Uno studio scientifico collega l'adesione alla dieta mediterranea a un miglioramento della salute urologica

Una vasta revisione pubblicata su BMC Urology ha evidenziato una correlazione positiva tra l’adesione alla dieta mediterranea e il miglioramento della salute urologica e della funzione sessuale sia negli uomini che nelle donne.

I ricercatori hanno trovato prove convincenti che suggeriscono che la dieta mediterranea possa prevenire e alleviare in modo significativo una serie di disturbi e condizioni urologiche.

La dieta mediterranea privilegia cereali integrali, legumi, frutta, verdura e olio extravergine di oliva, riducendo al minimo il consumo di carne rossa e alimenti trasformati.

Vedi anche: Notizie sulla salute

Scientificamente riconosciuta per i suoi numerosi benefici per la salute, la dieta mediterranea rimane poco studiata per quanto riguarda il suo impatto su condizioni urologiche quali disfunzioni sessuali, sintomi urologici, calcoli e tumori urologici.

Una revisione sistematica di 955 articoli scientifici ha rivelato che l’adozione di una dieta mediterranea può efficacemente prevenire e migliorare condizioni quali la disfunzione erettile, nefrolitiasi, sintomi del tratto urinario inferiore e incontinenza urinaria.

La preva­len­za di con­di­zioni urologiche come la dis­fun­zione erec­tile, l’ipog­o­na­di­smo, l’iper­pla­sia benigna della pro­sta­ta, i sintomi del tratto u­ri­na­rio in­ferio­re, incontinenza urinaria e nefrolitiasi è in aumento, spesso in relazione a comorbilità mediche quali obesità, iperlipidemia, ipertensione, diabete mellito e malattie cardiache.

La dieta mediterranea mitiga la disfunzione sessuale

Studi trasversali indicano una minore prevalenza della disfunzione erettile tra coloro che seguono la dieta mediterranea, suggerendo il suo potenziale nel mitigare le condizioni urologiche.

Inoltre, gli inter­ven­ti di­etetici possono influ­en­zare i liv­elli di te­sto­ste­rone e la fe­ri­li­tà, se­mbrano tuttavia necessarie ul­teri­ori ricerche.

Approcci terapeutici multimodali, che incorporano modif­ica­zioni dello stile di vita come cambiamenti nella dieta e una mag­giore attività fi­sica, sono promettenti nella gestione delle patologie urologiche, come raccomandano le linee guida di organizzazioni quali l’American Urological Association.

Le prove suggeriscono che l'adesione a una dieta mediterranea possa anche migliorare l'incidenza e i sintomi della disfunzione sessuale femminile, analogamente al suo effetto sulla disfunzione sessuale maschile.

Lo studio MEDITA ha osservato una riduzione del rischio di nuova insorgenza di disfunzioni sessuali femminili e di peggioramento dei sintomi tra le partecipanti rispetto a una dieta a basso contenuto di grassi. Tuttavia, l’ap­pli­ca­bi­lità dello studio alla pop­ola­zione ge­nerale è lim­ita, in quanto tutti i par­tic­ipanti erano affetti da di­abete al bas­e­line.

Vedi anche: La salute sessuale degli uomini può trarre beneficio dal consumo quotidiano di frutta secca e dalla dieta mediterranea

Gli studi clinici che hanno valutato l’impatto della dieta mediterranea sulle donne con sindrome metabolica hanno rivelato miglioramenti significativi nei punteggi relativi alla funzione sessuale femminile nell’arco di due anni, in contrasto con i cambiamenti minimi osservati nel gruppo di controllo.

Anche studi trasversali indicano una minore prevalenza della disfunzione sessuale femminile tra le donne che seguono la dieta, sebbene ciò sia confuso da fattori come l'IMC e la depressione.

Sebbene i meccanismi esatti alla base dei benefici della dieta mediterranea per la disfunzione sessuale femminile rimangano poco chiari, le ipotesi includono le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

La disfunzione sessuale femminile è multifattoriale, influenzata da fattori psicologici e fisiologici, il che richiede un approccio multidisciplinare affiancato da interventi dietetici.

Nel complesso, i potenziali benefici della dieta per la disfunzione sessuale sono in linea con il suo ruolo nel mantenimento di un peso corporeo sano, nella riduzione dell’assunzione di grassi saturi e nell’alleviamento dello stress infiammatorio.

L'adesione alla dieta mediterranea apporta benefici alla salute delle vie urinarie e della prostata

Sebbene la ricerca scientifica sugli effetti della dieta sui sintomi del tratto urinario inferiore e sull'iperplasia prostatica benigna sia limitata, alcuni studi suggeriscono potenziali benefici.

