心の健康と認知症発症の可能性の低下とを関連付ける新しい研究

心の世話をする高齢者は、心血管の健康を無視する人よりも認知症を発症する可能性が低くなります。

9月4、2018
ジュリー・アル・ゾウビ

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ボルドー大学がフランスの他の研究センターと共同で行った新しい研究は、心臓の世話をしている高齢者は、心臓血管の健康を無視している人々よりも認知症を発症する可能性が低いことを示唆しています。

人々が心血管の健康にとって最適な目標を達成しなかったとしても、その試みから利益を得ることができました。-ボルドー大学セシリア・サミエリ

この研究は、最適を達成するための米国心臓協会(AHA)からの7つの推奨事項に焦点を合わせました 心血管の健康。 AHAの推奨事項は次のとおりです。喫煙しない。 定期的な運動をする。 魚、果物、野菜が豊富な食事を食べる。 健康的な体重を維持する。 健康的な範囲内で血圧、血糖値、コレステロール値を管理します。

  研究 調査開始時に認知症を患っていなかった6,626歳以上の65人が平均11年半続いた。 期間中、参加者の約745パーセント(-人)が認知症を発症しました。

研究者たちは、心臓の健康に関する推奨事項が追加されるたびに、参加者が認知症を発症する可能性が10%低くなることを発見しました。 参加者が達成した各推奨は、認知テストでそれに応じてより良いスコアにつながることがわかりました。

心臓と脳の健康を保つには、適切な血流が不可欠ですが、時間が経つにつれて血管が狭くなり硬化して、 アテローム性動脈硬化 脳卒中、心臓発作、認知機能低下のリスクを高める可能性があります。

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アテローム性動脈硬化症は、健康的なライフスタイルを維持し、血圧、血糖値、コレステロール値を安全な範囲内に保つことで、防ぐことができます。 高血圧、コレステロール値の上昇、過剰な血糖値は血管に損傷を与え、脳への血流を減少させる合併症を引き起こす可能性があります。

この研究は、ロイターに語ったボルドー大学のセシリアサミエリが主導した。 ​,war人々が心血管の健康のための最適な目標を達成しなかったときでさえ、彼らはまだその試みから利益を得ることができました。 実用的で公衆衛生の観点から、心血管の健康の貧しいレベルから中程度のレベルへの変化を促進することは、貧しいレベルから最適なレベルへのより挑戦的な変化よりも達成可能であり、人口レベルの効果が大きいかもしれません。

この研究では、ライフスタイルの変化が心血管の健康に直接影響を与えたり、認知症の全体的なリスクを軽減したり、 認知機能低下。 参加者の心血管の健康状態は、研究の開始時にのみ測定され、時間の経過とともに変化し、脳の健康状態に影響を与える可能性があります。

別の研究 公開された 心臓血管の健康に関する同じ要因を調べたJAMAで、最適な心臓の健康を持った若い成人は、後年の認知問題に関連する脳の変化が少ないことがわかりました。

英国のオックスフォード大学の上級著者、ポール・リーソンはロイター通信に対し、彼らは若者に研究を集中させたと語った、 ​,warなぜなら、これらの血管の変化は、脳に重大な損傷が発生する前に発生する可能性があると考えたからです。」 

Leesonさんが追加 ​,warさまざまな危険因子のレベルに関連して血管に違いがあり、これらの違いが若年成人期に明らかであることを示すことができました。」

その研究では、平均年齢125歳の25人の参加者を対象としました。最適な心臓の健康のために彼らが従った追加の推奨事項ごとに、被験者はより健康な血管と脳内の血管密度が高いことがわかりました。 

参加者のうち-人が脳内の血流を測定し、最適な心臓の健康に関する推奨事項が追加されるたびに、脳を介した血液の送り出しが大幅に増加することがわかりました。

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2016年に実施された最近の調査では、 地中海ダイエット オリーブオイルを多く含むと、脳機能の改善、認知機能低下の抑制、アルツハイマー病のリスクの低減に効果的でした。





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