I fatti sull'olio d'oliva e sulla cura della pelle

Le persone usano l'olio d'oliva per tutti i tipi di cura della pelle da migliaia di anni. Tuttavia, la pelle di ognuno è diversa.
Settembre 3, 2020
Daniel Dawson

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L'olio d'oliva è stato utilizzato nella cura della pelle per millenni e continua ad essere un alimento base nei saponi e in altri prodotti di bellezza.

Unguenti e cosmetici a base di olio d'oliva sono stati trovati in tombe di 5,000 anni in Egitto, dove venivano usati per conservare le mummie.

Nei bagni pubblici nell'antica Grecia, i bagnanti si spalmavano la pelle con olio d'oliva prima di utilizzare una sottile lama di metallo per raschiare via la miscela di olio, sporco e sudore. I romani avrebbero successivamente adottato la pratica nei propri bagni.

Vedi anche: Nozioni di base sull'olio d'oliva

Il sapone all'olio d'oliva è stato prodotto nel Levante per più di 1,000 anni e dal XIV secolo svolse un ruolo fondamentale nelle fabbriche di saponi medievali di Venezia e Marsiglia.

Tuttavia, non tutti gli oli d'oliva sono creati allo stesso modo e tutta la pelle è diversa. Pertanto, quando e come utilizzare l'olio d'oliva come detergente, lozione o crema idratante dipende da una varietà di fattori.

Olio d'oliva per detergere

L'olio extravergine di oliva ha dimostrato di avere vari antifungini e proprietà antibatteriche, ed è ricco di antiossidanti. Questa combinazione rende gli EVOO di alta qualità l'ingrediente perfetto per il sapone.

Dozzine di composti fenolici sono stati identificati nell'olio extravergine di oliva e molti di questi hanno dimostrato di prevenire le infezioni della pelle.

Ci sono anche alcune prove che dimostrano che la vitamina E - un antiossidante presente nell'olio extravergine di oliva - uccide anche i batteri che causano l'acne, l'eczema e la psoriasi.

Tuttavia, applicare l'olio extravergine di oliva direttamente sulla pelle in grandi quantità può avere un effetto più comedogenico, ostruendo i pori e causando persino l'acne. Di conseguenza, i dermatologi consigliano di applicare EVOO crudo sulla pelle con un contagocce prima di massaggiarlo delicatamente.

L'olio d'oliva ringiovanisce e cura la pelle danneggiata

Oltre alle loro proprietà antibatteriche, le vitamine e gli antiossidanti presenti nell'olio extravergine di oliva hanno una serie di altri benefici.

La vitamina E aiuta anche a proteggere la pelle dai raggi ultravioletti. Alcune prove suggeriscono addirittura che l'olio extravergine di oliva possa farlo invertire parte del danno causato dalla radiazione ultravioletta.

Vedi anche: Health News

Gli antiossidanti aiutano anche a intrappolare i radicali liberi e impedire loro di danneggiare la pelle. Oltre a mantenere la pelle più sana, questo aiuta anche a ridurre gli effetti dell'invecchiamento.

Inoltre, la proprietà anti-infiammatorie di olio extravergine di oliva hanno dimostrato di aiutare a guarire il tessuto cutaneo danneggiato. Sebbene alcuni medici sostengano che l'EVO è più efficace nel raggiungere questo obiettivo se ingerito rispetto all'uso topico.

Ci sono anche alcune prove che suggeriscono che l'ingestione di olio extravergine di oliva può aiutare guarire il tessuto cutaneo bruciato. Tuttavia, i dermatologi avvertono di non applicare l'EVO sulle ustioni per via topica.

Olio d'oliva come crema idratante

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Oltre ad essere ricco di proprietà antibatteriche e di molte vitamine amiche della pelle, l'olio d'oliva è anche un emolliente, il che lo rende un eccellente idratante.

Quando lo strato superiore della pelle non contiene abbastanza acqua, le cellule della pelle diventano squamose e possono cadere o rompersi. Questo lascia degli spazi tra le cellule della pelle, che possono consentire l'accumulo di sporco e batteri.

Gli emollienti riempiono queste lacune con i lipidi, isolandoli dai batteri e alleviando l'irritazione associata alla pelle secca e squamosa.

L'olio extravergine di oliva, come molti altri emollienti, è anche un occlusivo, il che significa che intrappola l'acqua sotto un sottile film oleoso.

I dermatologi consigliano di applicare olio extravergine di oliva - o creme che incorporano EVOO - mentre la pelle è ancora umida per intrappolare l'acqua all'interno delle cellule.

Tuttavia, troppo olio d'oliva può ostruire i pori della pelle, che può portare a brufoli, acne e irritazione della pelle. È meglio usare un po '(circa delle dimensioni di una monetina) di olio extravergine di oliva e asciugare l'eccesso con un asciugamano o un panno.

Olio d'oliva per il viso

Mentre l'olio extra vergine di oliva funge da idratante efficace e ingrediente perfetto per sapone o lozione, può essere utilizzato anche sul viso, ma non così generosamente come in altre parti del corpo.

Uno degli usi più popolari dell'olio extravergine di oliva è come struccante. Invece di usare un tonico aggressivo per rimuovere il trucco, che può seccare o danneggiare la pelle, l'olio d'oliva funziona bene per abbattere le sostanze cerose che rendono impermeabili l'eyeliner o il mascara.

Sebbene l'EVOO non possa rimuovere completamente il trucco, è un primo buon passo per sollevarlo dalla pelle. Inoltre, gli antiossidanti, incluso lo squalene, possono aiutare a idratare la pelle sensibile intorno agli occhi e alleviare parte dello stress ossidativo che causa le rughe.

Tuttavia, il viso è più delicato che in altre parti del corpo e la pelle di ognuno è diversa. Per le persone con la pelle più grassa, l'olio extravergine di oliva crudo potrebbe non essere l'opzione migliore. Invece, potrebbe essere meglio acquistare creme per il viso che incorporano olio extravergine di oliva come ingrediente.

Acquistare olio extravergine di oliva

Indipendentemente da come l'olio d'oliva viene utilizzato nella cura della pelle, una cosa rimane costante: solo l'olio extravergine di oliva fornisce i suddetti benefici. L'olio d'oliva raffinato ha molti meno antiossidanti e composti fenolici.

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