Sağlık
Yeni bir araştırmanın sonuçları, yemek yiyen kadınların Akdeniz diyeti rahim kanseri riskini yüzde 57 oranında azaltır.
Yayınlandığı İngiliz Kanser DergisiÇalışma, İtalya ve İsviçre'de 1983 ile 2006 yılları arasında yürütülen üç vaka-kontrol çalışmasını analiz ederek, doğrulanmış rahim kanseri vakası olan 1,411 kadın vakasını ve 3,668 hastadan oluşan bir kontrol grubunu inceledi.
Bunun gibi vaka-kontrol çalışmaları "hastalarında bir hastalığa yakalanmış olanların "vakaları veya "hastalığa sahip olmayan fakat karşılaştırılabilir olan kontroller ”ile hastalığa katkıda bulunan faktörler tanımlanabilir.
Araştırmacılar, diyetin karakteristik özelliği olan dokuz diyet bileşeninden oluşan bir Akdeniz Diyet Skoru (MDS) kullandılar, yani sebze, meyve, baklagiller ve kabuklu yemişler, tahıllar, zeytinyağı gibi tekli doymamış yağlar (benzer doymuş yağlar yerine) tereyağı ve domuz yağı), orta düzeyde balık alımı, düşük et ve kümes hayvanları tüketimi, süt ürünleri ve orta düzeyde alkol alımı.
Araştırmacılar, diyet bileşenlerinin düzenli olarak en az altısını tüketen kadınların uterus kanseri riskini yüzde 46 oranında azalttığını, sadece beşini yiyenlerin riskini yüzde 34 oranında azalttığını tespit etti. Beşten az tüketenler risklerini önemli ölçüde azaltmadı.
Çalışma, sonuçların, Akdeniz diyetinin uterus kanserinden koruyabildiğine dair kanıt sağladığı sonucuna varmıştır çünkü lif, antioksidanlar, fitokimyasallar ve doymamış yağ asitleri yüksektir.
Çalışmanın baş yazarı Dr. Cristina Bosetti şunları söyledi: "Araştırmamız, sağlıklı ve dengeli beslenmenin bir kadının rahim kanserine yakalanma riski üzerindeki etkisini göstermektedir. Bu, ne yediğimiz ve ne kadar aktif olduğumuz gibi günlük seçimlerimizin kanser riskimizi nasıl etkilediğine dair anlayışımıza daha fazla ağırlık katıyor. "
Çalışma, İtalyan Kanser Araştırma Vakfı, İsviçre Ulusal Bilim Vakfı ve İsviçre Kanserle Mücadele Vakfı tarafından finanse edildi.
Akdeniz Diyetinin diğer kanser türlerinden ve benzeri kronik hastalıklardan koruduğu da kanıtlanmıştır. kalp hastalığıkarşı korumak çocuklarda obezite, uzun ömürlü olmak ve bilişsel işlevi geliştirmek.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Sağlığı Faydaları
Hakkında daha fazla yazı: kanseri önleme, sağlık, Akdeniz diyeti
Ekim 23, 2023
Ortak Zeytin Pomace Bileşiği Antikanser Potansiyelini Gösteriyor
Araştırmacılar, çeşitli tedaviler yoluyla meme, kolon, pankreas ve prostat kanserleriyle mücadeleye yardımcı olduğu gösterilen maslinik asit nanopartiküllerini geliştirdi.
Temmuz 13, 2023
Oleuropein Tüketmek Yaşlanmanın Kas Atrofisi Üzerindeki Etkilerini Azaltabilir
Yeni araştırma, oleuropein açısından zengin zeytin yaprağı ekstresi ile takviye edilmiş bir diyet yiyen yaşlı farelerin kas kütlesini arttırdığını gösterme iddiasındadır.
Ekim 26, 2023
Araştırma, Polifenollerin Kanser Metastazını Engellemedeki Rolünü Gösteriyor
İspanyol bilim adamları, farklı tümör türlerinin ilerlemesiyle doğrudan ilişkili olan anjiyogenezin modüle edilmesinde oleocanthal ve oleaceinin rolünü araştırdılar.
Haziran 8, 2023
4,000 Adım Yürümeye Benzer Med Diyetinin Faydaları, Araştırma Bulguları
Bir Boston hastanesindeki araştırmacılar, Akdeniz diyetinin her gün 4,000 adım yürümeye benzer bir sağlık yararına sahip olduğunu buldular.
Temmuz 19, 2023
Sızma Zeytinyağında Hidroksitirosolün Sağlık Faydalarını Keşfetmek
Hidroksitirozol, sızma zeytinyağında bulunan 25 fenolik bileşik arasında yer alır ve bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde rol oynar.
Kasım 27, 2023
Yeni araştırmalar, kalorisi azaltılmış Akdeniz diyeti ve artan fiziksel aktivitenin yaşla ilişkili kas kaybını yavaşlattığını ve toplam ve iç organ yağını azalttığını göstermiştir.
Temmuz 26, 2023
Başarılı Yaşlanma ile İlişkili Akdeniz Diyeti, Çalışma Bulguları
Araştırmacılar, Akdeniz diyetini uygulayan Yunanlıların, diyeti daha az takip edenlere göre yaşlandıkça daha sağlıklı ve daha aktif olduklarını buldular.
Ocak 15, 2024
Oleocanthal: Zeytinyağının Ünlü Fenolünün Sağlığa Faydalarının Ardında
Yalnızca sızma zeytinyağında bulunan oleocanthal, güçlü anti-inflamatuar özellikler gösterir ve kanser ve demans üzerinde faydalı etkilerle ilişkilendirilir.