'Sretno' maslinovo drvo vodi mindfulness sesije u Italiji
U Molizu inovativni projekt ima za cilj smanjiti razinu stresa, tjeskobe i depresije uz pomoć proširene stvarnosti i povijesne masline.
Kako oleoturizam dobiva na popularnosti, sve veći broj aktivnosti koje promiču zdrav način života organizira se u maslinicima.
Degustacije maslinovog ulja i druga iskustva vezana uz hranu i vino, kao i aktivnosti poput planinarenja, sve su popularnije u maslinicima, koji su se pokazali idealnim okruženjem za prakse koje promiču mentalno blagostanje.
Ljekoviti učinak kontakta s prirodom uvelike podupiru istraživanja.
U središnje-južnoj talijanskoj regiji Molise maslina je u središtu inovativnog projekta usmjerenog na smanjenje stresa sudionika uz pomoć proširene stvarnosti.
""Prije nekoliko godina počeli smo eksperimentirati s intervencijama u masliniku s ciljem promicanja dobrobiti pojedinaca i grupa", rekao je Nicola Malorni, psiholog i predsjednik društvene zadruge Kairos.
Vidi također: Zdravstvene vijesti"Sve je počelo tijekom provedbe Aspem projekta socijalnog uzgoja maslina, namijenjenog žrtvama nasilja," dodao je. Sudjelovale su u proizvodnji visokokvalitetnog ekstradjevičanskog maslinovog ulja koje im je, zajedno s terapijskim postupcima, pomoglo da se ponovno integriraju u društvo i povrate samopoštovanje.
Jednog dana, dok je radio u voćnjaku u selu Guardialfiera, jedan od sudionika naletio je na staro stablo masline koje je pogodio munja. Unatoč uznemirujućem događaju koji je ostavio duboke ožiljke, stablo je nastavilo živjeti i napredovati.
"Ovaj susret odmah je izazvao emotivne odjeke u svima nama, a osobito u ženi koja ga je otkrila, koja je bila duboko impresionirana otpornošću ovog živog bića", rekao je Malorni.
Stablo je ubrzo postalo referentna točka za operatere i sudionike, koji su mu dali ime Fausto, prema latinskoj riječi faustus, što znači sretan ili blagotvoran. Počeli su ispod njegovih grana održavati seanse meditacije i joge, diskusijske grupe, pa čak i nadzirane aktivnosti za psihologe uključene u projekt.
Joga u povijesnom masliniku Venafro.
"Korištenjem aktivne imaginacije, jungovske metode koja potiče procese transformacije i istraživanja nesvjesnog kroz maštu, vodili smo razgovore s Faustom, koji su transkribirani i također inspirirali kratki film Gocce (Kapljice)", rekao je Malorni.
Projekt Aspem bio je toliko uspješan da je široko prepoznat kao najbolja praksa. Potaknuta tim iskustvom, socijalna zadruga odazvala se na poziv Ministarstva kulture i dobila sredstva za projekt koji će započeti ove jeseni – uz pomoć uređaja za proširenu stvarnost, Fausto će moći govoriti i voditi grupe kroz meditacijske prakse.
"Doista će postati kolega jer će voditi grupe za meditaciju baš kao i mi psiholozi", rekao je Malorni. "To će biti moguće zahvaljujući uređaju koji emitira snimljeni glas umetnut u njega. Fausto će stoga biti vođa mindfulnessa za 20 ljudi, koji će nakon otvorenog odabira sudjelovati u ovom projektu koji će trajati 18 mjeseci."
Na temelju širokog spektra tehnika meditacije i joge, mindfulness pronalazi primjenu u kliničkoj psihologiji i psihijatriji. Koristi se za poticanje boljeg upravljanja stresom, tjeskobom i depresijom. Također se učinkovito koristi za patološke ovisnosti i druge probleme kod odraslih i djece u kombinaciji s drugim terapijskim sredstvima.
Svojim glasom Fausto će pozdraviti sudionike i dati im zadatke i upute za vježbanje svjesnog disanja, meditacije skeniranja tijela koja uključuje tjelesne percepcije te svjesnog hodanja kroz maslinik.
"Jedna od aktivnosti predviđenih projektom je pokazati da će intervencija voditelja Fausta imati terapijske učinke na psihofiziološku dobrobit sudionika," rekao je Malorni. "Zatim ćemo ispitati početno psihofiziološko stanje sudionika, odnosno razine stresa, anksioznost i depresiju, provodeći test sline za biomarkere kortizol i alfa-amilazu."
Očekuje se da će razine zabilježene na početku postupno i značajno opadati tijekom trajanja projekta.
"Ljekoviti učinak kontakta s prirodom uvelike je potkrijepljen istraživanjima; već smo uvjereni u dobar rezultat", rekao je.
"Zapravo, planiramo ponuditi ovu terapijsku aktivnost i sudionicima 'Dana šetnje među maslinama'," dodao je Malorni, koji je potpredsjednik udruge Città dell'Olio, koja svake godine organizira planinarski događaj u talijanskim maslinicima.
Financiranje omogućuje udruzi nabavu uređaja za proširenu stvarnost koji će se također koristiti za promociju turizma u regiji.
"S filmskim redateljem Simonom D'Angelom stvorit ćemo scenografije koje će svaki sudionik vizualizirati putem slušalica", rekao je Malorni. "Fausto će komunicirati s likovima Signora Ava i Le Terre del Sacramento, dvjema povijesnim novelama pisca Francesca Jovinea, koji je rođen u gradu u kojem se nalazi Fausto. Dok govore o drevnom seoskom svijetu, ovo može biti način za prenošenje važnog kulturnog sadržaja koji obogaćuje turističko iskustvo."
"Također planiramo iskoristiti prihode od prvih iskustava za daljnju modifikaciju scenografije", dodao je. "Također bismo željeli da Fausto postane promotor mediteranske prehrane i zdravog načina života."
Projekt proširene stvarnosti samo je najnoviji u nizu uspješnih iskustava vezanih uz dobrobit, koja su vodili stručnjaci za mentalno zdravlje, a održana su u nekim maslinicima regije tijekom posljednjih mjeseci.
"Nedavno smo imali sjajno iskustvo u Parku maslina Termoli, gdje sam vodio meditaciju svjesnosti povodom događaja 'Merenda nell'Oliveta' (užina u masliniku) koji je organizirala Città dell'Olio", rekao je Malorni.
Štoviše, u Povijesnom masliniku Venafro održane su seanse joge uz glazbu tibetanskih pjevajućih zdjela, gongove i drugu udaraljku.
"Postoje studije koje pokazuju učinkovitost tih glazbenih instrumenata u pomaganju pri postizanju izmijenjenih stanja svijesti koja aktiviraju faktore samoizlječenja u pojedincu", rekao je Malorni. To su dodatna sredstva koja se mogu lako koristiti u voćnjaku u okviru ovih inovativnih pristupa dobrobiti."
"Uzgoj maslina pruža mi priliku da napustim analitičku praksu psihoterapeuta i istražim mogućnost unošenja analitičke psihologije u prirodne kontekste, baš kao što nas je Jung sam učio kada je prakticirao psihoanalizu u vrtu ili kraj jezera, gdje je moguće ponovno otkriti odnos s prirodom, s majkom zemljom," dodala je Malorni.
"U okruženju maslinika, naši projekti imaju za cilj promicati zdrave stilove života i zdrav odnos s okolišem, zajedno s hranom i sportom. Naše je mišljenje da uzgoj maslina može uspješno promicati ljudsko zdravlje", zaključio je.