Todo lo que hay que saber sobre el aceite de oliva y el cuidado de la piel
La gente lleva miles de años utilizando el aceite de oliva para el cuidado del rostro y la piel. Descubre cómo el aceite de oliva repara la piel dañada y la hidrata.
La gente lleva milenios utilizando el aceite de oliva para el cuidado facial y de la piel, y el «oro líquido» de Homero sigue siendo un ingrediente básico en jabones y otros productos de belleza.
Se han encontrado ungüentos y cosméticos a base de aceite de oliva en tumbas de Egipto de hace 5.000 años, donde se utilizaban para conservar las momias.
En los baños públicos de la Antigua Grecia, los bañistas se untaban la piel con aceite de oliva antes de utilizar una fina cuchilla de metal para raspar la mezcla de aceite, suciedad y sudor. Más tarde, los romanos adoptarían esta práctica en sus propios baños.
Véase también: Conceptos básicos sobre el aceite de olivaEl jabón de aceite de oliva se ha producido en el Levante durante más de 1000 años y, en el siglo XIV, desempeñaba un papel fundamental en las fábricas de jabón medievales de Venecia y Marsella.
Sin embargo, no todos los aceites de oliva son iguales y cada piel es diferente. Por lo tanto, cuándo y cómo utilizar el aceite de oliva como limpiador, loción o crema hidratante depende de diversos factores.
Aceite de oliva para limpiar la piel
Se ha demostrado que el aceite de oliva virgen extra tiene diversas propiedades antifúngicas y antibacterianas, y está repleto de antioxidantes. Esta combinación hace que los AOVE de alta calidad sean el ingrediente perfecto para el jabón.
Se han identificado docenas de compuestos fenólicos en el aceite de oliva virgen extra y se ha demostrado que varios de ellos previenen las infecciones cutáneas.
Véase también: Aceite de oliva para la piel y el cabelloTambién hay pruebas que demuestran que la vitamina E —un antioxidante presente en el aceite de oliva virgen extra— incluso elimina las bacterias que causan el acné, el eccema y la psoriasis.
Sin embargo, aplicar aceite de oliva virgen extra directamente sobre la piel en grandes cantidades puede tener un efecto más comedogénico, obstruyendo los poros e incluso provocando acné.
Por ello, los dermatólogos recomiendan aplicar aceite de oliva virgen extra sin refinar sobre la piel con un gotero antes de masajearlo suavemente.
El aceite de oliva rejuvenece y cura la piel dañada
Más allá de sus propiedades antibacterianas, las vitaminas y los antioxidantes que se encuentran en el aceite de oliva virgen extra tienen una serie de beneficios adicionales.
La vitamina E también ayuda a proteger la piel contra la luz ultravioleta. Algunas pruebas sugieren incluso que el aceite de oliva virgen extra puede revertir parte del daño causado por la radiación ultravioleta.
Véase también: Noticias de saludLos antioxidantes también ayudan a atrapar los radicales libres y a evitar que dañen la piel. Además de mantener la piel más sana, esto ayuda a reducir los efectos del envejecimiento.
Además, se ha demostrado que las propiedades antiinflamatorias del aceite de oliva virgen extra ayudan a curar el tejido cutáneo dañado. Aunque algunos médicos sostienen que el aceite de oliva virgen extra es más eficaz para lograr esto cuando se ingiere que cuando se aplica de forma tópica.
Incluso hay algunas pruebas que sugieren que la ingesta de aceite de oliva virgen extra puede ayudar a curar el tejido cutáneo quemado. Sin embargo, los dermatólogos advierten que no se debe aplicar aceite de oliva virgen extra sobre las quemaduras de forma tópica.
El aceite de oliva como hidratante
Además de estar repleto de propiedades antibacterianas y de numerosas vitaminas beneficiosas para la piel, el aceite de oliva también es un emoliente, lo que lo convierte en un excelente hidratante.
Cuando la capa superior de la piel no contiene suficiente agua, las células cutáneas se vuelven escamosas y pueden desprenderse o agrietarse. Esto deja huecos entre las células cutáneas, lo que puede permitir la acumulación de suciedad y bacterias.
Los emolientes rellenan estos huecos con lípidos, sellándolos para impedir el paso de las bacterias y aliviando la irritación asociada a la piel seca y escamosa.
Véase también: El aceite de oliva y la bellezaEl aceite de oliva virgen extra, al igual que muchos otros emolientes, también es oclusivo, lo que significa que retiene el agua bajo una fina película oleosa.
Los dermatólogos recomiendan aplicar aceite de oliva virgen extra —o cremas que lo contengan— mientras la piel aún está húmeda, para retener el agua dentro de las células.
Sin embargo, un exceso de aceite de oliva puede obstruir los poros de la piel, lo que puede provocar granos, acné e irritación cutánea. Lo mejor es utilizar una pequeña cantidad (aproximadamente del tamaño de una moneda de diez centavos) de aceite de oliva virgen extra y retirar el exceso con una toalla o un paño.
Aceite de oliva para el rostro
Aunque el aceite de oliva virgen extra es un eficaz hidratante y un ingrediente perfecto para jabones o lociones, también se puede utilizar en el rostro, aunque no tan generosamente como en el resto del cuerpo.
Uno de los usos más populares del aceite de oliva virgen extra es como desmaquillante. En lugar de utilizar un tónico agresivo para desmaquillarse, que puede resecar o dañar la piel, el aceite de oliva funciona bien para descomponer las sustancias cerosas que hacen que el delineador de ojos o la máscara de pestañas sean resistentes al agua.
Aunque el aceite de oliva virgen extra no puede eliminar por completo el maquillaje, es un buen primer paso para retirarlo de la piel. Además, los antioxidantes, incluido el escualeno, pueden ayudar a hidratar la piel sensible del contorno de los ojos y aliviar parte del estrés oxidativo que provoca las arrugas.
Sin embargo, la piel del rostro es más delicada que la del resto del cuerpo y la piel de cada persona es diferente. Para las personas con piel más grasa, el aceite de oliva virgen extra sin refinar puede no ser la mejor opción. En su lugar, puede ser mejor comprar cremas faciales que incorporen aceite de oliva virgen extra como ingrediente.
Comprar aceite de oliva virgen extra
Independientemente de cómo se utilice el aceite de oliva en el cuidado de la piel, hay algo que no cambia: solo el aceite de oliva virgen extra proporciona los beneficios mencionados anteriormente. El aceite de oliva refinado contiene muchos menos antioxidantes y compuestos fenólicos.
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