El olivo «de la suerte» protagoniza sesiones de mindfulness en Italia
En Molise, un proyecto innovador tiene como objetivo reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión con la ayuda de la realidad aumentada y un olivo centenario.
A medida que el oleoturismo gana popularidad, cada vez son más las actividades que se organizan en los olivares con el objetivo de fomentar estilos de vida saludables.
Las catas de aceite de oliva y otras experiencias relacionadas con la gastronomía y el vino, así como actividades como el senderismo, gozan de una popularidad cada vez mayor en los olivares, que han demostrado ser un escenario ideal para las prácticas que promueven el bienestar mental.
El efecto curativo del contacto con la naturaleza está ampliamente respaldado por la investigación.
En la región de Molise, situada en el centro-sur de Italia, un olivo es el protagonista de un proyecto innovador destinado a reducir el estrés de los participantes con la ayuda de la realidad aumentada.
««Hace unos años empezamos a experimentar con intervenciones en el olivar destinadas a promover el bienestar de personas y grupos», explica Nicola Malorni, psicólogo y presidente de la cooperativa social Kairos.
Véase también: Noticias de salud«Todo comenzó mientras se llevaba a cabo el proyecto de olivicultura social Aspem, dirigido a mujeres víctimas de violencia», añadió. «Participaron en la producción de aceite de oliva virgen extra de alta calidad, lo que, junto con los procedimientos terapéuticos, les ayudó a reintegrarse en la sociedad y a recuperar su autoestima».
Un día, mientras trabajaban en un olivar en el pueblo de Guardialfiera, uno de los participantes se topó con un viejo olivo que había sido alcanzado por un rayo. A pesar del traumático suceso que dejó profundas marcas, el árbol siguió vivo y prosperando.
«Este encuentro provocó de inmediato una resonancia emocional en todos nosotros, sobre todo en la mujer que lo había descubierto, que quedó profundamente impresionada por la resiliencia de este ser vivo», dijo Malorni.
El árbol pronto se convirtió en un punto de referencia para los operadores y participantes, quienes le dieron el nombre de Fausto, derivado de la palabra latina faustus, que significa afortunado o auspicioso. Bajo sus ramas comenzaron a realizar sesiones de meditación y yoga, grupos de debate e incluso actividades supervisadas para los psicólogos que participaban en el proyecto.
Yoga en el Parque Histórico del Olivo de Venafro.
«Mediante el uso de la imaginación activa, un método junguiano que promove los procesos de transformación y exploración del inconsciente a través de la imaginación, mantuvimos conversaciones con Fausto, que han sido transcritas y también han servido de inspiración para un cortometraje, Gocce (Gotas)», dijo Malorni.
El proyecto de Aspem tuvo tanto éxito que fue ampliamente reconocido como una buena práctica. Animada por esta experiencia, la cooperativa social respondió a una convocatoria del Ministerio de Cultura y recibió financiamiento para un proyecto que comenzará este otoño: con la ayuda de dispositivos de realidad augmentada, Fausto podrá hablar y guiar a los grupos a través de prácticas de meditación.
«Se convertirá de verdad en un colega, ya que dirigirá grupos de meditación igual que nosotros, los psicólogos», dijo Malorni. «Esto será posible gracias a un dispositivo que emite una voz grabada insertada en su interior. Fausto será, por tanto, un facilitador de mindfulness para 20 personas, que participarán, tras una selección abierta, en este proyecto que tendrá una duración de 18 meses».
Basada en una amplia gama de técnicas de meditación y yoga, la atención plena encuentra aplicaciones en la psicología clínica y la psiquiatría. Se utiliza para promover un mejor manejo del estrés, la ansia y la depresión. También se utiliza de forma eficaz para las adicciones patológicas y otros problemas en adultos y niños, en combinación con otros medios terapéuticos.
Con su voz, Fausto dará la bienvenida a los participantes y les asignará tareas e instrucciones para practicar la respiración consciente, la meditación de exploración corporal que implica percepciones corporales y la caminata consciente por el olivar.
«Una de las acciones previstas en el proyecto es demonstrar que la intervención del facilitador Fausto tendrá efectos terapéuticos en el bienestar psicofisiologíco de los participantes,» afirmó Malorni. «A continuación, examinaremos el estado psicofisiológico inicial de los participantes, concretamente los niveles de estrés, ansiedad y depresión, realizando un análisis de saliva para detectar los biomarcadores cortisol y alfa-amilasa».
Las expectativas de esta investigación son que los niveles registrados al inicio disminuyan de forma gradual y significativa a lo largo del proyecto.
«El efecto curativo del contacto con la naturaleza está ampliamente respaldado por la investigación; ya estamos seguros de que obtendremos un buen resultado», afirmó.
«De hecho, tenemos previsto proponer esta actividad terapéutica también a los participantes en la “Jornada de Senderismo entre Olivos”», añadió Malorni, vicepresidente de la asociación Città dell’Olio, que organiza cada año la ruta de senderismo por los olivares italianos.
La financiación permite a la asociación adquirir cascos de realidad aumentada que también se utilizarán para promover el turismo en la región.
«Junto con el director de cine Simone D’Angelo, crearemos escenarios que cada participante visualizará a través de las gafas», explicó Malorni. «Fausto interactuará con los personajes de Signora Ava y Le Terre del Sacramento, dos novelas históricas del escritor Francesco Jovine, nacido en la localidad donde se encuentra Fausto. Al hablar sobre el antiguo mundo campesino, esto puede ser una forma de transmitir importantes contenidos culturales que enriquecen la experiencia turística».
«También tenemos previsto utilizar los ingresos de las primeras pruebas para seguir modificando los escenarios», añadió. «Además, nos gustaría que Fausto se convirtiera en un promotor de la dieta mediterránea y de estilos de vida saludables».
El proyecto de realidad aumentada es solo el último de una serie de fructíferas experiencias relacionadas con el bienestar, dirigidas por profesionales de la salud mental, que se han celebrado en algunos olivares de la región durante los últimos meses.
«Recientemente tuvimos una gran experiencia en el Parque del Olivo de Termoli, donde dirigí una meditación de mindfulness con motivo de la “Merenda nell’Oliveta” (Merienda en el olivar) organizada por la Città dell’Olio», dijo Malorni.
Además, en el Parque Histórico del Olivo de Venafro se llevaron a cabo sesiones de yoga con música de cuencos tibetanos, gongs y otros instrumentos de percusión.
«Existen estudios que demuestran la eficacia de estos instrumentos musicales para ayudar a alcanzar estados alterados de conciencia que activan factores de autocuración en el individuo», afirmó Malorni. «Estos son otros medios que pueden utilizarse fácilmente en el huerto en el marco de estos enfoques innovadores para el bienestar».
«El cultivo del olivo me está dando la oportunidad de salir del estudio analítico del psicoanalista y explorar la posibilidad de llevar la psicología analítica a contextos naturales, tal y como nos enseñó el propio Jung cuando practicaba el psicoanálisis en el jardín o junto al lago, donde es posible redescubrir una relación con la naturaleza, con la madre tierra», añadió Malorni.
«En el entorno de un olivar, nuestros proyectos tienen como objetivo promover estilos de vida saludables y una relación sana con el medio ambiente, junto con la alimentación y el deporte. Nuestra opinión es que la olivicultura puede promover con éxito la salud humana», concluyó.