Nova studija sugerira da zdrava prehrana možda ne smanjuje rizik od demencije
Ovi nalazi proturječe ranijim studijama, koje su zaključile da zdrava prehrana smanjuje rizik od mentalnog propadanja i pomaže u prevenciji abnormalnosti koje mogu prethoditi demenciji.
Rezultati nove studije objavljene u časopisu American Medical Association (JAMA) sugeriraju da zdrava prehrana ne smanjuje rizik od demencije.
Ovi nalazi proturječe ranijim studijama koje su zaključile da zdrava prehrana smanjuje rizik od mentalnog propadanja i pomaže spriječiti abnormalnosti koje mogu prethoditi demenciji.
Svakako ne bih želio da itko iz ovoga zaključi kako je zdrava prehrana besmislena. Ovu studiju treba promatrati u kontekstu šire znanstvene literature o prehrani i kogniciji.
U ovoj prvoj studiji koja je procjenjivala dugoročne učinke prehrane na rizik od razvoja demencije, prehrambene navike sudionika promatrane su od srednje dobi, a praćenje je trajalo 25 godina. Istraživački tim pratio je 8.200 odraslih osoba srednje dobi, od kojih je 344-oj na kraju dijagnosticirana demencija.
Nije zabilježen značajan pad u pojavljivanju demencije između 30 posto sudionika koji su se pridržavali zdrave prehrane bogate voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima i mahunarkama te konzumirali nezasićene masti, uključujući maslinovo ulje, i 30 posto s lošom prehranom koji su redovito konzumirali crveno meso i hranu bogatu šećerom.
Pogledajte i: Zdravstvene vijestiStudiju je provela ekipa s Francuskog nacionalnog istraživačkog instituta (INSERM). Ironično, glavna istraživačica Tasnime Akbaraly objavila je 2018. godine studiju koja je zaključila da zdrava prehrana može pomoći u sprječavanju pojave depresivnih poremećaja, kao i doprinijeti cjelokupnom zdravlju i dobrobiti.
Alzheimerova udruga, koja sama trenutno sponzorira ispitivanje o učincima promjena u prehrani zajedno s drugim preventivnim mjerama za starije odrasle osobe s rizikom od mentalnog pada, i dalje savjetuje da je prehrana zdrava za srce i siromašna zasićenim mastima korisna za mentalno i fizičko zdravlje.
Iako su na svojoj internetskoj stranici naveli da su potrebna daljnja istraživanja o odnosu prehrane i kognitivne funkcije, savjetovali su da se prehrambeni pristupi za zaustavljanje hipertenzije (DASH) i mediteranska prehrana smatraju korisnima za smanjenje rizika od demencije.
"Svakako ne bih želio da itko iz ovoga izvuče zaključak da je zdrava prehrana besmislena", rekao je za Health Day Keith Fargo, direktor znanstvenih programa i vanjskih djelatnosti pri Udruzi za Alzheimerovu bolest. "Ovu studiju treba promatrati u kontekstu šire znanstvene literature o prehrani i kogniciji, koja doista sugerira da postoji korist [od zdrave prehrane]."
Fargo vjeruje da klinička ispitivanja daju konačnije odgovore.
"Studije poput ove koja ispituje životne navike ne mogu odgovoriti na pitanje hoće li promjena prehrane smanjiti rizik od demencije, jer ne dokazuju uzročnost", rekao je. "Ne možete se oslanjati na ovakve opažačke studije da vam kažu što trebate činiti."
Ranije ove godine, Olive Oil Times je izvijestio da su ključni nutrijenti mediteranske prehrane povezani sa zdravim starenjem mozga.