Sağlık

Çalışma Med Diyet Faydaları İtfaiyecilerin Kardiyovasküler Sağlığını Önerdi

Araştırmacılar, sonuçların akademilerdeki sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları hakkındaki talimatların fiziksel uygunluğu ve itfaiyecilerin genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Temmuz 20, 2020
Julie Al-Zoubi adlı geliştiriciden

Son Haberler

Harvard Üniversitesi'nden bilim adamları TH Chan Halk Sağlığı Okulu MEDI-Lifestyle'a uymanın, Amerika'nın genç itfaiyecilerinde hipertansiyon riskini ve aerobik kapasiteyi önemli ölçüde azalttığını buldu.

Daha fazla gör: Sağlık Haberleri

Mesleki ve Çevresel Tıp Dergisi'nde yayınlanan çalışma, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının, Akdeniz diyeti, yangın eğitim akademileri itfaiyecinin fiziksel eğitiminin faydalarını artırmaya ve kardiyovasküler sağlık.

Sonuçlarımız, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını genel olarak arttırmak için tasarlanan itfaiye akademisi müdahalelerinin, geleneksel olarak akademi ortamlarında sağlanan fiziksel uygunluk eğitimine ek faydalar sağlayabileceğini göstermektedir.- Stefanos N Kales, çalışmanın ortak yazarı

ABD itfaiyecilerinin, obezite ve yüksek tansiyon dahil geleneksel risk faktörleri ile birlikte çalışmalarının yorucu doğası nedeniyle yüksek kardiyovasküler hastalık ve ani kardiyak ölüm riski altında olduğu tespit edilmiştir.

Araştırmacılar, bu çalışma daha fazla araştırma ile takip edilirse, Akdeniz diyetine ve diğer yaşam tarzı değişikliklerinin itfaiye akademilerinde daha iyi sağlık için faydalı yeni bir yaklaşım olarak teşvik edilmesine yol açabileceğine inanmaktadır.

Çalışma, iki farklı itfaiye eğitim merkezinden 100'e yakın yeni askere odaklandı. Ortalama yaşları 25.6 olan erkek olan gönüllülerin yaşam tarzlarını değerlendirmek için MEDI-Lifestyle anketlerini doldurmaları istenmiştir.

reklâm

Katılımcılar kiloları, uyku düzenleri, Akdeniz diyetine bağlılık, sigara içme alışkanlıkları, fiziksel aktivite ve televizyon seyretmek için geçen saatler hakkındaki soruları cevapladılar.

Her sağlıklı özellik için bir puan verildi ve beş ile yedi arasında bir puan iyi kabul edildi. En az sağlıklı yaşam tarzına sahip katılımcılar sıfır ile iki arasında puan aldı.

Daha yüksek puanlar artmış fiziksel uygunluk ve daha az vücut yağıyla ilişkili bulunmuştur. Ayrıca, daha yüksek skorlu elemanların hipertansiyona daha az eğilimli olduğu ve her ekstra puan için hipertansiyon riskinin yüzde 36 oranında düştüğü keşfedildi.

Yüksek bir MEDI-Lifestyle skoru da aerobik kapasiteyi arttırdı. Atılan her ekstra puan çift aerobik kapasiteye sahipti. Yüksek fiziksel aktivite ve bol miktarda uyku, daha iyi aerobik kapasiteye katkıda bulunan faktörler olarak belirtildi.

"Sonuçlarımız, genel olarak sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını arttırmak için tasarlanan itfaiye akademisi müdahalelerinin, geleneksel olarak akademi ortamlarında sağlanan fiziksel uygunluk eğitimine ek faydalar sağlayabileceğini göstermektedir ”dedi.

Kales birlikte yazdı önceki çalışma 2014 yılında, Akdeniz tarzı bir diyetin, katılan itfaiyecilerde kalp hastalığı ve metabolik sendrom riskini azaltmak için faydalı olduğu sonucuna varmıştır.

Bununla birlikte, bu, genç ABD itfaiyecilerinde modifiye Akdeniz tarzı bir diyetin yararlı etkilerine odaklanan ilk çalışmadır. Önceki çalışmalar yaşlı insanlar, önceden sağlık koşulları olan katılımcılar ve Akdeniz nüfusu üzerinde yoğunlaşmıştır.

Bu ilk çalışma ilk olarak Amerikan itfaiyecilerini Akdeniz diyetinin yararları konusunda eğitmenin ve onları beslenme alışkanlıklarını geliştirmeye teşvik etmenin genel sağlıklarını iyileştirmenin etkili bir yolu olabileceği fikrini ortaya çıkardı. risklerini azaltmak kardiyovasküler hastalık.

2014 araştırması, modifiye Akdeniz tarzı diyeti uygulayan itfaiyecilerin obez olmaya daha az eğilimli, daha az vücut yağına sahip oldukları ve fiziksel olarak daha uygun oldukları sonucuna varmıştır. Obez itfaiyeciler ve diyetleri hızlı yiyecekler ve şekerli içecekler açısından zengin olanlar, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve normal kilolu itfaiyecilerden daha düşük puan almıştır.

Modifiye Akdeniz tarzı diyete bağlı olan katılımcılar ayrıca daha düşük LDL (kötü) kolesterol seviyeleri ve daha yüksek HDL (iyi) kolesterol seviyeleri rapor ettiler, bu da kalp hastalığı için daha düşük bir risk ve metabolik sendrom riskinin yüzde 35 daha düşük olduğunu gösterdi. düşük puan alan katılımcılar.





reklâm

Alakalı haberler