`Studija povezuje mediteransku prehranu s boljim pamćenjem kod dijabetičara - Olive Oil Times

Studija povezuje mediteransku prehranu s boljim pamćenjem kod dijabetičara

Od Mary West
16. lipnja 2019. 20:43 UTC

Istraživači iz Bostona otkrili su da bi dijabetičari mogli imati zdraviju funkciju mozga ako se pridržavaju a Mediteranska prehrana (MedDiet). Plan prehrane bio je povezan s boljim pamćenjem, prepoznavanjem riječi i ostalim kognitivnim vještinama.

I pridržavanje mediteranske prehrane i učinkovito upravljanje dijabetesom tipa 2 mogu podržati optimalnu kognitivnu funkciju.- Istraživači s Harvarda

"Konzumiranje hrana i hranjive sastojke karakteristične za mediteranski način prehrane dosljedno je povezan s boljom kognitivnom funkcijom kod odraslih i starijih odraslih, "Josiemer Mattei, docent za prehranu u Harvard TH Chan Škola javnog zdravstva, a kolege su napisali.

"Kako je konzumiranje mediteranske prehrane povezano s prevencijom i kontrolom Dijabetes tipa 2, ovaj način prehrane može imati dvostruke koristi i za dijabetes tipa 2 i spoznaja", Dodali su autori studije.

Vidi također:Vijesti o zdravlju

U studiji su Mattei i istraživački tim pratili 465 odraslih osoba s dijabetesom tipa 2 i 711 odraslih osoba bez te bolesti. Sudionici su upisani u bostonsku Portorikansku zdravstvenu studiju od 2004. do 2007. godine.

Koristeći upitnike o hrani na početku i na dvogodišnjoj točki, istraživači su procijenili poštivanje sljedećih planova prehrane: MedDiet, Dijetalni pristupi za zaustavljanje hipertenzije, Indeks zdrave prehrane i Alternativni indeks zdrave prehrane. Uz to, pratili su glukozu u krvi i procijenili kognitivne sposobnosti pomoću sedam neuropsiholoških testova.

Rezultati su pokazali vezu između strožeg pridržavanja MedDiet-a i zdravije spoznaje za dijabetičare tipa 2 u dvije godine u odnosu na početno stanje. Međutim, ova je korist zabilježena samo u sudionika sa stabilnom razinom glukoze. Kad su osobe imale lošu ili opadajuću kontrolu glukoze u krvi, veza je nestala.

Mattei je rekao Olive Oil Times zašto se čini da MedDiet prevladava druge zdrave prehrane u jačanju spoznaje kod dijabetičara.

"Važno je napomenuti da su blagodati MedDieta u odnosu na druge zdrave prehrane zabilježene samo među pacijentima s dijabetesom tipa 2 ”, rekao je. â € <"Među onima bez dijabetesa tipa 2, sve zdrave prehrane jednako su pomogle poboljšati memorijsku funkciju. "

"Dva čimbenika mogu biti u osnovi kognitivnih blagodati MedDieta kod pacijenata s dijabetesom tipa 2 ”, dodao je. â € <"Prvo, zdravi MedDiet uključuje voće i povrće bogato antioksidantima, kao i ribu i orašaste plodove; hrana koja obiluje zdravim masnoćama. Te hranjive tvari pomažu u održavanju kognitivne funkcije smanjenje upale i oksidacija u mozgu. "

"Drugo, MedDiet uključuje cjelovite žitarice i mahunarke koje pomažu u održavanju šećer u krvi na zdravoj razini", Nastavio je Mattei. â € <"Održavanje dijabetesa tipa 2 pomaže u smanjenju produkata metaboličke oksidacije i održava učinkovito djelovanje inzulina, što igra ulogu u kognitivnim procesima. Stoga prehrana može imati dvostruke koristi na kogniciju i kontrolu šećera u krvi. "

"I pridržavanje mediteranske prehrane i učinkovito upravljanje dijabetesom tipa 2 mogu podržati optimalnu kognitivnu funkciju ", napisali su istraživači u svom zaključku. â € <"Zdrava prehrana, općenito, može pomoći u poboljšanju memorijske funkcije kod odraslih bez dijabetesa tipa 2. "





Oglas
Oglas

Vezani članci