Nello studio Health Professionals Follow-Up Study, un maggiore consumo di verdure, β-carotene e luteina è stato associato a una ridotta incidenza di patologie del tratto urinario inferiore e di iperplasia prostatica benigna, indicando una potenziale utilità.

Tuttavia, gli uomini con sintomi moderati di iperplasia prostatica benigna sono stati esclusi dall’analisi, limitando le informazioni disponibili per questo gruppo.

Nel braccio placebo del Prostate Cancer Prevention Trial, un maggiore consumo di grassi totali era correlato a un aumento del rischio di iperplasia prostatica benigna, mentre il consumo frequente di verdure riduceva il rischio.

È interessante notare che fattori dietetici come l'assunzione di grassi polinsaturi erano associati a un aumento del rischio di iperplasia prostatica benigna, suggerendo interazioni complesse.

Questi risultati implicano che una dieta mediterranea, ricca di verdure e proteine ma povera di grassi totali, possa mitigarne il rischio di iperplasia prostatica benigna e di disturbi del tratto urinario inferiore, sottolineando l’importanza delle scelte alimentari nella gestione di queste condizioni.

Gli anti­oxi­dan­ti della dieta me­di­terra­nea pot­rebbero migli­rare gli esiti dell’in­con­ti­ne­enza ur­ina­ria

Mentre gli studi si concentrano principalmente sui benefici della perdita di peso per l'incontinenza urinaria, alcuni suggeriscono ulteriori vantaggi derivanti da fattori alimentari.

Per gli uomini con cancro alla prostata, un maggiore consumo di verdure ha migliorato l'incontinenza urinaria, mentre un maggiore consumo di grassi polinsaturi e monoinsaturi l'ha peggiorata.

Uno studio trasversale condotto sulle donne ha rilevato che un elevato consumo di grassi saturi era correlato a un aumento del rischio di incontinenza urinaria, mentre un maggiore consumo di carboidrati e zuccheri lo riduceva.

Inoltre, un elevato consumo totale di grassi era correlato al rischio di incontinenza urinaria da sforzo nelle donne oltre i 40 anni. Le diete che inducono infiammazione, come la dieta occidentale, sono associate all’incontinenza urinaria da urgenza.

Sebbene l’impatto diretto della dieta mediterranea sull’incontinenza sia poco studiato, le prove suggeriscono i suoi potenziali benefici, soprattutto per l’incontinenza urinaria da stress e da urgenza, grazie al minor contenuto di grassi saturi e al maggiore apporto di verdure e antiossidanti.

La complessa relazione tra la dieta mediterranea e le malattie da calcoli

L'alimentazione svolge un ruolo si­gni­fi­ca­tivo nella pat­ologia lit­i­ca a causa di vari fattori di rischio meta­bo­lici. Un indice di massa corporea (BMI) più elevato e l'insulino-resistenza nei pazienti affetti da diabete di tipo 2 aumentano il rischio di nefrolitiasi, in particolare per i calcoli di acido urico.

La dieta mediterranea riduce il rischio di formazione di calcoli, come dimostrato da studi di coorte che mostrano una diminuzione dell'incidenza con l'adesione alla dieta mediterranea.

Tuttavia, alcuni studi contraddicono questa tesi, osservando che chi forma calcoli consuma meno olio d’oliva e che il contenuto specifico di grassi nella dieta può influire sul rischio di calcoli.

Il mech­anismo della dieta me­di­terra­nea pre­vede l’alca­li­za­zione ur­ina­ria deri­vante dall’assunzione di frutta e l’a­umento di cit­rato, mag­ne­sio e fi­ta­to ur­ina­ri presenti nei cereali integrali, che inibiscono la for­ma­zione di calcoli.

Tuttavia, gli alimenti ricchi di ossalato come le mandorle e gli spinaci possono rappresentare un rischio. Anche la dieta DASH, simile alla dieta mediterranea ma con un contenuto di sodio inferiore, riduce il rischio di calcoli.

Tuttavia, la restrizione di sodio e un basso apporto di proteine animali sono consigliati per chi forma calcoli ipercalciurici, e studi che mostrano livelli ridotti di calcio urinario senza aumentare l'escrezione di ossalato lo confermano.

Associazioni tra dieta mediterranea e cancro alla prostata

La ricerca esplora in modo approfondito il ruolo della dieta nel cancro alla prostata, valutando sia il rischio che la prognosi post-diagnosi.

Uno studio fondamentale del 2005 dell’Università della California – San Francisco ha indicato che cambiamenti intensivi dello stile di vita potrebbero influenzare la progressione del cancro alla prostata.

