肥満と認知症を結びつける研究、MedDietを推奨

地中海式ダイエットやその他の健康的なライフスタイルの習慣に従うことは、人々が正常なボディマス指数を維持するのに役立ち、その結果、人生の後半に認知症を発症するリスクを低下させると研究者らは発見した。
7月22、2020
リサ・アンダーソン

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ロンドン大学ユニバーシティカレッジ(UCL)の新しい研究により、体重管理が発症リスクを下げる上で重要な役割を果たすことがわかった 認知症.

次のような健康的でバランスの取れた食事計画を順守する 地中海ダイエットは、最適な体重レベルを維持し、脳疾患を発症するリスクを軽減するための最良の方法のXNUMXつであると、研究の筆頭著者のXNUMX人は述べています。

ライフスタイルの行動が変更可能であるという事実は、健康的なライフスタイルを奨励することで、認知症のリスクをもたらす可能性のある潜在的な脳血管および心血管の危険因子を予防または改善できることを意味します。-UCLシニアリサーチフェロー、ドリーナキャダー

近年、地中海スタイルの食事療法の順守は、リスクを下げることにおけるその潜在的な役割を評価することにかなりの関心を集めています。 心臓病、高コレステロール、肥満、 2型糖尿病、高血圧、癌、および認知症を含む脳血管疾患」と、UCLの認知症を専門とする上級研究員であるDorinaCadarはOliveOilTimesに語った。

年齢、学歴、婚姻状況、喫煙、糖尿病に関係なく、肥満の範囲の体重指数(BMI)を持つ人々は、正常範囲のBMIを持つ人々よりも認知症のリスクが31%高いことがわかりました。高血圧とアポリポプロテインE4キャリアの状態」と彼女は付け加えた。

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アポリポプロテインEは、体内の脂肪の代謝を助けるタンパク質であり、E4バージョンは、遅発性の散発性アルツハイマー病の最も顕著な既知の遺伝的リスク因子です。

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Cadarは、2002年に開始され、6,582歳以上の50人のデータを含む観察研究を主導しました。 研究参加者は隔年で監視され、現在も観察されています。

UCLの研究は、 老化に関する英語の縦断的研究.

バランスの取れた食事は健康的なライフスタイルの重要な要素であり、最適な体重を維持して成功するための促進要因となる可能性があります。 心の健康な老化、体と魂」とキャダーは言った。

地中海ダイエットは 赤身の肉を避ける そして、典型的な西洋型食生活で最も飽和脂肪の供給源であり、一般的に食事中に適度なアルコール消費(主にワイン)を受け入れる乳製品」と彼女は付け加えました。

バランスの取れた食事に加えて、最近の研究では、正常なボディマス指数(BMI)を達成するための他の重要な要素も 体操 アルコール消費量の削減。

健康的な生活習慣を総合的に考えることが肝要だと思います。 運動が誰かの人生に欠けている場合、健康的な食事は十分ではありません」とCadarは言いました。 ​,war私の仮説は、禁煙、身体活動、より健康的な食事の選択、適度な飲酒、ストレスの軽減などのポジティブなライフスタイル行動が私たちの心を保護し、後年の認知機能低下を遅らせる可能性があるというものです。」

ライフスタイルの行動が変更可能であるという事実は、健康的なライフスタイルを奨励することが、根底にある脳血管障害を予防または改善する可能性があることを意味します。 心血管危険因子 それは認知症のリスクももたらす可能性があります」と彼女は付け加えました。

Cadarは、肥満と認知症との関連が、高血圧や抗コリン作用などの他の状態によって間接的に引き起こされる可能性もあると述べた。

抗コリン作用薬は、神経系でメッセージを伝達する物質であるアセチルコリンの作用を遮断します。

しかし、最近のいくつかの研究では、肥満は高齢者の健康を保護する要因と見なされる可能性があることがわかっています。

私たちの研究で示されているように、過剰な体脂肪が代謝経路および血管経路を介して認知症のリスクを高めることが明らかになりましたが、肥満と認知症との関連が不明なままであることを示唆する以前の研究からのいくつかの矛盾する情報があることも認める必要がありますまたは、その肥満は、高齢者の認知症の予防要因になる可能性さえあります」とCadar氏は述べています。

彼女は、これには多くの説明があり、ライフステージ全体にわたるさらなる研究が必要である可能性があると付け加えました。

Cadarは、高齢者で肥満が予防的であると見なされる場合、それは一般に、認知症と診断された人が診断前に体重を減らしたためであると説明しました。

よく食べて飲むことは、あらゆる年齢で健康を維持するために重要です」と彼女は言った。 ​,war健康的な食事は、人の生活の質を向上させる可能性があります。」

重要なことに、UCLの研究では、肥満に関連する認知症のリスクに性差があることがわかりました。

興味深いことに、腹部肥満(腰囲が高い)の女性は、腹部肥満のない女性と比較して認知症のリスクが39%増加しましたが、この特定の関連性は男性の間では見られませんでした」とCadar氏は述べています。

この研究結果は、International Journal of Epidemiologyに掲載されました。

当時、この研究の共著者であるアンドリュー・ステップトーは、認知症は21人の主要な健康上の課題のXNUMXつであると述べました。st 高齢化を脅かす可能性のある世紀。 彼は彼らの調査結果が示唆した 肥満率の上昇 問題を悪化させます。





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