Το «τυχερό» ελαιόδεντρο πρωταγωνιστεί σε συνεδρίες ενσυνειδητότητας στην Ιταλία
Στο Μολίζε, ένα καινοτόμο πρόγραμμα στοχεύει στη μείωση των επιπέδων άγχους, ανησυχίας και κατάθλιψης με τη βοήθεια της επαυξημένης πραγματικότητας και ενός ιστορικού ελαιόδεντρου.
Καθώς ο ελαιοτουρισμός κερδίζει δημοτικότητα, ένας αυξανόμενος αριθμός δραστηριοτήτων που στοχεύουν στην προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής διοργανώνεται στους ελαιώνες.
Οι γευσιγνωσίες ελαιολάδου και άλλες εμπειρίες που σχετίζονται με το φαγητό και το κρασί, καθώς και δραστηριότητες όπως η πεζοπορία, γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς στους ελαιώνες, οι οποίοι έχουν αποδειχθεί ιδανικός χώρος για πρακτικές που προάγουν την ψυχική ευεξία.
Η θεραπευτική επίδραση της επαφής με τη φύση υποστηρίζεται ευρέως από την έρευνα.
Στην περιοχή Μολίζε της κεντρικής-νότιας Ιταλίας, μια ελιά βρίσκεται στο επίκεντρο ενός καινοτόμου προγράμματος που στοχεύει στη μείωση του στρες των συμμετεχόντων με τη βοήθεια της επαυξημένης πραγματικότητας.
««Είχαμε αρχίσει να πειραματιζόμαστε πριν από μερικά χρόνια με παρεμβάσεις στον ελαιώνα που αποσκοπούσαν στην προώθηση της ευεξίας ατόμων και ομάδων», δήλωσε ο Νικόλα Μαλόρνι, ψυχολόγος και πρόεδρος του κοινωνικού συνεταιρισμού Kairos.
Δείτε επίσης: Νέα για την υγεία«Όλα ξεκίνησαν κατά τη διάρκεια της υλοποίησης του προγράμματος κοινωνικής ελαιοκαλλιέργειας Aspem, το οποίο απευθυνόταν σε γυναίκες θύματα βίας», πρόσθεσε. «Συμμετείχαν στην παραγωγή εξαιρετικού παρθένου ελαιολάδου υψηλής ποιότητας, το οποίο, σε συνδυασμό με θεραπευτικές διαδικασίες, τις βοήθησε να επανενταχθούν στην κοινωνία και να ανακτήσουν την αυτοεκτίμησή τους».
Μια μέρα, ενώ εργάζονταν σε έναν ελαιώνα στο χωριό Guardialfiera, ένας από τους συμμετέχοντες έπεσε πάνω σε μια παλιά ελιά που είχε χτυπηθεί από κεραυνό. Παρά το καταστροφικό γεγονός που άφησε βαθιά σημάδια, το δέντρο συνέχισε να ζει και να ευδοκιμεί.
«Αυτή η συνάντηση προκάλεσε αμέσως συναισθηματικές αντηχήσεις σε όλους μας, κυρίως στη γυναίκα που το είχε ανακαλύψει, η οποία εντυπωσιάστηκε βαθιά από την ανθεκτικότητα αυτού του ζωντανού όντος», είπε ο Malorni.
Το δέντρο σύντομα έγινε σημείο αναφοράς για τους υπεύθυνους και τους συμμετέχοντες, οι οποίοι του έδωσαν το όνομα Fausto, από τη λατινική λέξη faustus, που σημαίνει τυχερός ή ευοίωνος. Άρχισαν να πραγματοποιούν συνεδρίες διαλογισμού και γιόγκα, ομάδες συζήτησης και ακόμη και εποπτευόμενες δραστηριότητες για τους ψυχολόγους που συμμετείχαν στο πρόγραμμα κάτω από τα κλαδιά του.
Γιόγκα στο Ιστορικό Πάρκο Ελαιών του Βενάφρο.
