Η Ισπανία βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τις πιο υγιείς χώρες του κόσμου

Σύμφωνα με τον Δείκτη Υγιέστερων Χωρών του Bloomberg, η Ισπανία κατατάχθηκε ως η υγιέστερη χώρα στον κόσμο το 2019, ξεπερνώντας την Ιταλία. Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες και η μεσογειακή διατροφή είναι οι κύριοι παράγοντες που συνέβαλαν σε αυτή την άνοδο.

Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του Bloomberg, η Ισπανία κατατάσσεται ως η πιο υγιής χώρα στον κόσμο, κυρίως λόγω της τάσης των κατοίκων της να ακολουθούν μεσογειακή διατροφή με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς.

Ο Δείκτης Υγιέστερων Χωρών του Bloomberg για το 2019 κατέταξε 169 κράτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ως προς τη συνολική τους υγεία, με βάση στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, του Τμήματος Πληθυσμού των Ηνωμένων Εθνών και της Παγκόσμιας Τράπεζας.

Δείτε επίσης: Νέα για την υγεία σχετικά με το ελαιόλαδο

Τα δεδομένα αναλύθηκαν στο πλαίσιο μεταβλητών υγείας, όπως η συμπεριφορά, το περιβάλλον και το προσδόκιμο ζωής, καθώς και παράγοντες κινδύνου, όπως η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση και το κάπνισμα.

Η Ισπανία ανέβηκε πέντε θέσεις και ξεπέρασε την Ιταλία, που ήταν η πιο υγιής χώρα σύμφωνα με τη μελέτη του Bloomberg για το 2017. Η Ισπανία έλαβε συνολική βαθμολογία υγείας 92,8 στα 100. Άλλες χώρες στην πρώτη δεκάδα ήταν η Ισλανδία, η Ιαπωνία, η Ελβετία, η Σουηδία, η Αυστραλία, η Σιγκαπούρη, η Νορβηγία και το Ισραήλ.

Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι η εξαιρετική υγεία των πολιτών της Ισπανίας οφειλόταν σε μεγάλο βαθμό στις διατροφικές τους συνήθειες. Όπως και στην Ιταλία, η τήρηση της μεσογειακής διατροφής από την Ισπανία, με έμφαση στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και τους ξηρούς καρπούς, έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο υγιεινή από μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά όσον αφορά την προστασία από σοβαρά καρδιαγγειακά επεισόδια.

Το Bloomberg υποθέτει ότι αυτός μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους χώρες με δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, όπως η Ιαπωνία, δεν έλαβαν τόσο υψηλή βαθμολογία. Η μεσογειακή διατροφή έχει επίσης συνδεθεί με την υγιή γήρανση του εγκεφάλου, τον μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης, τον μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες, τον μειωμένο κίνδυνο παχυσαρκίας και μια σειρά άλλων οφελών.

Η Ισπανία έλαβε επίσης επαίνους για το σύστημα δημόσιας υγείας της, ιδίως για την έμφαση που δίνει στην προληπτική φροντίδα για παιδιά, γυναίκες και ηλικιωμένους ασθενείς. Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Παρατηρητήριο Συστημάτων και Πολιτικών Υγείας, η μεσογειακή χώρα έχει σημειώσει μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων και των θανάτων από καρκίνο την τελευταία δεκαετία.

Σύμφωνα με στοιχεία του ΟΗΕ, η Ισπανία έχει το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στην Ε.Ε. και το τρίτο υψηλότερο παγκοσμίως, μετά την Ιαπωνία και την Ελβετία. Μέχρι το 2040, προβλέπεται ότι ο μέσος άνθρωπος που γεννιέται στην Ισπανία θα έχει προσδόκιμο ζωής σχεδόν 86 ετών κατά τη γέννηση, το οποίο θα είναι το υψηλότερο στον κόσμο.

Ο Καναδάς και οι Ηνωμένες Πολιτείες κατέλαβαν τη δέκατη έκτη και την τριακοστή πέμπτη θέση, αντίστοιχα, στον Δείκτη Υγιέστερων Χωρών του Bloomberg για το 2019. Εν τω μεταξύ, η Κούβα κατατάχθηκε τριακοστή, καθιστώντας την τη χώρα με την υψηλότερη κατάταξη που δεν θεωρείται χώρα «υψηλού εισοδήματος» από την Παγκόσμια Τράπεζα.

Η Κίνα κατέλαβε την πεντηκοστή δεύτερη θέση και η ασιατική χώρα αναμένεται να απολαύσει υψηλότερο προσδόκιμο ζωής από τις Ηνωμένες Πολιτείες έως το έτος 2040. Οι χώρες της υποσαχάριας Αφρικής αντιπροσώπευαν 27 από τις 30 λιγότερο υγιείς χώρες στη μελέτη της Bloomberg, μαζί με την Αϊτή, το Αφγανιστάν και την Υεμένη.