İtalya’da ‘Şanslı’ Zeytin Ağacı Farkındalık Seanslarına Öncülük Ediyor
Molise'de, artırılmış gerçeklik ve tarihi bir zeytin ağacının desteğiyle stres, kaygı ve depresyon düzeylerini azaltmayı amaçlayan yenilikçi bir proje yürütülüyor.
Zeytin turizmi giderek yaygınlaşırken, zeytinliklerde sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik etmeyi amaçlayan etkinliklerin sayısı da artıyor.
Zeytinyağı tadımları ve diğer yemek-şarapla ilgili deneyimlerin yanı sıra yürüyüş gibi etkinlikler, zeytinliklerde giderek daha popüler hale geliyor. Zeytinlikler, zihinsel sağlığı destekleyen uygulamalar söz konusu olduğunda ideal bir ortam olduğunu kanıtlamıştır.
Doğa ile temasın iyileştirici etkisi, araştırmalar tarafından geniş çapta desteklenmektedir.
İtalya'nın orta-güneyindeki Molise bölgesinde, bir zeytin ağacı, artırılmış gerçekliğin desteğiyle katılımcıların stresini azaltmayı amaçlayan yenilikçi bir projenin merkezinde yer alıyor.
“Birkaç yıl önce, bireylerin ve grupların refahını artırmayı amaçlayan zeytinlik müdahaleleriyle denemeler yapmaya başlamıştık,” dedi psikolog ve Kairos sosyal kooperatifinin başkanı Nicola Malorni.
Ayrıca bakınız: Sağlık Haberleri“Her şey, şiddet mağduru kadınlara yönelik Aspem sosyal zeytin çiftçiliği projesini yürütürken başladı,” diye ekledi. “Kadınlar, yüksek kaliteli sızma zeytinyağı üretimine katıldılar; bu, terapötik süreçlerle birlikte, onların topluma yeniden entegre olmalarına ve özgüvenlerini geri kazanmalarına yardımcı oldu.”
Bir gün, Guardialfiera köyündeki bir bahçede çalışırken, katılımcılardan biri yıldırımın çarptığı yaşlı bir zeytin ağacına rastladı. Derin izler bırakan bu sarsıcı olaya rağmen, ağaç yaşamaya ve gelişmeye devam etmişti.
“Bu karşılaşma hepimizde, özellikle de onu keşfeden ve bu canlı varlığın dayanıklılığından derinden etkilenen kadında, anında duygusal bir yankı uyandırdı,” dedi Malorni.
Ağaç kısa sürede operatörler ve katılımcılar için bir referans noktası haline geldi; onlar ağaca, Latince’de şanslı veya hayırlı anlamına gelen faustus kelimesinden esinlenerek Fausto adını verdiler. Onlar, ağacın dallarının altında meditasyon ve yoga seansları, tartışma grupları ve hatta projeye dahil olan psikologlar için denetimli etkinlikler düzenlemeye başladılar.
Venafro'nun Tarihi Zeytin Parkı'nda yoga.
“Aktif hayal gücü kullanımıyla, hayal gücü yoluyla bilinçdışının dönüşüm ve keşif süreçlerini teşvik eden bir Jungcu yöntem olan Fausto ile sohbetler yaptık; bu sohbetler yazıya döküldü ve ayrıca Gocce (Damlalar) adlı kısa bir filme ilham kaynağı oldu,” dedi Malorni.
Aspem projesi o kadar başarılı oldu ki, en iyi uygulama olarak geniş çapta tanındı. Bu deneyimden cesaret alan sosyal kooperatif, Kültür Bakanlığı’nın çağrısına yanıt verdi ve bu sonbaharda başlayacak bir proje için fon aldı – artırılmış gerçeklik cihazlarının yardımıyla Fausto konuşabilecek ve gruplara meditasyon uygulamaları konusunda rehberlik edebilecek.
Malorni, “Tıpkı biz psikologlar gibi meditasyon gruplarına rehberlik edeceği için, o gerçekten bir iş arkadaşı haline gelecek,” dedi. “Bu, içine yerleştirilmiş kayıtlı bir sesi yayan bir cihaz sayesinde mümkün olacak. Fausto, bu nedenle 18 ay sürecek bu projeye açık bir seçme sürecinin ardından katılacak 20 kişi için bir farkındalık kolaylaştırıcısı olacak.”
Geniş bir meditasyon ve yoga teknikleri yelpazesine dayanan farkındalık, klinik psikoloji ve psikiyatride uygulamalar bulmaktadır. Stres, anksiyete ve depresyonun daha iyi yönetilmesini sağlamak için kullanılır. Ayrıca, diğer terapi yöntemleriyle birlikte yetişkinlerde ve çocuklarda patolojik bağımlılıklar ve diğer sorunların tedavisinde de etkili bir şekilde kullanılmaktadır.