«Με τη χρήση της ενεργητικής φαντασίας, μιας μεθόδου του Γιούνγκ που προάγει τις διαδικασίες μετασχηματισμού και εξερεύνησης του ασυνείδητου μέσω της φαντασίας, είχαμε συζητήσεις με τον Fausto, οι οποίες έχουν μεταγραφεί και ενέπνευσαν επίσης μια ταινία μικρού μήκους, το Gocce (Σταγόνες)», είπε ο Malorni.
Το πρόγραμμα της Aspem είχε τόσο μεγάλη επιτυχία που αναγνωρίστηκε ευρέως ως βέλτιστη πρακτική. Ενθαρρυμένη από αυτή την εμπειρία, η κοινωνική συνεταιριστική οργάνωση ανταποκρίθηκε σε πρόσκληση του Υπουργείου Πολιτισμού και έλαβε χρηματοδότηση για ένα έργο που θα ξεκινήσει αυτό το φθινόπωρο – με τη βοήθεια συσκευών επαυξημένης πραγματικότητας, ο Fausto θα μπορεί να μιλάει και να καθοδηγεί ομάδες σε πρακτικές διαλογισμού.
«Θα γίνει πραγματικά ένας συνάδελφος, καθώς θα καθοδηγεί ομάδες διαλογισμού ακριβώς όπως εμείς οι ψυχολόγοι», είπε ο Malorni. «Αυτό θα είναι δυνατό χάρη σε μια συσκευή που εκπέμπει μια ηχογραφημένη φωνή που έχει εισαχθεί στο εσωτερικό της. Ο Fausto θα είναι επομένως ένας διευκολυντής της ενσυνειδητότητας για 20 άτομα, τα οποία θα συμμετάσχουν, μετά από ανοιχτή επιλογή, σε αυτό το πρόγραμμα που θα διαρκέσει 18 μήνες.»
Βασισμένη σε ένα ευρύ φάσμα τεχνικών διαλογισμού και γιόγκα, η ενσυνειδητότητα βρίσκει εφαρμογές στην κλινική ψυχολογία και ψυχιατρική. Χρησιμοποιείται για την προώθηση της καλύτερης διαχείρισης του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης. Χρησιμοποιείται επίσης αποτελεσματικά για παθολογικές εξαρτήσεις και άλλα προβλήματα σε ενήλικες και παιδιά, σε συνδυασμό με άλλα θεραπευτικά μέσα.
Με τη φωνή του, ο Fausto θα καλωσορίζει τους συμμετέχοντες και θα τους δίνει εργασίες και οδηγίες για να εξασκηθούν στην ενσυνείδητη αναπνοή, στον διαλογισμό σάρωσης του σώματος που περιλαμβάνει σωματικές αντιλήψεις και στο ενσυνείδητο περπάτημα μέσα στον ελαιώνα.
«Μία από τις δράσεις που προβλέπονται στο πρόγραμμα είναι να αποδείξουμε ότι η παρέμβαση του συντονιστή Fausto θα έχει θεραπευτικά αποτελέσματα στην ψυχοφυσιολογική ευεξία των συμμετεχόντων,» είπε ο Malorni. «Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε την αρχική ψυχοφυσιολογική κατάσταση των συμμετεχόντων, δηλαδή τα επίπεδα άγχους, άγχους και κατάθλιψης, πραγματοποιώντας μια δοκιμή σάλιου για τους βιοδείκτες κορτιζόλη και άλφα-αμυλάση.»
Οι προσδοκίες αυτής της έρευνας είναι ότι τα επίπεδα που καταγράφηκαν στην αρχή θα μειωθούν σταδιακά και σημαντικά καθ' όλη τη διάρκεια του προγράμματος.
«Η θεραπευτική επίδραση της επαφής με τη φύση υποστηρίζεται ευρέως από την έρευνα· είμαστε ήδη σίγουροι για ένα καλό αποτέλεσμα», είπε.
«Πράγματι, σχεδιάζουμε να προτείνουμε αυτή τη θεραπευτική δραστηριότητα και στους συμμετέχοντες της «Ημέρας Πεζοπορίας Ανάμεσα στις Ελιές»,» πρόσθεσε ο Malorni, ο οποίος είναι αντιπρόεδρος του συλλόγου Città dell’Olio, ο οποίος διοργανώνει κάθε χρόνο την πεζοπορική εκδήλωση στους ιταλικούς ελαιώνες.
