`Estudo associa dieta mediterrânea para melhorar a memória em diabéticos

Saúde

Estudo associa dieta mediterrânea para melhorar a memória em diabéticos

Jun. 16, 2019
Mary West

Notícias recentes

Pesquisadores de Boston descobriram que diabéticos podem ter função cerebral mais saudável se aderirem a um dieta mediterrânea (MedDiet). O plano alimentar estava ligado a uma melhor memória, reconhecimento de palavras e outras habilidades cognitivas.

A adesão a uma dieta mediterrânea e o gerenciamento eficaz do diabetes tipo 2 podem apoiar a função cognitiva ideal.- Pesquisadores de Harvard

"Consumindo alimentos e nutrientes característicos do padrão alimentar mediterrâneo tem sido consistentemente associado a uma melhor função cognitiva entre adultos e idosos ”, Josiemer Mattei, professor assistente de nutrição da Escola de Saúde Pública de Harvard TH Chane colegas escreveram.

"Como o consumo de uma dieta mediterrânea tem sido associado à prevenção e controle de Diabetes tipo 2, esse padrão alimentar pode ter benefícios duplos para o diabetes tipo 2 e conhecimento”, Os autores do estudo acrescentaram.

Veja mais: Notícias de Saúde

No estudo, Mattei e a equipe de pesquisa acompanharam 465 adultos com diabetes tipo 2 e 711 adultos sem a doença. Os participantes foram inscritos no Boston Puerto Rican Health Study de 2004 a 2007.

Usando questionários alimentares no início e no período de dois anos, os pesquisadores avaliaram a adesão aos seguintes planos alimentares: MedDiet, Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão, Índice de Alimentação Saudável e Índice de Alimentação Saudável Alternativo. Além disso, eles monitoraram a glicose no sangue e avaliaram a capacidade cognitiva usando sete testes neuropsicológicos.

Anúncios

Os resultados mostraram uma ligação entre uma adesão mais rigorosa à MedDiet e uma cognição mais saudável para diabéticos tipo 2 em dois anos em comparação à linha de base. No entanto, esse benefício foi observado apenas em participantes com níveis estáveis ​​de glicose. Quando os indivíduos tinham um controle ruim ou em declínio da glicose no sangue, o link desapareceu.

Mattei disse Olive Oil Times por que a MedDiet parecia superar outras dietas saudáveis ​​para melhorar a cognição em diabéticos.

"É importante observar que os benefícios do MedDiet sobre outras dietas saudáveis ​​foram observados apenas entre pacientes com diabetes tipo 2 ”, afirmou ele. "Entre aqueles sem diabetes tipo 2, todas as dietas saudáveis ​​também ajudaram a melhorar a função de memória. ”

"Dois fatores podem estar subjacentes aos benefícios cognitivos da MedDiet em pacientes com diabetes tipo 2 ”, acrescentou. "Primeiro, uma MedDiet saudável inclui frutas e vegetais ricos em antioxidantes, além de peixes e nozes; alimentos que são abundantes em gorduras saudáveis. Esses nutrientes ajudam a sustentar a função cognitiva por reduzindo a inflamação e oxidação no cérebro. "

"Em segundo lugar, o MedDiet inclui grãos integrais e legumes que ajudam a manter açúcar no sangue em níveis saudáveis, ”Mattei continuou. "Manter o controle do diabetes tipo 2 ajuda a diminuir os produtos de oxidação metabólica e sustenta a ação eficiente da insulina, que desempenha um papel nos processos cognitivos. Portanto, a dieta pode ter benefícios duplos no controle da cognição e do açúcar no sangue. ”

"Aderir a uma dieta mediterrânea e gerenciar efetivamente o diabetes tipo 2 podem apoiar a função cognitiva ideal ”, escreveram os pesquisadores em sua conclusão. "Dietas saudáveis, em geral, podem ajudar a melhorar a função de memória entre adultos sem diabetes tipo 2. ”





Notícias relacionadas