Une étude scientifique établit un lien entre le respect du régime méditerranéen et une meilleure santé urologique

Les chercheurs ont passé en revue près de 1 000 études afin de déterminer les liens entre le fait de suivre le régime méditerranéen et l'amélioration des résultats en matière de santé urologique et sexuelle.

Une importante étude publiée dans BMC Urology a mis en évidence des liens positifs entre le respect du régime méditerranéen et une amélioration de la santé urologique et de la fonction sexuelle, tant chez les hommes que chez les femmes.

Les chercheurs ont trouvé des preuves convaincantes suggérant que le régime méditerranéen pourrait prévenir et soulager de manière significative toute une série de troubles et d’affections urologiques.

Le régime méditerranéen privilégie les céréales complètes, les légumineuses, les fruits, les légumes et l'huile d'olive extra vierge, tout en limitant au maximum la viande rouge et les aliments transformés.

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Scientifiquement reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé, le régime méditerranéen reste peu étudié en ce qui concerne son impact sur les troubles urologiques tels que les dysfonctionnements sexuels, les symptômes urinaires, la lithiase et les cancers urologiques.

Une revue systématique de 955 articles scientifiques a révélé que l'adoption d'un régime méditerranéen peut efficacement prévenir et améliorer des affections telles que la dysfonction érectile, la néphrolithiase, les symptômes des voies urinaires inférieures et l'incontinence urinaire.

La prévalence des troubles urologiques tels que la dysfonction érectile, l’hypogonadisme, l’hyperplasie bénigne de la prostate, les symptômes des voies urinaires inférieures, l'incontinence urinaire et la néphrolithiase est en hausse, souvent liée à des comorbidités médicales telles que l'obésité, l'hyperlipidémie, l'hypertension, le diabète sucré et les maladies cardiaques.

Le régime méditerranéen atténue les dysfonctionnements sexuels

Des études transversales indiquent une prévalence plus faible de la dysfonction érectile chez les personnes suivant le régime méditerranéen, ce qui suggère son potentiel pour atténuer les troubles urologiques.

De plus, les inter­ven­tions dié­té­tiques peuvent influe­ner les ta­xons de testostérone et la féc­il­ité, bien que des recherches supl­lé­mentaires soient né­cessaires.

Les approches thérapeutiques multimodales, intégrant des modifications du mode de vie telles que des changements alimentaires et une augmentation de l'activité physique, semblent prometteuses pour la prise en charge des troubles urologiques, comme le recommandent les lignes directrices d’organisations telles que l’American Urological Association.

Les données suggèrent que le respect d’un régime méditerranéen pourrait également réduire l’incidence et les symptômes des dysfonctionnements sexuels chez la femme, à l’instar de son effet sur les dysfonctionnements sexuels chez l’homme.

L'essai MEDITA a observé une réduction du risque de nouvelle incidence de dysfonctionnement sexuel féminin et d'aggravation des symptômes chez les participantes, par rapport à un régime pauvre en graisses. Toutefois, l’ap­pli­ca­bi­lité de cet essai à la pop­u­la­tion géné­rale est lim­itée, car toutes les par­tic­ipantes étaient di­abétiques au début de l’étude.

Voir aussi : La santé sexuelle des hommes pourrait bénéficier d’une consommation quotidienne de noix et du régime méditerranéen

Des essais cliniques évaluant l’impact du régime méditerranéen sur les femmes atteintes du syndrome métabolique ont révélé des améliorations significatives des scores de fonction sexuelle féminine sur deux ans, contrastant avec des changements minimes dans le groupe témoin.

Des études transversales indiquent également une prévalence plus faible des dysfonctionnements sexuels chez les femmes suivant ce régime, bien que ces résultats soient brouillés par des facteurs tels que l'IMC et la dépression.

Bien que les mécanismes exacts sous-jacents aux bienfaits du régime méditerranéen sur la dysfonction sexuelle féminine restent flous, les hypothèses incluent ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Les dysfonctionnements sexuels chez la femme sont multifactoriels, influencée par des facteurs psychologiques et physiologiques, ce qui nécessite une approche multidisciplinaire parallèlement à des interventions alimentaires.

Dans l’ensemble, les bienfaits poten­tiels de ce régime sur les dys­fon­ctions sex­uelles s’inscrivent dans le cadre de son rôle dans le maint­ien d’un poids corporel sain, la rédu­ction de la consom­ma­tion de graisses sat­urées et le sou­lagement du stress inflam­matoire.

Le respect du régime méditerranéen est bénéfique pour la santé des voies urinaires et de la prostate

Bien que les recherches scientifiques sur les effets de ce régime alimentaire sur les symptômes des voies urinaires inférieures et l'hyperplasie bénigne de la prostate soient limitées, certaines études suggèrent des bienfaits potentiels.