Η χρηματοδότηση επιτρέπει στον σύλλογο να αποκτήσει συσκευές επαυξημένης πραγματικότητας που θα χρησιμοποιηθούν επίσης για την προώθηση του τουρισμού στην περιοχή.
«Μαζί με τον σκηνοθέτη Simone D’Angelo, θα δημιουργήσουμε σκηνικά που κάθε συμμετέχων θα οραματίζεται μέσω του ακουστικού», είπε ο Malorni. «Ο Fausto θα αλληλεπιδράσει με τους χαρακτήρες της Signora Ava και του Le Terre del Sacramento, δύο ιστορικών μυθιστορημάτων του συγγραφέα Francesco Jovine, ο οποίος γεννήθηκε στην πόλη όπου βρίσκεται το Fausto. Καθώς μιλούν για τον αρχαίο αγροτικό κόσμο, αυτό μπορεί να είναι ένας τρόπος για να μεταδώσουμε σημαντικό πολιτιστικό περιεχόμενο που εμπλουτίζει την τουριστική εμπειρία».
«Σχεδιάζουμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε τα έσοδα από τα πρώτα πειράματα για να τροποποιήσουμε περαιτέρω τα σκηνικά», πρόσθεσε. «Θα θέλαμε επίσης το Fausto να γίνει προωθητής της μεσογειακής διατροφής και του υγιεινού τρόπου ζωής.»
Το έργο επαυξημένης πραγματικότητας είναι μόνο το πιο πρόσφατο μιας σειράς καρποφόρων εμπειριών που σχετίζονται με την ευεξία και διοργανώθηκαν από επαγγελματίες ψυχικής υγείας σε ορισμένους ελαιώνες της περιοχής τους τελευταίους μήνες.
«Πρόσφατα ζήσαμε μια υπέροχη εμπειρία στο Πάρκο Ελαιόδεντρων του Τερμόλι, όπου ηγήθηκα ενός διαλογισμού mindfulness με την ευκαιρία της εκδήλωσης “Merenda nell’Oliveta” (Σνακ στον ελαιώνα) που διοργάνωσε η Città dell’Olio», είπε ο Μαλόρνι.
Επιπλέον, στο Ιστορικό Πάρκο Ελαιών του Βενάφρο, πραγματοποιήθηκαν συνεδρίες γιόγκα με μουσική από θιβετιανά ηχητικά κύπελλα, γκονγκ και άλλα κρουστά.
«Υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα αυτών των μουσικών οργάνων στο να βοηθούν στην επίτευξη αλλοιωμένων καταστάσεων συνείδησης που ενεργοποιούν παράγοντες αυτοΐασης στο άτομο», είπε ο Malorni. «Αυτά είναι επιπλέον μέσα που μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν στον οπωρώνα στο πλαίσιο αυτών των καινοτόμων προσεγγίσεων για την ευεξία.»
«Η ελαιοκαλλιέργεια μου δίνει την ευκαιρία να αφήσω την αναλυτική μελέτη του ψυχαναλυτή και να εξερευνήσω τη δυνατότητα να φέρω την αναλυτική ψυχολογία σε φυσικά πλαίσια, όπως ακριβώς μας δίδαξε ο ίδιος ο Γιούνγκ όταν ασκούσε την ψυχανάλυση στον κήπο ή δίπλα στη λίμνη, όπου είναι δυνατό να ανακαλύψουμε εκ νέου μια σχέση με τη φύση, με τη μητέρα γη», πρόσθεσε ο Μαλόρνι.
«Στο περιβάλλον ενός ελαιώνα, τα προγράμματά μας στοχεύουν στην προώθηση υγιεινού τρόπου ζωής και μιας υγιούς σχέσης με το περιβάλλον, σε συνδυασμό με τη διατροφή και τον αθλητισμό. Η άποψή μας είναι ότι η ελαιοκαλλιέργεια μπορεί να προάγει επιτυχώς την ανθρώπινη υγεία», κατέληξε.