Fausto, sesiyle katılımcıları karşılayacak ve onlara farkındalık nefes alıştırmaları, bedensel algıları içeren beden taraması meditasyonu ve zeytinlikte farkındalık yürüyüşü yapmaları için görevler ve talimatlar verecektir.
“Projede öngörülen eylemlerden biri, kolaylaştırıcı Fausto’nun müdahalesinin katılımcıların psiko-fizyolojik refahı üzerinde terapötik etkileri olacağını göstermektir,”” dedi Malorni. “Ardından katılımcıların başlangıçtaki psiko-fizyolojik durumlarını, yani stres, kaygı ve depresyon seviyelerini inceleyeceğiz ve biyobelirteçler olan kortizol ve alfa-amilaz için tükürük testi yapacağız.”
Bu araştırmanın beklentisi, başlangıçta kaydedilen seviyelerin proje boyunca kademeli ve önemli ölçüde azalacağı yönündedir.
“Doğa ile temasının iyileştirici etkisi araştırmalar tarafından geniş çapta destekleniyor; şimdiden iyi bir sonuç alacağımızdan eminiz,” dedi.
“Hatta, bu terapi aktivitesini ‘Zeytin Ağaçları Arasında Yürüyüş Günü’ katılımcılarına da sunmayı planlıyoruz,” diye ekledi Malorni, her yıl İtalyan zeytinliklerinde yürüyüş etkinliği düzenleyen Città dell’Olio derneğinin başkan yardımcısıdır.
Bu fon, derneğin bölgedeki turizmi teşvik etmek için de kullanılacak artırılmış gerçeklik gözlükleri almasını sağlıyor.
Malorni, “Film yönetmeni Simone D’Angelo ile birlikte, her katılımcının başlık aracılığıyla görselleştireceği sahneler yaratacağız,” dedi. “Fausto, Fausto’nun bulunduğu kasabada doğan yazar Francesco Jovine’nin iki tarihi romanı olan Signora Ava ve Le Terre del Sacramento’nun karakterleriyle etkileşime girecek. Onlar eski köylü dünyasından bahsederken, bu, turistik deneyimi zenginleştiren önemli kültürel içeriği aktarmanın bir yolu olabilir.”
“Ayrıca ilk denemelerden elde edeceğimiz geliri, sahneleri daha da geliştirmek için kullanmayı planlıyoruz,” diye ekledi. “Ayrıca Fausto’nun Akdeniz diyeti ve sağlıklı yaşam tarzlarının bir destekçisi olmasını istiyoruz.”
Artırılmış gerçeklik projesi, son aylarda bölgedeki bazı zeytinliklerde ruh sağlığı uzmanları tarafından yürütülen ve zindelikle ilgili bir dizi verimli deneyimin en sonuncusudur.
Malorni, “Kısa bir süre önce Termoli Zeytin Ağacı Parkı’nda harika bir deneyim yaşadık. Orada, Città dell’Olio tarafından düzenlenen ‘Merenda nell’Oliveta’ (Zeytinlikte Atıştırmalık) etkinliği kapsamında bir farkındalık meditasyonu yönettim,” dedi.
Ayrıca, Venafro’daki Tarihi Zeytin Parkı’nda, Tibet şarkı kasesi müziği, gonglar ve diğer perküsyon enstrümanları eşliğinde yoga seansları düzenlendi.
“Bu müzik aletlerinin, bireyde kendi kendini iyileştirme faktörlerini harekete geçiren değişmiş bilinç durumlarına ulaşmaya yardımcı olma konusundaki etkinliğini gösteren çalışmalar var,” dedi Malorni. “Bunlar, refah için bu yenilikçi yaklaşımlar çerçevesinde meyve bahçesinde kolayca kullanılabilecek başka yöntemlerdir.”
“Zeytin çiftçiliği bana psikanalistin analitik çalışmasından uzaklaşıp, analitik psikolojiyi doğal bağlamlara taşıma olasılığını keşfetme fırsatı veriyor, tıpkı Jung'un kendisinin bahçede veya göl kenarında psikanaliz uygularken bize öğrettiği gibi; burada doğa ile, toprak ana ile olan ilişkiyi yeniden keşfetmek mümkün,” diye ekledi Malorni.
“Zeytinlik ortamında, projelerimiz beslenme ve sporun yanı sıra sağlıklı yaşam tarzlarını ve çevreyle sağlıklı bir ilişkiyi teşvik etmeyi amaçlıyor. Bizim görüşümüz, zeytin yetiştiriciliğinin insan sağlığını başarılı bir şekilde destekleyebileceği yönündedir,” diye sözlerini tamamladı.