Dans l’étude de suivi des professionnels de la santé (Health Professionals Follow-Up Study), une consommation plus élevée de légumes, de β-carotène et de lutéine a été associée à une incidence réduite des troubles des voies urinaires inférieures et de l’hyperplasie bénigne de la prostate, ce qui indique une utilité potentielle.

Cependant, les hommes présentant des symptômes modérés d’hyperplasie bénigne de la prostate ont été exclus de l’analyse, ce qui limite les conclusions pour ce groupe.

Dans le groupe placebo de l'essai sur la prévention du cancer de la prostate, une consommation totale plus élevée de graisses était corrélée à un risque accru d'hyperplasie bénigne de la prostate, tandis qu'une consommation fréquente de légumes réduisait ce risque.

Il est intéressant de noter que des facteurs alimentaires tels que la consommation de graisses polyinsaturées étaient associés à un risque accru d’hyperplasie bénigne de la prostate, ce qui suggère des interactions complexes.

Ces résultats laissent entendre qu’un régime méditerranéen, riche en légumes et en protéines tout en étant pauvre en graisses totales, pourrait atténuer le risque d’affections des voies urinaires inférieures et d’hyperplasie bénigne de la prostate, soulignant l’importance des choix alimentaires dans la prise en charge de ces affections.

Les antioxydants du régime méditerranéen pourraient améliorer les résultats en cas d’incontinence urinaire

Alors que les études se concentrent principalement sur les bienfaits de la perte de poids pour l'incontinence urinaire, quelques-unes suggèrent des avantages supplémentaires liés à des facteurs alimentaires.

Chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate, une consommation plus élevée de légumes a amélioré l’incontinence urinaire, tandis qu’une consommation accrue de graisses polyinsaturées et monoinsaturées l’a aggravée.

Une étude transversale menée chez des femmes a révélé qu’une consommation élevée de graisses saturées était associée à un risque accru d’incontinence urinaire, tandis qu’une consommation accrue de glucides et de sucres le réduisait.

De plus, une consommation totale élevée de graisses était associée à un risque d’incontinence urinaire d’effort chez les femmes de plus de 40 ans. Les régimes alimentaires favorisant l’inflammation, tels que le régime occidental, sont associés à l’incontinence urinaire par impériosité.

Bien que l’impact direct du régime méditerranéen sur l’incontinence soit sous-étudié, les données suggèrent ses bienfaits potentiels, en particulier pour l'incontinence urinaire d'effort et par impériosité, en raison d'une teneur plus faible en graisses saturées et d'une teneur plus élevée en légumes et en antioxydants.

La relation complexe entre le régime méditerranéen et les lithiases

L'alimentation joue un rôle significatif dans les lithiases en raison de divers facteurs de risque métaboliques. Un indice de masse corporelle (IMC) élevé et une résistance à l'insuline chez les patients atteints de diabète de type 2 augmentent le risque de néphrolithiase, en particulier pour les calculs d'acide urique.

Le régime méditerranéen réduit le risque de formation de calculs, comme le montrent des études de cohorte indiquant une incidence moindre chez les personnes suivant ce régime.

Cependant, certaines études contredisent ces résultats, notant que les personnes formant des calculs consomment moins d’huile d’olive et que la teneur spécifique en graisses alimentaires pourrait influencer le risque de calculs.

Le mécanisme du régime méditerranéen repose sur l’alcalinisation urinaire due à la consommation de fruits et sur l’augmentation des taux urinaires de citrate, de magnésium et de phytate présents dans les céréales complètes, qui inhibent la formation de calculs.

Toutefois, les aliments riches en oxalate, comme les amandes et les épinards, peuvent présenter un risque. Le régime DASH, similaire au régime méditerranéen mais avec une teneur en sodium plus faible, réduit également le risque de calculs.

Toutefois, une restriction en sodium et une faible consommation de protéines animales sont recommandées pour les personnes sujettes aux calculs hypercalciuriques, et des essais montrant une réduction des taux de calcium urinaire sans augmentation de l'excrétion d'oxalate viennent étayer cette recommandation.

Liens entre le régime méditerranéen et le cancer de la prostate

La recherche explore de manière approfondie le rôle de l’alimentation dans le cancer de la prostate, en évaluant à la fois le risque et le pronostic après le diagnostic.

Une étude phare réalisée en 2005 par l’Université de Californie à San Francisco a indiqué que des changements de mode de vie importants pourraient influencer la progression du cancer de la prostate.

