Bir araştırmaya göre Akdeniz diyeti, yenidoğanları en önemli ölüm nedenlerinden birine karşı korumaya yardımcı olabilir
Gebelik yaşına göre küçük bebek doğurma riski taşıyan hamile kadınlar, Akdeniz diyetini uyguladıktan sonra bebeklerinin bu durumdan muzdarip olma olasılığı daha düşüktü.
Yeni bir araştırmaya göre, Akdeniz diyeti uygulamak, yenidoğanları etkileyen en yaygın sağlık sorunlarından birinin önlenmesine yardımcı olabilir.
Gebelik yaşına göre küçük (SGA) bir durum, dünya genelinde tüm doğumların yüzde 27'sini etkiliyor ve yenidoğanlarda solunum ve oksijenlenme sorunlarına ve yetişkin olduklarında başka sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Journal of the American Medical Association dergisinde yayınlanan yeni araştırma, Akdeniz diyetini uygulamanın ve farkındalık temelli stres azaltma tekniklerini benimsemenin hamile kadınlar üzerindeki etkilerine odaklandı. Her ikisi de olağan bakımla karşılaştırıldı.
Ayrıca bakınız: Sağlık HaberleriAraştırmacılar, SGA riski yüksek olan tekil gebeliği olan 1.200'den fazla kadından oluşan bir örneklemi analiz etti. Hospital Clínic de Barcelona'da çalışan bilim adamları, örneklemi üç gruba ayırdı.
Akdeniz diyetine odaklanan ilk grup, aylık iki saatlik bireysel ve grup eğitim seanslarına katıldı. Bu katılımcılara ayrıca sızma zeytinyağı ve ceviz takviyeleri verildi.
İkinci grup sekiz hafta boyunca stres azaltma teknikleri üzerinde çalışırken, üçüncü grup mevcut kurumsal protokollere göre bakıldı.
Araştırmacılar, “Birincil sonlanım noktası, doğumda SGA olan yenidoğanların yüzdesiydi; bu, doğum ağırlığının 10. persentilin altında olması olarak tanımlandı” diye yazdı.
"İkincil son nokta, birleşik olumsuz perinatal sonuçtu (aşağıdakilerden en az biri: erken doğum, preeklampsi, perinatal mortalite, şiddetli SGA, yenidoğan asidozu, düşük Apgar skoru veya herhangi bir majör yenidoğan morbiditesinin varlığı)," diye eklediler.
Çalışmayı tamamlayan 1.184 kadından, kontrol grubundaki 88 yenidoğan SGA'dan muzdaripti. Akdeniz diyeti grubunda bu sayı 55'e düşerken, stres azaltma teknikleri grubunda 61 SGA doğum gerçekleşti.
Rakamlar, Akdeniz diyetini benimsemenin SGA riskini neredeyse yarı yarıya azalttığını gösteriyor. Araştırmacılar tarafından incelenen belirli SGA doğumlarının sonuçları için de Akdeniz diyetini uygulamanın benzer yararlı etkileri bildirildi.
Sonuçlar bir kez daha hamilelikte Akdeniz diyetini desteklerken, araştırmacılar çalışmanın yalnızca öncü nitelikte kabul edilmesi gerektiği konusunda uyarıda bulundu.
Araştırmacılar, SGA riski taşıyan hastalara Akdeniz diyetini önermeden önce, bu araştırma bulgularının takip çalışmalarında ve diğer popülasyonlarda tekrarlanmasının önemini vurguladılar.
Ancak, önceki çalışmalar bu diyetin hamile kadınlar için başka yararlı etkileri olabileceğini göstermiştir.
İspanya'da yapılan bir çalışma, tam tahıllar, kuruyemişler, meyveler, sebzeler, yağlı balıklar ve zeytinyağı tüketmenin, bebeklerin çocukluğun ilk yıllarında obez olma riskini yüzde 32 oranında azalttığını göstermiştir.
Diğer çalışmalar, Akdeniz diyetini uygulamanın hamilelikle ilgili kilo alımını önemli ölçüde azaltabileceğini ve gebelik diyabeti riskini düşürebileceğini göstermiştir.
Yakın geçmişte, araştırmacılar ayrıca hamilelik sırasında sızma zeytinyağı tüketiminin doğum öncesi oksidatif hasarı önleyebileceğini ve yetişkinlikte beyin sağlığını iyileştirebileceğini keşfetmiştir.