Août 22, 2019
Isadora TeichHommes ayant participé à une récente semaine 14 essai clinique a rapporté que l'ajout de deux poignées de noix à leur alimentation quotidienne amélioration de la fonction sexuelle.
Quatre-vingt-trois hommes en bonne santé âgés de 18 à 35 ans ont participé à l'étude. En dehors de manger des noix, ils ont suivi un régime standard de style occidental. Ce régime est traditionnellement faible en produits et riche en graisses animales.
L'inclusion de noix dans une alimentation régulière a considérablement amélioré la fonction orgasmique auto-rapportée et le désir sexuel.
"Comparé au groupe témoin, une augmentation significative de la fonction orgasmique et du désir sexuel a été observée pendant l'intervention sur les noix », ont écrit les chercheurs dans l'étude. "L'inclusion de noix dans une alimentation régulière a considérablement amélioré la fonction orgasmique auto-rapportée et le désir sexuel. »
Cette étude a comparé deux groupes d'hommes. Un groupe, composé de 43 participants sélectionnés au hasard, a ajouté la consommation quotidienne de noix spécifiques à son alimentation de style occidental. Ils mangeaient 60 grammes d'amandes, de noisettes et de noix par jour, soit environ deux poignées. L'autre groupe, de 40 hommes, a suivi le même régime mais sans ajout de noix supplémentaires.
Deux sources de données ont été utilisées pour évaluer les changements dans la fonction érectile: les réponses des participants dans les questionnaires et les biomarqueurs dans les échantillons de sang.
Voir plus: Avantages pour la santé de l'huile d'oliveUne analyse 2018 des données des essais a suggéré que lorsque les hommes mangent des noix quotidiennement, cela améliore la qualité de leur sperme. Cet essai récent a utilisé les mêmes données mais a plutôt déplacé le centre d'intérêt de la recherche. Il s'est rétréci sur les questions de la façon dont la consommation de noix affecte la fonction sexuelle et érectile.
Un certain nombre d’études ont également diète méditerranéenne et la consommation de différents types de noix et d'huile d'olive pour réduire le risque de dysfonction érectile (DE) et d'autres dysfonctionnements sexuels. Des recherches menées en 2018 par l'Université d'Athènes suggèrent que des consommation d'huile d'olive pourrait améliorer la fonction sexuelle des hommes en améliorant leur circulation corporelle.
Certaines de ces études ont également lié ces régimes à l'amélioration de la fonction endothéliale. Dans les parois des vaisseaux sanguins, l'endothélium aide à maintenir un équilibre entre dilatation et contraction. Les résultats de la recherche suggèrent que la consommation de noix peut également bénéficier à la fonction endothéliale, ce qui peut améliorer la fonction sexuelle.
Pourtant, une autre étude récente a montré un lien entre la consommation de pistaches et l'amélioration de la fonction sexuelle chez les hommes. On pense que c'est parce que les pistaches, comme beaucoup d'autres noix, contiennent des antioxydants et de l'arginine. L'arginine est un précurseur de l'oxyde nitrique, qui est un composé qui augmente la vasodilatation.
Les chercheurs de l'étude ont demandé des études plus approfondies pour confirmer ces résultats. Ils espèrent que de nouvelles recherches peuvent aider à découvrir et à explorer les mécanismes qui expliquent pourquoi la consommation de noix et le régime méditerranéen ont cet effet.
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