Çalışma Akdeniz Diyet Faydaları Hamile Kadınlara Önerir

Bu hafta PLOS Medicine’de yayınlanan bir araştırma, Akdeniz diyeti hamile kadınlara bazı sağlık yararları sunabilir.

Çalışma, Shakila Thangaratinam ve Queen Mary University of London'daki bir araştırma ekibi tarafından gerçekleştirildi. Çalışmaya katılan 1,252 kadın, beş ayrı İngiliz doğum servisinden ve farklı geçmişlerden seçildi.

Çalışma sonuçları, Akdeniz diyetinin aşağıdaki gibi faydalar sağlayabileceğini göstermiştir. gebeliğe bağlı kilo alımını azaltmak ve anneleri beklemek için gebelik diyabeti geliştirme riskini azaltmak.

Çalışmaya katılan kadınların tümü, farklı geçmişlere sahip 16'ten daha yaşlı ve bir metabolik risk faktörüne sahipti. Bunlara obezite, yüksek tansiyon, kronik hipertansiyon veya hipertrigliseridemi dahildir.

Bu, hamileliğe bağlı komplikasyon geliştirme şanslarının yüksek olduğu anlamına gelir. Araştırmacılar hamile kadınlara 18, 20 ve 28 haftalarında diyet tavsiyesi verdiler. Beş yüz doksan üç diyeti takip ederken, 612 kontrol grubunu oluşturdu.

Genel olarak, Akdeniz diyeti meyveler, sebzeler, kuruyemişler, sızma zeytinyağı, rafine edilmemiş tahıllar ve baklagiller, kümes hayvanları ve deniz ürünleri bakımından zengindir. Ayrıca kırmızı et ve işlenmiş gıdalarda düşüktür. Genelde, yemeklere acele olaylardan ziyade yavaş sosyal faaliyetler olarak yaklaşmayı içerir.

Queen Mary Üniversitesi araştırmacıları, Akdeniz tarzı bir diyet uygulayan kadınların gebelik diyabeti geliştirme olasılıklarının daha düşük olduğunu buldu. Bu durum, hamile kadınların yüzde iki ila 10'unu etkilemektedir. USA. Hastalık Kontrol Merkezi'ne göre, gebelik diyabeti gelişen kadınların yaklaşık yarısı gelişmeye devam ediyor 2 tip diyabet.

Gebelik diyabeti, yüksek tansiyon gibi hamile anneler için gebelik komplikasyonlarında da bir faktör olabilir. Gestasyonel diyabetli kadınların büyük, çok erken doğan veya sezaryen ile doğan bebekleri doğurma olasılığı daha yüksektir.

Akdeniz diyetini takip eden çalışma katılımcıları, gestasyonel diyabet gelişme olasılığını yüzde 35 oranında gördü. Kontrol grubunun ortalama kilo artışı 8.3 kilogram (18.3 pound) iken, Akdeniz diyetindeki kadınların ortalama kilo artışı 6.8 kilogram (15.0 pound) idi.

Çalışma, bu diyete kilo alımını azalttığına ve annenin gebelik diyabeti geliştirme riskini azalttığına işaret ederken, bazı sınırlamaları olduğu görülmektedir. Akdeniz diyetinin anne ya da çocuğun genel komplikasyon riski üzerine herhangi bir etkisi olmadığı görülmüştür.

Çalışmanın yazarları, Akdeniz diyetinin anne adayları için daha olası faydalarını ortaya çıkarmak için daha fazla araştırma yapılmasını istiyor. Bu diyetin çocukluk çağı obezitesi, astım, alerji ve annenin Tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltıp azaltamayacağını ortaya çıkarmak için gelecekteki çalışmalar gereklidir.

• PLOS Tıp


• Newsweek


• Tıbbi Ekspres