İtalya'da Zeytinlikler Arasında Yürüyüş
İtalya’da üçüncü kez düzenlenen “Zeytinliklerde Yürüyüş” etkinliği, kalp sağlığına iyi gelen egzersizi, zeytinyağı üretimi hakkında bilgi edinme ve yerel sızma zeytinyağlarını tatma fırsatıyla birleştiriyor.
Ekim ayı sonunda Ulusal Città dell’Olio Derneği (Ulusal Zeytinyağı Şehirleri Derneği) tarafından düzenlenen üçüncü “Zeytin Ağaçları Arasında Yürüyüş” etkinliği, binlerce katılımcıyla büyük bir başarı olarak değerlendirildi.
Zeytinlikler ve değirmenler, İtalya genelinde tarihi ve çevresel değeri olan yerleri içeren yürüyüş rotalarının duraklarını oluşturdu ve yürüyüşçülere 17 bölgedeki üretim alanları ve çiftçiler aracılığıyla sızma zeytinyağı dünyasını keşfetme fırsatı sundu.
Zeytinliklerde yürüyüş yapmak, kesinlikle iç huzura katkıda bulunuyor. Bu güzel ağaçların varlığı, yatıştırıcı bir etkiye sahip.
“Güzergâhları düzenleyen 100’den fazla yerel yönetim ve zeytinyağı kültürünün koruyucuları olan üreticilerin işbirliği sayesinde, bölgelerimizi, zanaatlarımızı, geleneklerimizi ve lezzetlerimizi birçok katılımcıya tanıtmayı başardık ve katılımcıların tepkisi coşkulu oldu,” dedi Città dell’Olio Başkanı Enrico Lupi.
Zeytinyağı turizmini tanıtmanın ötesinde, bu girişim kesinlikle son yıllardaki bir trendle uyumludur; bu trend, trend tahmin şirketi WGSN’nin yürüyüşü 2019’un ‘It’ fitness aktiviteleri arasına dahil etmesine neden olmuştur.
Ayrıca bakınız: Zeytinyağının Sağlık FaydalarıAncak, trend uzmanlarının doğa ile yeniden bağlantı kurma ve yüksek “Instagramlanabilirlik” gibi artıları nedeniyle “yeni yoga” olarak tanımladıkları bu aktivite, sadece son moda bir akım değil, aynı zamanda birçok fayda da sağlıyor.
Açık havada yürüyüş gruplarının, psikolojik ve duygusal refahı iyileştirmek için “yeşil reçeteler” yoluyla desteklenebileceği zaten biliniyordu; son zamanlarda ise ormanlık alanlarda yürüyüş yapmanın olumsuz duyguları azalttığı, aynı zamanda pozitif bir ruh hali yarattığı ve kaygı düzeyleri üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğu kanıtlandı.
Zeytinlikler, tüm bu faydaların tadını çıkarmak isteyenler için son derece uygun olduğu kanıtlanmıştır.
Fitwalking Andria Cammina'nın kurucusu ve eğitmeni Lucia Crapolicchio, "Zeytinliklerde yürüyüş yapmak kesinlikle iç huzura katkıda bulunuyor" dedi. "Bu güzel ağaçların varlığı yatıştırıcı bir etkiye sahip."
Grubu, Andria bölgesinde düzenlenen “Zeytin ağaçları arasında yürüyüş” etkinliğine katıldı ve bölgeye özgü geç olgunlaşan bir çeşit olan Coratina zeytinlerinin olgun meyveleriyle dolu ağaçların güzelliğinin tadını çıkardı.
“Diğer spor dernekleriyle birlikte katıldık ve yerel hayır kurumları için bir bağış etkinliği düzenledik, bu da çok keyifli ve faydalı bir deneyime daha da olumlu unsurlar kattı,” dedi.
Crapolicchio ayrıca yürüyüşün sağlığa faydalı olduğunu, kalp hastalığı ve felç riskini azalttığını, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri gibi durumların yönetimini iyileştirdiğini ve kasları ve kemikleri güçlendirdiğini vurguladı.
“Saatte en az altı kilometre (3,7 mil) hızla bir saatlik yürüyüşten oluşan düzenli egzersiz, gerçek bir spor aktivitesi haline gelebilir” dedi.
Günün yürüyüş rehberlerinden Erika Moranti, zeytin ağaçları arasında yürüyüş yapmanın kalp, bacak ve sırt kaslarını çalıştırmanın yanı sıra ruh sağlığına da olumlu etkileri olduğunu söyledi.
"Doğada yürüyüş yapmak tamamen sürdürülebilir bir aktivitedir ve hem beden hem de zihin üzerinde sayısız olumlu etkiye sahiptir, stres seviyelerini büyük ölçüde azaltır" dedi. "Yine de zeytin ağaçlarının arasında yürüyüş yapmak biraz özel bir deneyim oldu."
Grubu, Toskana'da Castel del Piano'dan Monte Giovi'ye kadar, hafif tırmanış ve inişlerle karakterize edilen ve sonunda bir değirmen bulunan bir patika boyunca yürüyüş yaptı.
"Yürüyüşe birçok çocuk katıldı ve bu, özellikle zeytinlik gibi güvenli koşullarda gerçekleştirildiğinde bu aktivitenin ne kadar aile dostu olduğunu gösteriyor," dedi.
Morganti, bu tür bir deneyimin “tarım ve yemek kültürü aracılığıyla, merkezinde yüksek kaliteli sızma zeytinyağı bulunan bölgeyi daha iyi anlama imkanı sağladığını” ekledi.
Son yıllarda yürüyüşe olan ilginin arttığını yürüyüş rehberi Mario Malinverno da fark etti.
“Birçok insan doğada yürüyüşe başladı, çünkü bu birçok faydası olan bir spor aktivitesi olarak görülebilir ve ayrıca ruh üzerindeki etkileri olağanüstü,” dedi.
Città dell’Olio tarafından düzenlenen etkinlik sırasında, grubu, bölgeyle derin bağları olan ve düşük sıcaklıklara karşı iyi bir dirence sahip olması nedeniyle Amiata Dağı'nın eteklerinde yetiştirilen Olivastra Seggianese çeşidinin karakteristik olduğu bölgede yürüyüş yaptı.
Malinverno, “Üretimin kalitesinin giderek artması, bu güzel zeytin çiftlikleri ve zeytinlikleri hakkındaki bilgimizi derinleştirmek için iyi bir neden. Burada yürüyüş yapabilir, tarım yöntemleri hakkında bilgi edinebilir ve molalar sırasında ürünleri tadabilirsiniz” dedi. “Zeytin ağaçlarının arasında yürüyüş yapmak, lezzetli ve değerli bir katma değerle birlikte, yürüyüşe hoş bir çeşitlilik katabilir.”