Νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η υγιεινή διατροφή ενδέχεται να μην μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Τα ευρήματα αυτά έρχονται σε αντίθεση με παλαιότερες μελέτες, οι οποίες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια υγιεινή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο πνευματικής έκπτωσης και συμβάλλει στην πρόληψη ανωμαλιών που μπορεί να προηγούνται της άνοιας.
Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Medical Association (JAMA) υποδηλώνουν ότι η υγιεινή διατροφή δεν μειώνει τον κίνδυνο άνοιας.
Αυτά τα ευρήματα έρχονται σε αντίθεση με παλαιότερες μελέτες, οι οποίες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η υγιεινή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο πνευματικής έκπτωσης και βοηθά στην πρόληψη ανωμαλιών που μπορεί να προηγούνται της άνοιας.
Σίγουρα δεν θα ήθελα κανείς να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η υγιεινή διατροφή είναι άσκοπη. Αυτή η μελέτη πρέπει να εξεταστεί στο πλαίσιο της ευρύτερης επιστημονικής βιβλιογραφίας σχετικά με τη διατροφή και τη γνωστική λειτουργία.
Σε αυτή την πρώτη μελέτη που αξιολογεί τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της διατροφής στον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, παρατηρήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων από τη μέση ηλικία, με παρακολούθηση που συνεχίστηκε για 25 χρόνια. Η ερευνητική ομάδα παρακολούθησε 8.200 ενήλικες μέσης ηλικίας, εκ των οποίων 344 τελικά διαγνώστηκαν με άνοια.
Δεν παρατηρήθηκε σημαντική μείωση στην εμφάνιση άνοιας μεταξύ του 30% των συμμετεχόντων που ακολουθούσαν μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και όσπρια και κατανάλωναν ακόρεστα λίπη, συμπεριλαμβανομένου του ελαιολάδου, και του 30% με κακή διατροφή που κατανάλωναν τακτικά κόκκινο κρέας και τροφές πλούσιες σε ζάχαρη.
Δείτε επίσης: Νέα για την υγείαΗ μελέτη διεξήχθη από ομάδα του Γαλλικού Εθνικού Ινστιτούτου Έρευνας (INSERM). Κατά ειρωνικό τρόπο, η επικεφαλής ερευνήτρια Tasnime Akbaraly δημοσίευσε το 2018 μια μελέτη η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης καταθλιπτικών διαταραχών, καθώς και να συμβάλει στη γενική υγεία και ευεξία.
Η Ένωση Αλτσχάιμερ, η οποία αυτή τη στιγμή χρηματοδοτεί μια δοκιμή που εξετάζει τις επιπτώσεις των αλλαγών στη διατροφή μαζί με άλλα προληπτικά μέτρα για ηλικιωμένους που διατρέχουν κίνδυνο πνευματικής παρακμής, συνεχίζει να συμβουλεύει ότι η υιοθέτηση μιας καρδιοπροστατευτικής διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λίπη είναι ευεργετική για την ψυχική και σωματική υγεία.
Αν και έχουν δηλώσει στον ιστότοπό τους ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα σχετικά με τη σχέση μεταξύ διατροφής και γνωστικής λειτουργίας, έχουν συμβουλεύσει ότι η Διατροφική Προσέγγιση για την Παύση της Υπέρτασης (DASH) και η μεσογειακή διατροφή θεωρούνται ευεργετικές για τη μείωση του κινδύνου άνοιας.
«Σίγουρα δεν θα ήθελα κανείς να βγάλει το συμπέρασμα από αυτό ότι μια υγιεινή διατροφή είναι άσκοπη», δήλωσε ο Keith Fargo, διευθυντής επιστημονικών προγραμμάτων και προβολής της Ένωσης Αλτσχάιμερ, στο Health Day. «Αυτή η μελέτη πρέπει να εξεταστεί στο πλαίσιο της ευρύτερης επιστημονικής βιβλιογραφίας σχετικά με τη διατροφή και τη γνωστική λειτουργία, η οποία υποδηλώνει ότι υπάρχει όφελος [από την υγιεινή διατροφή]».
Ο Fargo πιστεύει ότι οι κλινικές δοκιμές δίνουν πιο οριστικές απαντήσεις.
«Μελέτες όπως αυτή, που εξετάζουν τις συνήθειες του τρόπου ζωής, δεν μπορούν να απαντήσουν στο ερώτημα αν η αλλαγή της διατροφής μου θα μειώσει τον κίνδυνο άνοιας, επειδή δεν αποδεικνύουν αιτιώδη συνάφεια», είπε. «Δεν μπορείς να βασίζεσαι σε παρατηρητικές μελέτες όπως αυτή για να σου πουν τι να κάνεις».
Νωρίτερα φέτος, το Olive Oil Times ανέφερε ότι βασικά θρεπτικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής συνδέονταν με την υγιή γήρανση του εγκεφάλου.