I pazienti in sor­vegli­anza attiva che seguiva­vano una dieta ricca di frutta, verdure, cereali integrali e soia, e praticavano regolarmente un moderato esercizio aerobico, hanno registrato una diminuzione dei livelli dell’antigene prostatico specifico, suggerendo potenziali benefici per i pazienti in sorveglianza attiva. Tuttavia, la sola misurazione della cinetica dell'antigene prostatico specifico potrebbe non cogliere appieno la progressione del cancro alla prostata.

Vedi anche: La dieta mediterranea riduce il danno al DNA negli uomini con cancro alla prostata

L'impatto specifico della dieta mediterranea sul cancro alla prostata rimane incerto. Sebbene lo studio Health Professionals Follow-up Study non abbia trovato alcun legame tra la dieta mediterranea e il rischio di cancro alla prostata in stadio avanzato, gli uomini con una maggiore aderenza alla dieta mediterranea dopo la diagnosi hanno mostrato un rischio di mortalità ridotto.

In particolare, coloro che seguivano la dieta spesso mostravano stili di vita complessivamente più sani. Alcuni studi suggeriscono che l’olio d’oliva e alcuni nutrienti come la vitamina E, la vitamina C, il selenio e il licopene possano conferire benefici, ma i risultati sono incoerenti.

Nel complesso, le prove relative all’influenza della dieta sul cancro alla prostata rimangono inconcludenti, rendendo necessarie ulteriori indagini nonostante le indicazioni di potenziali benefici per gli uomini con malattia a basso rischio sotto sorveglianza attiva.

Le prove suggeriscono un'associazione tra la dieta mediterranea e un minor rischio di cancro alla vescica

Anche l'efficacia della dieta mediterranea nella prevenzione del cancro alla vescica presenta risultati contrastanti.

Lo studio European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC), che ha coinvolto 477.312 partecipanti in tutta Europa, ha rilevato una potenziale riduzione del rischio di cancro alla vescica in caso di aderenza alla dieta mediterranea, sebbene statisticamente non significativa.

In particolare, i fumatori attuali, specialmente quelli accaniti e di lunga data, hanno mostrato un rischio ridotto, forse grazie all’elevato contenuto di antiossidanti della dieta mediterranea che contrasta il danno al DNA indotto dal fumo.

Un altro studio caso-controllo ha evidenziato un'associazione negativa, indicando un rischio inferiore con una maggiore aderenza alla dieta mediterranea.

Vedi anche: L'olio d'oliva offre un ruolo promettente nel trattamento del cancro alla vescica

Questo studio ha specificatamente sottolineato i benefici di legumi, verdure e pesce per le loro proprietà antinfiammatorie. Tuttavia, mancava un gruppo di controllo per l'attività fisica, un noto fattore protettivo per il cancro alla vescica.

Una meta-analisi di 13 studi di coorte prospettici ha rafforzato questi risultati, suggerendo un rischio ridotto di cancro alla vescica con un'elevata aderenza alla dieta mediterranea, potenzialmente legata all'aumento dell'assunzione di olio d'oliva e ai polifenoli che contrastano l'infiammazione e lo stress ossidativo, in particolare quello causato dal fumo.

Nonostante queste indicazioni promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere in modo esaustivo l’impatto della dieta sul rischio di cancro alla vescica.

L'adesione alla dieta mediterranea può ridurre il rischio di cancro al rene

Esiste una letteratura limitata sugli effetti a lungo termine della dieta mediterranea sul rischio di cancro al rene.

Tuttavia, l’obesità è collegata al suo sviluppo a causa dell’aumento dello stress infiammatorio e dell’insulino-resistenza, che promuovono la proliferazione cellulare e inibiscono l’apoptosi (morte cellulare), favorendo la formazione di tumori. Le meta-analisi hanno dimostrato che un BMI più elevato è correlato a un aumento del rischio relativo di carcinoma renale.

Sebbene molte fonti confermino l'associazione tra obesità e cancro renale, sono scarse le analisi prospettiche longitudinali che valutano la dieta mediterranea come strategia di prevenzione.

Studi caso-controllo nei paesi del Mediterraneo suggeriscono che diete ricche di olio d’oliva, verdure, cereali integrali e pesce possano ridurre l’incidenza del cancro renale.

Ad esem­pio, un’elevata assun­zione di ver­s­a­­tili e pollame e una bassa assun­zione di car­ni­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­�

La presenza di acidi grassi insaturi nell’olio d’oliva e nel pesce, insieme agli antiossidanti presenti nelle verdure, potrebbe contribuire a questo effetto protettivo.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per accertare il potenziale della dieta mediterranea nella prevenzione del cancro renale rispetto alle diete ricche di antiossidanti.

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