Sağlık

Çalışma: Bitki Tabanlı Diyet Reflüleri İlaç Olarak Etkili Olarak Hafifletir

Bitki bazlı diyete bağlılık, reflü semptomlarını zahmetli ilaçlar kadar etkili bir şekilde azaltır.

Ekim 4, 2017
Mary West tarafından

Son Haberler

Proton pompası inhibitörlerinin (PPI'ler) geleneksel reflü ilaçları, daha yüksek felç riski, kalp krizi, demans ve hatta erken ölüm gibi bir dizi sağlık sorunuyla ilişkilidir. Yeni bir çalışmada, benzer bir beslenme planına bağlılık bulundu Akdeniz diyeti (MedDiet), reflü semptomlarını zahmetli ilaçlar kadar etkili bir şekilde azaltır.

Diyetinize klorofil bakımından yüksek olan bitkileri dahil edin; sindirim sisteminizin sağlığında derin bir iyileşme göreceksiniz.- David Friedman, klinik beslenme uzmanı

Çalışmada, bir grup hasta PPI ile tedavi edilirken, bir başka grup alkalin su ile eşleştirilmiş, yüzde 90-95 oranında bütün gıda, bitki bazlı, Akdeniz tarzı diyet rejimi tüketmiştir. Altı hafta sonra, sonuçlar ÜFE grubunun yüzde 54.1'inin Reflü Belirti İndeksinde altı puanlık bir düşüş yaşarken, diyet grubunun yüzde 62.6'sında da aynı iyileşme görülmüştür.

Çalışmadaki hastalar laringofaringeal reflüden (LPR) muzdarip olsalar da diyet, ayrıca GERD olarak adlandırılan gastro-özofageal asit reflü'nü de hafifletmelidir.

Baş yazar Craig H. Zalvan, PPI'ları sık sık reçete ettiğini söyledi, ancak reflü tedavisinde daha iyi bir yaklaşım olması gerektiğine inandı, bu yüzden alternatifleri araştırmaya başladı.

"Bazı hastalarda etkili olmasına rağmen, ilacın reflü tedavisi için tek yöntem olamayacağını hissettim ve uzun süreli PPI kullanımından kaynaklanan inme ve kalp krizi, demans ve böbrek hasarı oranlarını bildiren son çalışmalar beni daha kesin hale getirdi ”dedi.

reklâm

"Hastaları diğer birçok kronik hastalık için tedavi etmek için bitki bazlı diyetler kullanarak birçok çalışma gördüm, bu nedenle laringofaringeal reflü hastalarımı tedavi etmek için bir diyet rejimi geliştirmeye karar verdim. Bulduğumuz sonuçlar, reflü ilaçsız tedavi için doğru yönde ilerlediğimizi gösteriyor. ”

Bu etkileyici sonuçları üreten diyet, çoğunlukla meyve, sebze, fındık ve tahılları içeriyordu. Süt ve et haftada iki veya üç porsiyonla sınırlandırıldı. Zalvan yemek planını Akdeniz tarzında çağırdı, ancak aslında MedDiet'ten daha az balık ve diğer hayvan yemi içeriyor.

Her iki grup da, çay, kahve, sodadan uzak durmanın standart reflü diyet önlemlerini takip etti. çikolata ve alkol. Baharatlı, kızarmış yiyecekler ve yağlı yiyeceklerden de kaçınılmıştır.

Yan etkiler yerine, diyet yan faydalar ile geldi. Zalvan, birçok hastanın yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi durumlar için ilaç alma ihtiyacının azalmasıyla birlikte bazı kilo kaybına maruz kaldığını gözlemledi.

"Bu çalışma, bitki-temelli diyet LPR tedavisinde alkali su dikkate alınmalıdır. Bu yaklaşım, semptomları etkin bir şekilde iyileştirebilir ve farmakolojik müdahalenin maliyetlerini ve olumsuz etkilerini önleyebilir ve ek olarak sağlık yararları sağlıklı, bitki temelli bir diyetle ilişkili ”diye yazdı.

Northwell Health'in Feinstein Tıbbi Araştırma Enstitüsü ve New York Tıp Fakültesi'nden araştırmacılar tarafından yapılan çalışma, JAMA Kulak Burun Boğaz Baş Boyun Cerrahisi.

İle röportajdo olive oil TimesKlinik bir beslenme uzmanı olan David Friedman, bitki temelli bir diyetin reflü için neden faydalı olduğunu açıkladı.

"Standart Amerikan diyeti asit reflü (mide ekşimesi), divertikülit, GERD ve irritabl bağırsak sendromu gibi sindirim sorunlarının önemli bir nedenidir. ÜFE'ler sadece geçici bir rahatlama sunar ve istenmeyen yan etkilerin bolluğu ile birlikte gelir.

"On yıllar boyunca hastalarıma gastrik asidi azaltmalarına ve bağırsak hareketlerini iyileştirmelerine yardımcı olmak için daha yapraklı sebzeler yemelerini tavsiye ettim. Kabızlık önemli bir katkıda bulunan faktördür çünkü gıdalar kolonda ne kadar uzun kalırsa, o kadar çok amonyak üretir ve bu da asidik bir ortam yaratır. Yeşil yapraklı sebzeler, mideyi ve kolonu temizleyen ve alkalileştiren klorofil içerir ”dedi.

"Ispanak, kara lahana ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, demir, kalsiyum ve magnezyum gibi vitaminler ve mineraller açısından da zengindir, bu da düşük özofagus sfinkterinin (LES) düzgün bir şekilde büzülmesine yardımcı olabilir.

"LES, midenin üstünü yemek borusunun alt kısmına bağlayan bir kastır. Önce gıdanın mideye girmesine izin vermek için gevşer ve daha sonra mide asidinin yemek borusuna girmesini önlemek için sıkıca kapanır. Bununla birlikte, çok fazla kızarmış ve işlenmiş gıda, narenciye suyu veya şeker tükettiğinizde LES zamanla zayıflayabilir. Diyetinize klorofil bakımından zengin bitkiler ekleyin ve sindirim sisteminizin sağlığında derin bir iyileşme göreceksiniz. ”

Alakalı haberler