Vijesti
Istraživači iz Bostona otkrili su da bi dijabetičari mogli imati zdraviju funkciju mozga ako se pridržavaju a Mediteranska prehrana (MedDiet). Plan prehrane bio je povezan s boljim pamćenjem, prepoznavanjem riječi i ostalim kognitivnim vještinama.
I pridržavanje mediteranske prehrane i učinkovito upravljanje dijabetesom tipa 2 mogu podržati optimalnu kognitivnu funkciju.- Istraživači s Harvarda
"Konzumiranje hrana i hranjive sastojke karakteristične za mediteranski način prehrane dosljedno je povezan s boljom kognitivnom funkcijom kod odraslih i starijih odraslih, "Josiemer Mattei, docent za prehranu u Harvard TH Chan Škola javnog zdravstva, a kolege su napisali.
"Kako je konzumiranje mediteranske prehrane povezano s prevencijom i kontrolom Dijabetes tipa 2, ovaj način prehrane može imati dvostruke koristi i za dijabetes tipa 2 i spoznaja", Dodali su autori studije.
Vidi također:Vijesti o zdravljuU studiji su Mattei i istraživački tim pratili 465 odraslih osoba s dijabetesom tipa 2 i 711 odraslih osoba bez te bolesti. Sudionici su upisani u bostonsku Portorikansku zdravstvenu studiju od 2004. do 2007. godine.
Koristeći upitnike o hrani na početku i na dvogodišnjoj točki, istraživači su procijenili poštivanje sljedećih planova prehrane: MedDiet, Dijetalni pristupi za zaustavljanje hipertenzije, Indeks zdrave prehrane i Alternativni indeks zdrave prehrane. Uz to, pratili su glukozu u krvi i procijenili kognitivne sposobnosti pomoću sedam neuropsiholoških testova.
Rezultati su pokazali vezu između strožeg pridržavanja MedDiet-a i zdravije spoznaje za dijabetičare tipa 2 u dvije godine u odnosu na početno stanje. Međutim, ova je korist zabilježena samo u sudionika sa stabilnom razinom glukoze. Kad su osobe imale lošu ili opadajuću kontrolu glukoze u krvi, veza je nestala.
Mattei je rekao Olive Oil Times zašto se čini da MedDiet prevladava druge zdrave prehrane u jačanju spoznaje kod dijabetičara.
"Važno je napomenuti da su blagodati MedDieta u odnosu na druge zdrave prehrane zabilježene samo među pacijentima s dijabetesom tipa 2 ”, rekao je. â € <"Među onima bez dijabetesa tipa 2, sve zdrave prehrane jednako su pomogle poboljšati memorijsku funkciju. "
"Dva čimbenika mogu biti u osnovi kognitivnih blagodati MedDieta kod pacijenata s dijabetesom tipa 2 ”, dodao je. â € <"Prvo, zdravi MedDiet uključuje voće i povrće bogato antioksidantima, kao i ribu i orašaste plodove; hrana koja obiluje zdravim masnoćama. Te hranjive tvari pomažu u održavanju kognitivne funkcije smanjenje upale i oksidacija u mozgu. "
"Drugo, MedDiet uključuje cjelovite žitarice i mahunarke koje pomažu u održavanju šećer u krvi na zdravoj razini", Nastavio je Mattei. â € <"Održavanje dijabetesa tipa 2 pomaže u smanjenju produkata metaboličke oksidacije i održava učinkovito djelovanje inzulina, što igra ulogu u kognitivnim procesima. Stoga prehrana može imati dvostruke koristi na kogniciju i kontrolu šećera u krvi. "
"I pridržavanje mediteranske prehrane i učinkovito upravljanje dijabetesom tipa 2 mogu podržati optimalnu kognitivnu funkciju ", napisali su istraživači u svom zaključku. â € <"Zdrava prehrana, općenito, može pomoći u poboljšanju memorijske funkcije kod odraslih bez dijabetesa tipa 2. "
Više članaka o: dijabetes, Harvardska škola javnog zdravlja, zdravlje
Svibanj. 23., 2023
Istraživači istražuju ulogu bioaktivnih spojeva u neurodegenerativnim bolestima
Istraživači su se usredotočili na istraživanja flavonoida, polifenola i drugih fenolnih spojeva koji se nalaze u ekstra djevičanskom maslinovom ulju i mediteranskoj prehrani.
6. rujna 2023
U Australiji mediteranska prehrana košta manje od alternativa, otkriva studija
Istraživači su otkrili da bi Australci mogli uštedjeti 28 australskih dolara tjedno slijedeći mediteransku prehranu.
Travnja 24, 2023
Amerikanci smatraju da je cijena hrane najveća prepreka zdravoj prehrani, rezultati istraživanja
Samo petnaest posto Amerikanaca upoznato je sa zdravstvenim dobrobitima mediteranske prehrane, pokazuje istraživanje klinike Cleveland.
Srpanj 13, 2023
Konzumacija oleuropeina može ublažiti učinke starenja na mišićnu atrofiju
Novo istraživanje navodno pokazuje da su stari miševi koji su jeli dijetu s dodatkom ekstrakta maslinovog lista bogatog oleuropeinom povećali mišićnu masu.
Srpanj 25, 2023
Pacijenti reagiraju na smjernice o prehrani putem telezdravlja, pokazuje studija
Intervencija putem telezdravlja može pozitivno nadopuniti njegu licem u lice u održavanju promjena u prehrani i načinu života.
Studenoga 6, 2023
Polifenol u EVOO-u može zaštititi bubrege od oštećenja uzrokovanih dijabetesom, otkriva studija
Istraživači su istraživali upotrebu dihidroksifenilglikola, polifenola prisutnog u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, za liječenje bolesti bubrega uzrokovanih dijabetesom tipa 1.
31 listopada, 2023
Medicinska dijeta ublažava simptome PTSP-a, sugerira studija
Iako su istraživači rekli da je potrebno još raditi, vjeruju da su bliže mogućnosti davanja preporuka o prehrani za osobe s posttraumatskim stresnim poremećajem.
Lipnja 6, 2023
Zdravstvene prednosti maslinovog ulja za pse
Maslinovo ulje nudi širok raspon dobrobiti za pse, uključujući zdravu kožu, smanjenu upalu, zaštitu kardiovaskularnog sustava i smanjen rizik od dijabetesa.