107 Yaşındaki New Yorker Kısmen Med Diyetine Uzun Ömrü Atıyor

Bronx sakini Louise Signore Med diyetini veriyor, dans ediyor ve uzun ömürlü kalıyor.

Doğum gününün tadını çıkartıyorum. Fotoğraf Jessica Layton'ın izniyle
Ağustos 6, 2019
Isadora Teich adlı geliştiriciden
Doğum gününün tadını çıkartıyorum. Fotoğraf Jessica Layton'ın izniyle

Son Haberler

Bronx'ta ikamet eden Louise Signore, geçtiğimiz günlerde bir asırdan fazla yaşamı kutladı. 107 yaşındaki canlı New Yorker, New Mexico ve Arizona'nın eyalet haline geldiği yıl olan 1912'de doğdu.

İtalyan gıda. İtalyan yemekleri sana çok iyi geliyor. Çok iyi yemeklerle yetiştirildim. Soda yok, pasta yok.- New York şehrinin yüzüncü asistanı Louise Signore

Signore, asla evlenmeme ve elinden geldiğinde egzersiz yapmanın yanı sıra, Signore, Akdeniz diyeti, işlenmemiş tam tahıllar, ürünler, deniz ürünleri ve zeytinyağı yönünden zengin. Son zamanlarda, bir uzman paneli Akdeniz diyetini şu şekilde sıraladı: En İyi Diyet uzun ömürlülük ile bağlantısı nedeniyle, kalp sağlığıve hastalık önleme.

Signore, İtalyan mirasından gurur duyduğunu vurguladı ve İtalyan diyetine bağlılığını etkileyici sağlığının bir faktörü olarak gösterdi.

"İtalyan gıda. Signore yerel bir CBS haber bürosuna verdiği demeçte İtalyan yemekleri sizin için çok iyi ”dedi. "Çok iyi yemekle yetiştirildim. Soda yok, pasta yok. ”

Ayrıca bakınız: Zeytinyağı Sağlığı Faydaları

Signore Manhattan'da doğdu ama gençliğinden beri Bronx'ta yaşıyor. İlçenin kuzeyindeki Co-op City bölgesindeki yerel bir toplum merkezinde doğum gününü kutlamak için yüzden fazla kişi toplandı.

Ancak Signore, doğum gününün bir olay olma gereğini görmedi.

Gazetecilere, "Yeterli partim oldu. ”

Signore, canlılığı, bağımsızlığı ve olgusal mizahıyla bilinir.

"Yürüme bastonu yok, tekerlekli sandalye yok. Tüm alışverişini yapıyor. Harika, ”dedi arkadaşı Deborah Whitaker.

Signore ayrıca hiç evlenmedi, yalnız yaşıyor ve her gün Akdeniz tarzı bir diyet izlemenin yanı sıra düzenli olarak dans ediyor. Bu alışkanlıkların uzun yaşamına katkıda bulunmuş olabileceğine inanıyor.

"Bence 107'nin sırrı: Hiç evlenmedim ”diye şaka yaptı. "Bence sır bu. Ablam diyor 'Keşke hiç evlenmeseydim. ' "

Uzun ömürlü Signore ailesinde de olabilir. Evli olmasına rağmen, Louise'in kız kardeşi şu anda 102 yaşında ve anneleri 97 yaşındaydı.

Bununla birlikte, genel olarak sağlıklı olmasına rağmen Signore bazı zorluklarla karşılaştı. Yasal olarak kör ve yakın zamanda zatürre oldu. Ayrıca 103 yaşında apartman dairesinde bir soygun ve saldırı yaşadı.

Bu zorluklara rağmen, hala hayat dolu. Signore, egzersiz yapmak için kıdemli merkezde düzenli olarak dans ettiğini söyledi.

"Egzersiz yapıyorlarsa, egzersizi yaparım. Dans ederlerse ben dans ederim. Hala biraz dans ediyorum ”dedi. "Öğle yemeğimden sonra tombala oynayacağım, bu yüzden tam bir gün geçirdim. "

Signore 107 yaşında dans, arkadaşlar ve Akdeniz mutfağıyla dolu verimli ve bekar bir hayat yaşamaya devam ediyor.





Alakalı haberler

Geribildirim / Öneriler