme riskini azalttığını gösteriyor olsa da, bazı sınırlar var gibi görünüyor. Akdeniz diyeti, anne veya çocuğun genel komplikasyon riski üzerinde herhangi bir etkiye sahip görünmüyordu.

Çalışmanın yazarları, anneleri beklemek için Akdeniz diyetinin daha olası faydalarını ortaya çıkarmak için daha fazla araştırma yapılmasını istiyor. Bu diyetin çocukluk obezitesi, astım, alerji ve annenin Tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltıp azaltamayacağını ortaya çıkarmak için gelecekteki çalışmalar gereklidir.





Alakalı haberler