Tout ce qu'il faut savoir sur l'huile d'olive et les soins de la peau

Depuis des millénaires, l’huile d’olive est utilisée pour les soins du visage et de la peau, et ce « or liquide » dont parlait Homère reste un ingrédient incontournable des savons et autres produits de beauté.

Des onguents et des cosmétiques à base d’huile d’olive ont été découverts dans des tombes égyptiennes vieilles de 5 000 ans, où ils servaient à préserver les momies.

Dans les bains publics de la Grèce antique, les baigneurs enduisaient leur peau d’huile d’olive avant d’utiliser une fine lame métallique pour racler le mélange d’huile, de saleté et de sueur. Les Romains adopteront plus tard cette pratique dans leurs propres bains.

Voir aussi : Notions de base sur l'huile d'olive

Le savon à l'huile d'olive est fabriqué au Levant depuis plus de 1 000 ans et, dès le XIVe siècle, il jouait un rôle essentiel dans les savonneries médiévales de Venise et de Marseille.

Cependant, toutes les huiles d'olive ne se valent pas et chaque peau est différente. Par conséquent, le moment et la manière d'utiliser l'huile d'olive comme nettoyant, lotion ou crème hydratante dépendent de divers facteurs.

L'huile d'olive pour nettoyer la peau

Il a été prouvé que l'huile d'olive extra vierge possède diverses propriétés antifongiques et antibactériennes, et qu'elle regorge d'antioxydants. Cette combinaison fait des huiles d'olive extra vierges de haute qualité l'ingrédient idéal pour le savon.

Des dizaines de composés phénoliques ont été identifiés dans l'huile d'olive extra vierge et plusieurs d'entre eux se sont avérés efficaces pour prévenir les infections cutanées.

Voir aussi : L'huile d'olive pour la peau et les cheveux

Certaines études démontrent également que la vitamine E – un antioxydant présent dans l'huile d'olive extra vierge – tue même les bactéries responsables de l'acné, de l'eczéma et du psoriasis.

Cependant, l'application directe d'huile d'olive extra vierge en grande quantité sur la peau peut avoir un effet comédogène plus important, obstruant les pores et pouvant même provoquer de l'acné.

C'est pourquoi les dermatologues recommandent d'appliquer de l'huile d'olive extra vierge brute sur la peau à l'aide d'un compte-gouttes avant de la faire pénétrer en massant doucement.

L'huile d'olive rajeunit et soigne la peau abîmée

Au-delà de leurs propriétés antibactériennes, les vitamines et les antioxydants présents dans l'huile d'olive extra vierge offrent toute une série d'autres bienfaits.

La vitamine E aide également à protéger la peau contre les rayons ultraviolets. Certaines études suggèrent même que l'huile d'olive extra vierge peut réparer certains des dommages causés par les rayons ultraviolets.

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Les antioxydants aident également à piéger les radicaux libres et à les empêcher d'endommager la peau. En plus de maintenir la peau en meilleure santé, cela contribue également à atténuer les effets du vieillissement.

De plus, il a été démontré que les propriétés anti-inflammatoires de l'huile d'olive extra vierge aident à guérir les tissus cutanés endommagés. Certains médecins affirment toutefois que l'huile d'olive extra vierge est plus efficace lorsqu'elle est ingérée plutôt qu'appliquée localement.

Certaines données suggèrent même que l'ingestion d'huile d'olive extra vierge peut aider à guérir les tissus cutanés brûlés. Cependant, les dermatologues déconseillent d'appliquer de l'huile d'olive extra vierge localement sur les brûlures.

L'huile d'olive comme hydratant

En plus d'être riche en propriétés antibactériennes et en vitamines bénéfiques pour la peau, l'huile d'olive est également un émollient, ce qui en fait un excellent hydratant.

Lorsque la couche supérieure de la peau ne contient pas suffisamment d'eau, les cellules cutanées deviennent squameuses et peuvent se détacher ou se fissurer. Cela crée des espaces entre les cellules cutanées, ce qui peut favoriser l'accumulation de saletés et de bactéries.

Les émollients comblent ces espaces vides avec des lipides, les isolant ainsi des bactéries et apaisant l'irritation associée à la peau sèche et squameuse.

Voir aussi : L'huile d'olive et la beauté

L'huile d'olive extra vierge, comme de nombreux autres émollients, est également un occlusif, ce qui signifie qu'elle retient l'eau sous un mince film huileux.

Les dermatologues recommandent d'appliquer de l'huile d'olive extra vierge – ou des crèmes contenant de l'huile d'olive extra vierge – pendant que la peau est encore humide afin de retenir l'eau à l'intérieur des cellules.

Cependant, une quantité excessive d'huile d'olive peut obstruer les pores de la peau, ce qui peut entraîner l'apparition de boutons, d'acné et d'irritations cutanées. Il est préférable d'utiliser une petite quantité (environ la taille d'une pièce de dix cents) d'huile d'olive extra vierge et d'essuyer l'excédent avec une serviette ou un linge.

L'huile d'olive pour le visage

Si l'huile d'olive extra vierge est un hydratant efficace et un ingrédient idéal pour les savons ou les lotions, elle peut également être utilisée sur le visage, mais pas en quantité aussi généreuse que sur le reste du corps.

L'une des utilisations les plus populaires de l'huile d'olive extra vierge est le démaquillage. Au lieu d'utiliser un tonique agressif pour se démaquiller, qui peut dessécher ou abîmer la peau, l'huile d'olive est très efficace pour dissoudre les substances cireuses qui rendent l'eyeliner ou le mascara waterproof.

Bien que l'huile d'olive extra vierge ne puisse pas éliminer complètement le maquillage, elle constitue une première étape efficace pour le décoller de la peau. De plus, les antioxydants, notamment le squalène, peuvent aider à hydrater la peau sensible du contour des yeux et à soulager une partie du stress oxydatif responsable des rides.

Cependant, la peau du visage est plus délicate que celle du reste du corps et la peau de chacun est différente. Pour les personnes ayant une peau plus grasse, l'huile d'olive extra vierge brute n'est peut-être pas la meilleure option. Il vaut peut-être mieux acheter des crèmes pour le visage qui contiennent de l'huile d'olive extra vierge parmi leurs ingrédients.

Acheter de l'huile d'olive extra vierge

Quelle que soit la manière dont l'huile d'olive est utilisée dans les soins de la peau, une chose reste constante : seule l'huile d'olive extra vierge offre les bienfaits mentionnés ci-dessus. L'huile d'olive raffinée contient beaucoup moins d'antioxydants et de composés phénoliques.

L'annuaire des revendeurs du Guide officiel des meilleures huiles d'olive du monde vous permet de trouver facilement des huiles d'olive extra vierges primées près de chez vous ou auprès de détaillants en ligne.

• Cosmopolitan
• Good Housekeeping
• Healthline

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