College-Crosslauf-Meister nutzen Olivenöl, um der Kälte zu trotzen
Bevor sie ihre Meisterschaftsläufe gewannen, reibten sich die Läufer der Brigham Young University – sowohl die Männer als auch die Frauen – mit warmem Olivenöl ein.
Olivenöl könnte bei den Crosslauf-Meisterschaften der Division I der National Collegiate Athletic Association (NCAA) 2024 in Verona, Wisconsin, eine entscheidende Rolle gespielt haben.
Zusammen mit seinen Kollegen trug der zweifache Olympionike und Trainer der Brigham Young University (BYU), Edward Eyestone, seinen Athleten Olivenöl auf Arme, Rücken und Beine auf, nachdem diese ihre Aufwärmkleidung vor dem Rennen ausgezogen hatten und sich auf den Start vorbereiteten.
Die dünne Schicht Olivenöl bietet einen gewissen Schutz vor Wärmeverlust von der warmen Haut an die kalte Luft.
Eyestone glaubt, dass Olivenöl einen Unterschied machen kann, wenn die Temperaturen während des Rennens knapp über dem Gefrierpunkt liegen. Seine Überzeugung wurde belohnt, als die Cross-Country-Teams der Männer und Frauen der BYU zum Meister gekrönt wurden.
Obwohl die Verwendung von Olivenöl auf diese Weise für den Trainer nichts Neues ist, sagte er, dass sie besonderen Anlässen vorbehalten sei. „Wir holen das Olivenöl nur für die großen Rennen am Jahresende hervor“, erklärte er gegenüber der Olive Oil Times.
Siehe auch: Yusuf Can Zeybek wiederholt seinen Triumph in Kırkpınar„In den USA finden die großen Rennen meist im Spätherbst statt, wenn die Bedingungen extremer werden. Und meine Jungs laufen gegen Ende der Saison meist gut“, sagte Eyestone.
Der Trainer glaubt, dass Olivenöl die Leistung der Athleten unter verschiedenen Bedingungen verbessern kann. „Ich habe das bisher nur vor Crosslauf-Rennen gemacht, aber es gibt keinen Grund, warum es bei einem 5-km- oder 10-km-Lauf nicht funktionieren sollte“, sagte Eyestone.
„Bei allem, was länger als 30 Minuten dauert, hätte ich Bedenken, dass das Olivenöl allmählich auf Außentemperatur abkühlt“, fügte er hinzu. „In solchen Fällen würde ich mich wahrscheinlich für traditionellere Optionen wie Tights, Armstulpen oder längere Shirts entscheiden. Und natürlich sollte man unter extremen Bedingungen mehrere Schichten tragen.“
Die Verbindung des Olivenbaums mit dem Sport hat eine lange Tradition, die bis zu den Olympischen Spielen im antiken Griechenland zurückreicht.
„Vor dem Sport-Training salbten die Athleten ihren Körper mit Olivenöl, um ihre Haut vorzubereiten“, erzählte Anna Gustafsson, eine in Athen lebende finnische Archäologin und Autorin, der Olive Oil Times in einem Interview im August 2024. „Außerdem reinigten sie sich nach dem Schwitzen, indem sie ihre Haut mit einer Mischung aus Olivenöl und Sand einrieben und den Schmutz anschließend abkratzten.“
In der heutigen Zeit verbrauchen die Athleten, die am jährlichen Kırkpınar-Olivenöl-Ringkampfturnier in der Türkei teilnehmen, schätzungsweise zwei Tonnen Olivenöl.
Die Kämpfer übergießen sich und ihre Gegner rituell mit Olivenöl, was es den Ringern sehr schwer macht, sich gegenseitig festzuhalten, sodass sie gezwungen sind, nach den Taschen ihres Gegners zu greifen. Die Ringer behaupten zudem, dass Olivenöl die Schmerzen bei Verletzungen lindert und ihre Wunden schneller heilen lässt.
„Die Verwendung von Olivenöl ist eine alte Tradition“, sagte Eyestone. „Als ich Ende der 1970er Jahre als Highschool-Läufer aktiv war, habe ich es zum ersten Mal benutzt.“
„Ich glaube, ich kann das entweder auf meinen Vater zurückführen, der es in den 1940er Jahren an der University of Idaho beim Crosslauf benutzte, oder auf meinen Highschool-Trainer, der es bei unserem Team einsetzte“, fügte er hinzu. „Da er aus Kanada stammte, wusste er ein oder zwei Dinge über kalte Wetterbedingungen.“
In der heutigen Zeit werden verschiedene Schmierfette als Schutzschicht auf der Haut verwendet.
„Ich glaube, Schwimmer, die den Ärmelkanal durchqueren, haben ähnliche Methoden ausprobiert, indem sie sich mit Vaseline oder Schmalz einrieben“, sagte Eyestone.
„Auch Langläufer unter sehr kalten Bedingungen tragen bekanntermaßen Vaseline auf die unbedeckte Haut auf. Olivenöl ist lediglich eine dünnflüssigere Variante der Vaseline-Technik“, fügte er hinzu.
„Dieses Foto von den Winter-Nationalmeisterschaften 1993 zeigt mich links beim Laufen, mit einem gefrorenen Schnurrbart, aber einem leichten Glanz durch das Olivenöl auf meinen Beinen und im Gesicht. Die Temperatur betrug -14 °C“, sagte Eyestone.
Olivenöl enthält zahlreiche Bestandteile, darunter Antioxidantien und Vitamine, die ideal für die Hautpflege sind. Dank seiner Polyphenole kann Olivenöl der Haut auch helfen, sich von Schäden zu erholen.
Dennoch räumte der Trainer ein, dass der genaue Mechanismus, durch den Olivenöl den BYU-Läufern zugute kommt, weiterhin unklar ist.
„Einer meiner Athleten studiert Maschinenbau, und sein Professor meinte, als er von unserer Verwendung von Olivenöl hörte, dass es aufgrund der Prinzipien der Wärmeübertragung wahrscheinlich von geringem Nutzen sei“, sagte Eyestone.
„Die dünne Schicht Olivenöl bietet eine gewisse Isolierung gegen den Wärmeverlust von der warmen Haut an die kalte Luft“, fügte er hinzu. „Dank der Viskosität des Olivenöls kann sich zudem eine dünne Luftschicht zwischen Haut und Öl ansammeln.“
Eyestone erklärte, dass das Trainerteam das Olivenöl mit Heizgeräten leicht erwärmt, „was beim ersten Auftragen ein behagliches, deckenartiges Gefühl erzeugt“, sagte er.
„Letztendlich habe ich das Gefühl, dass das Olivenöl dabei hilft, die Lücke zwischen dem Ausziehen der äußeren Aufwärmkleidung und der Wärme, die der Körper während des Rennens erzeugt, zu überbrücken“, fügte Eyestone hinzu. „Und anstatt während des Rennens Armstulpen oder ein zusätzliches Shirt ausziehen zu müssen, ist man bereits von diesen Schichten befreit und kann sich ganz auf das Laufen konzentrieren.“
Als langjähriger Nutzer von Olivenöl bei Rennen reflektierte Eyestone darüber, wie es ihm unter einigen der härtesten Bedingungen geholfen hat, denen er begegnet ist. „Ich habe Olivenöl bei Temperaturen von über 30 Grad bis hinunter zu -15 °C verwendet“, sagte er.