健康

心の健康と認知症発症の可能性の低下とを関連付ける新しい研究

心の世話をする高齢者は、心血管の健康を無視する人よりも認知症を発症する可能性が低くなります。

9月4、2018
ジュリー・アル・ゾウビ

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ボルドー大学がフランスの他の研究センターと共同で実施した新しい研究は、心臓をケアする高齢者は心血管の健康を無視する人よりも認知症を発症する可能性が低いことを示唆しています。

人々が心血管の健康にとって最適な目標を達成しなかったとしても、その試みから利益を得ることができました。-セシリアサミエリ、ボルドー大学

この研究は、最適化を達成するための米国心臓協会(AHA)からのXNUMXつの推奨事項に焦点を合わせました 心血管の健康。 AHAの推奨事項は次のとおりです。 定期的な運動をする; 魚、果物、野菜が豊富な食事を食べる。 健康的な体重を維持します。 血圧、血糖値、コレステロール値を健康的な範囲内で管理します。

挽き目 研究 調査の開始時に認知症ではなかった6,626歳以上の65人の平均11年半の追跡調査を実施しました。 期間中、参加者の約745%(XNUMX人)が認知症を発症しました。

研究者は、参加者が心臓健康に関する推奨事項を追加するたびに、認知症を発症する可能性が10パーセント低くなることを発見しました。 参加者が達成した各推奨事項は、認知テストで対応してより良いスコアにつながることがわかった。

適切な血流は、心臓と脳の健康を保つために不可欠ですが、時間が経つにつれて血管が狭くなり硬化して、 アテローム性動脈硬化 脳卒中、心臓発作、認知機能低下のリスクを高める可能性があります。

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アテローム性動脈硬化症は、健康的なライフスタイルを維持し、血圧、血糖値、コレステロール値を安全な範囲内に保つことで防ぐことができます。 高血圧、コレステロール値の上昇、過剰な血糖値は血管を損傷し、脳への血流を減少させる合併症を引き起こす可能性があります。

この研究は、ボルドー大学のセシリアサミエリが率いており、ロイターに語った。 ​,war人々が心血管の健康にとって最適な目標を達成しなかったとしても、その試みから利益を得ることができました。 実践的および公衆衛生の観点から見ると、心血管の健康の低レベルから中レベルへの変化を促進することは、貧困レベルから最適レベルへのより困難な変化よりも達成可能であり、集団レベルの効果が大きいかもしれません。

この研究では、ライフスタイルの変化が心血管の健康に直接影響を与えたり、認知症の全体的なリスクを軽減したり、 認知機能低下。 参加者の心血管の健康状態は、研究の開始時にのみ測定されたものであり、時間とともに変化し、脳の健康状態に影響を与える可能性がありました。

別の研究 公開された JAMAの心臓血管の健康に関する同じ要因を調べたところ、最適な心臓の健康を持つ若い成人は、後年の認知問題に関連する脳の変化が少ないことがわかりました。

英国のオックスフォード大学の上級著者であるポール・リーソンは、ロイターに、彼らは若者に研究の焦点を合わせていたと語った。 ​,war脳に重大な損傷が生じる前に、血管のこれらの変化が起こる可能性があると考えたからです。」

リーソンは付け加えました、 ​,warさまざまな危険因子のレベルに関連して血管に違いがあること、およびこれらの違いが若い成人期に明らかであることを示すことができました。」

この調査では、平均年齢が125の25参加者を調査しました。 最適な心臓の健康のために従った追加の推奨事項ごとに、被験者の血管はより健康で、脳内の血管の密度が高いことがわかりました。

52人の参加者の脳の血流が測定され、最適な心臓の健康に関する推奨事項が追加されるたびに、脳を通る血液のポンピングが大幅に増加することがわかりました。

オリーブオイルの消費 心臓の健康の改善に長い間関連しています。 2014の研究により、オリーブオイルを含む植物ベースの食品に含まれるフェノール化合物は、心臓血管の健康に有益であり、心臓病を発症するリスクが減少することが確認されました。

2016で実施されたより最近の調査では、 地中海ダイエット オリーブオイルを多く含むと、脳機能の改善、認知機能低下の抑制、アルツハイマー病のリスクの低減に効果的でした。





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