Le régime méditerranéen en tête du classement annuel

Le régime méditerranéen a été désigné comme le meilleur régime alimentaire dans le classement annuel du magazine US News & World Report, établi par un panel de nutritionnistes, de diabétologues et d’experts en santé cardiaque et en perte de poids.

C'est la troisième année consécutive que ce régime riche en fruits frais, en légumes et en huile d'olive est classé comme le meilleur régime alimentaire global.

Ce régime s'est également classé en tête pour la prévention du diabète et comme meilleur régime à base de plantes.

Le régime méditerranéen a devancé 35 autres régimes alimentaires grâce à ses bienfaits pour la santé cardiaque et à sa capacité à prévenir le diabète. Il a également été salué comme le régime le plus facile à suivre.

Le régime méditerranéen a été préféré au régime cétogène, au végétalisme et aux régimes commerciaux tels que Weight Watchers et Jenny Craig.

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