Les patients sous surveillance active qui suivaient un régime riche en fruits, de légumes, de céréales complètes et de soja, et pratiquaient régulièrement une activité physique modérée de type aérobie, ont vu leurs taux d’antigène prostatique spécifique diminuer, ce qui suggère des bénéfices potentiels pour les patients sous surveillance active. Cependant, la mesure de la cinétique de l'antigène prostatique spécifique à elle seule ne permet peut-être pas de rendre pleinement compte de la progression du cancer de la prostate.

Voir aussi : Le régime méditerranéen réduit les dommages à l'ADN chez les hommes atteints d'un cancer de la prostate

L'impact spécifique d'un régime méditerranéen sur le cancer de la prostate reste incertain. Alors que l'étude Health Professionals Follow-up Study n'a trouvé aucun lien entre le régime méditerranéen et le risque de cancer de la prostate avancé, les hommes ayant une adhésion plus élevée au régime méditerranéen après le diagnostic ont présenté un risque de mortalité réduit.

Il convient de noter que les personnes adhérant à ce régime adoptaient souvent un mode de vie globalement plus sain. Certaines études suggèrent que l’huile d’olive et certains nutriments tels que la vitamine E, la vitamine C, le sélénium et le lycopène pourraient avoir des effets bénéfiques, mais les résultats ne sont pas cohérents.

Dans l'ensemble, les preuves concernant l'influence de l'alimentation sur le cancer de la prostate restent peu concluantes, ce qui nécessite des recherches supplémentaires malgré des indications de bénéfices potentiels pour les hommes atteints d'une forme de la maladie à faible risque et sous surveillance active.

Les données suggèrent un lien entre le régime méditerranéen et un risque plus faible de cancer de la vessie

L'effi­ca­cité du régime méditerranéen dans la pré­vention du cancer de la vessie donne également lieu à des résultats mitigés.

L'étude EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition), portant sur 477 312 participants à travers l'Europe, a noté une réduction potentielle du risque de cancer de la vessie chez les personnes suivant le régime méditerranéen, bien que cette réduction soit statistiquement non significative.

Il est à noter que les fumeurs actuels, en particulier les gros fumeurs et les fumeurs de longue date, présentaient un risque réduit, peut-être en raison de la forte teneur en antioxydants du régime méditerranéen qui contrebalance les dommages causés à l’ADN par le tabagisme.

Une autre étude cas-témoins a mis en évidence une association négative, indiquant un risque plus faible avec une meilleure adhésion au régime méditerranéen.

Voir aussi : L'huile d'olive joue un rôle prometteur dans le traitement du cancer de la vessie

Cette étude a spécifiquement mis l'accent sur les bienfaits des légumineuses, des légumes et du poisson en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires. Cependant, elle ne comportait pas de groupe témoin pour l'activité physique, un facteur de protection connu contre le cancer de la vessie.

Une méta-analyse de 13 études de cohorte prospectives a renforcé ces résultats, suggérant une réduction du risque de cancer de la vessie chez les personnes suivant rigoureusement le régime méditerranéen, potentiellement liée à une consommation accrue d’huile d’olive et de polyphénols qui combattent l’inflammation et le stress oxydatif, en particulier celui lié au tabagisme.

Malgré ces indications prometteuses, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre de manière exhaustive l’impact de ce régime sur le risque de cancer de la vessie.

Le respect du régime méditerranéen pourrait réduire le risque de cancer du rein

Il existe peu de données sur les effets à long terme du régime méditerranéen sur le risque de cancer du rein.

Cependant, l’obésité est associée à son dével­lop­pe­ment en raison d’un stress inflam­matoire accru et d’une ré­siste­ance à l’insuline, qui favori­sent la pro­li­fa­ra­tion cel­lu­la­ire et inhibe­rent l’apop­to­se (mort cel­lu­la­ire), favori­sant ainsi la for­ma­tion de tume­urs. Des méta-analyses ont montré qu’un IMC plus élevé est associé à un risque relatif accru de carcinome rénal.

Alors que de nombreuses sources confirment le lien entre l’obésité et le cancer du rein, les analyses prospectives longitudinales évaluant le régime méditerranéen en tant que stratégie de prévention sont rares.

Des études cas-témoins menées dans les pays méditerranéens suggèrent qu’une alimentation riche en huile d’olive, en légumes, en céréales complètes et en poisson pourrait réduire l’incidence du cancer du rein.

Par exemple, une forte consom­ma­tion de légumes cuits et de volaille et une faible consom­ma­tion de viandes tra­va­llées sont asso­ciées à une rédu­ction du risque, tandis qu’une forte consom­ma­tion de pain est liée à un risque éle­vé.

La présence d’acides gras insaturés dans l’huile d’olive et le poisson, ainsi que d’antioxydants dans les légumes, pourrait contribuer à cet effet protecteur.

Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer le potentiel du régime méditerranéen dans la prévention du cancer du rein par rapport aux régimes riches en antioxydants.