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Studien zeigen, dass Olivenöl die Mundgesundheit verbessert und Parodontitis verhindert

März 12, 2021
Clarissa Joshua

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Mehrere Studien haben gezeigt, dass Olivenöl Parodontitis vorbeugen und das Zahnfleisch schützen kann.

Einige der Studien haben auch ergeben, dass Olivenöl dazu beitragen kann, Zahnkaries vorzubeugen und die allgemeine Mundgesundheit zu verbessern. Die positiven Wirkungen von Olivenöl wurden bei häufiger Einnahme beobachtet.

Siehe auch: Gesundheitsnachrichten

Zahnkaries führt zu Karies und kann ohne Behandlung Infektionen und möglichen Zahnverlust verursachen. Studien legen nahe, dass regelmäßig Olivenölverbrauch kann zum Schutz vor diesen Problemen beitragen, zusammen mit einer guten Mundhygiene, einschließlich Zahnbürsten mit Fluorid-Zahnpasta, Zahnseide und Mundwasser.

Eine Studien schaute, ob die Mittelmeer-Diät kann eine Rolle bei Parodontitis spielen und entdeckte keine signifikante Assoziation. Es wurde jedoch festgestellt, dass der häufige Konsum von Olivenöl spezifisch eine signifikante inverse Korrelation mit Parodontitis aufwies.

Ein separates Studien Über die Auswirkungen der Mittelmeerdiät auf die Mundgesundheit wurden komplexe Kohlenhydrate, Obst, Gemüse, Bohnen, Nüsse, Meeresfrüchte, Olivenöl und Milchprodukte untersucht.

Es bestätigte, dass Olivenöl reich an ist Ölsäurekann dazu beitragen, die Bildung von Biofilm zu verhindern, der wiederum vor Zahnkaries und Parodontitis schützen kann. Die Studie fand auch heraus, dass das Essen von mehr Obst die Mundgesundheit verbessert.

Olivenöl ziehen ist auch dafür bekannt, mehrere positive zu produzieren Nutzen für die Gesundheit, erhöhen die Energie, führen zu einer gesünderen Haut und führen zu weißeren Zähnen.

Bei dieser Übung wird das Öl fünf bis 20 Minuten lang um den Mund geschwemmt und dann ausgespuckt. Die Forschung zeigt, dass Olivenöl ein wesentlicher Faktor für die Erhaltung eines gesunden Mundes und gesunder Zähne sein kann, wenn es in die tägliche Hygieneroutine einbezogen wird.





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