Studie stellt Zusammenhang zwischen Adipositas und Demenz her und empfiehlt die mediterrane Ernährung
Forscher haben herausgefunden, dass die Einhaltung der Mittelmeerdiät und anderer gesunder Lebensgewohnheiten dazu beiträgt, einen normalen Body-Mass-Index aufrechtzuerhalten, was wiederum das Risiko senkt, im späteren Leben an Demenz zu erkranken.
Neue Forschungsergebnisse des University College London (UCL) haben ergeben, dass Gewichtsmanagement eine wichtige Rolle bei der Senkung des Risikos spielen könnte, an Demenz zu erkranken.
Die Einhaltung eines gesunden und ausgewogenen Ernährungsplans, wie beispielsweise der Mittelmeerdiät, sei eine der besten Möglichkeiten, ein optimales Gewicht zu halten und das Risiko für die Entwicklung dieser Hirnerkrankung zu verringern, so einer der Hauptautoren der Studie.
Die Tatsache, dass sich Lebensgewohnheiten ändern lassen, bedeutet, dass die Förderung eines gesunden Lebensstils zugrunde liegende zerebrovaskuläre und kardiovaskuläre Risikofaktoren verhindern oder mildern kann, die ebenfalls ein Demenzrisiko darstellen könnten.
„In den letzten Jahren hat die Einhaltung einer mediterranen Ernährung beträchtliches Interesse geweckt, da ihre potenzielle Rolle bei der Senkung des Risikos für Herzerkrankungen, hohen Cholesterinspiegel, Adipositas, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Krebs und zerebrovaskuläre Erkrankungen, einschließlich Demenz, untersucht wurde“, erklärte Dorina Cadar, Senior Research Fellow mit Spezialisierung auf Demenz an der UCL, gegenüber Olive Oil Times.
„Wir haben festgestellt, dass Menschen mit einem Body-Mass-Index (BMI) im adipösen Bereich ein um 31 Prozent höheres Demenzrisiko hatten als Menschen mit einem BMI im Normalbereich, unabhängig von Alter, Bildungsstand, Familienstand, Rauchen, Diabetes, Bluthochdruck und dem Status als Apolipoprotein-E4-Träger“, fügte sie hinzu.
Siehe auch: GesundheitsnachrichtenApolipoprotein E ist ein Protein, das den Fettstoffwechsel im Körper unterstützt, wobei die E4-Variante der bekannteste genetische Risikofaktor für die sporadische Alzheimer-Krankheit mit spätem Ausbruch ist.
Cadar leitete die Beobachtungsstudie, die 2002 begann und Daten von 6.582 Personen im Alter von 50 Jahren oder älter umfasst. Die Studienteilnehmer wurden alle zwei Jahre untersucht und werden weiterhin beobachtet.
Die UCL-Forschung wurde in Zusammenarbeit mit der English Longitudinal Study of Aging durchgeführt.
„Eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils, der dazu beitragen kann, ein optimales Gewicht zu halten und ein erfolgreiches, gesundes Altern für Geist, Körper und Seele zu gewährleisten“, sagte Cadar.
„Die mediterrane Ernährung vermeidet in der Regel rotes Fleisch und Milchprodukte, die in der typischen westlichen Ernährung die Hauptquelle für gesättigte Fette sind, und setzt auf mäßigen Alkoholkonsum – meist Wein – in der Regel zu den Mahlzeiten“, fügte sie hinzu.
Neben einer ausgewogenen Ernährung ergab die aktuelle Studie, dass körperliche Bewegung und ein reduzierter Alkoholkonsum weitere Schlüsselkomponenten für das Erreichen eines normalen Body-Mass-Index (BMI) sind.
„Ich halte es für unerlässlich, alle gesunden Lebensgewohnheiten ganzheitlich zu betrachten. Eine gesunde Ernährung reicht nicht aus, wenn Bewegung im Leben einer Person fehlt“, sagte Cadar. „Meine Hypothese lautet, dass positive Lebensgewohnheiten wie Nichtrauchen, körperliche Aktivität, eine gesündere Ernährung, mäßiger Alkoholkonsum und Stressabbau unser Herz schützen und den kognitiven Verfall im Alter verlangsamen können.“
„Die Tatsache, dass sich Lebensgewohnheiten ändern lassen, bedeutet, dass die Förderung eines gesunden Lebensstils zugrunde liegende zerebrovaskuläre und kardiovaskuläre Risikofaktoren verhindern oder mildern kann, die ebenfalls ein Demenzrisiko darstellen könnten“, fügte sie hinzu.
Cadar sagte, es sei auch möglich, dass der Zusammenhang zwischen Adipositas und Demenz indirekt durch andere Erkrankungen wie Bluthochdruck und anticholinerge Behandlungen verursacht werde.
Anticholinergika blockieren die Wirkung von Acetylcholin, einer Substanz, die Signale im Nervensystem überträgt.
Einige neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass Adipositas bei älteren Menschen als schützender Gesundheitsfaktor angesehen werden könnte.
„Obwohl sich gezeigt hat, dass überschüssiges Körperfett das Demenzrisiko über metabolische und vaskuläre Wege erhöht, wie in unserer Studie dargelegt, müssen wir auch anerkennen, dass es widersprüchliche Informationen aus früheren Studien gibt, die darauf hindeuten, dass der Zusammenhang zwischen Adipositas und Demenz unklar bleibt oder dass Adipositas bei älteren Menschen sogar ein schützender Faktor für Demenz sein könnte“, sagte Cadar.
Sie fügte hinzu, dass es hierfür eine Reihe von Erklärungen geben könnte und weitere Forschung über alle Lebensphasen hinweg erforderlich sei.
Cadar erklärte, dass Adipositas bei älteren Menschen in der Regel dann als schützend angesehen wird, wenn die mit Demenz diagnostizierten Personen vor der Diagnose an Gewicht verloren haben.
„Eine ausgewogene Ernährung ist in jedem Alter wichtig, um gesund zu bleiben“, sagte sie. „Eine gesunde Ernährung verbessert wahrscheinlich die Lebensqualität einer Person.“
Bezeichnenderweise stellte die UCL-Studie einen geschlechtsspezifischen Unterschied beim mit Adipositas verbundenen Demenzrisiko fest.
„Interessanterweise hatten Frauen mit abdominaler Adipositas (einem hohen Taillenumfang) ein um 39 Prozent erhöhtes Demenzrisiko im Vergleich zu Frauen ohne abdominale Adipositas, doch dieser spezielle Zusammenhang wurde bei den Männern nicht festgestellt“, sagte Cadar.
Die Ergebnisse der Studie wurden im International Journal of Epidemiology veröffentlicht.
Damals sagte Andrew Steptoe, ein Mitautor der Studie, Demenz sei eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts, die ein erfolgreiches Altern gefährden könnte. Er fügte hinzu, dass ihre Ergebnisse darauf hindeuten, dass steigende Adipositasraten das Problem verschärfen werden.