Salute

Studio collega obesità e demenza, raccomanda MedDiet

Seguire la dieta mediterranea e altre sane abitudini di vita aiuta le persone a mantenere un normale indice di massa corporea e, a sua volta, riduce i rischi di sviluppare la demenza più avanti nella vita, i ricercatori hanno scoperto.
Giu. 22, 2020
Lisa Anderson

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Una nuova ricerca dell'Università di Londra (UCL) ha scoperto che la gestione del peso potrebbe svolgere un ruolo importante nel ridurre il rischio di sviluppo demenza.

Aderire a un piano alimentare sano ed equilibrato, come il dieta mediterranea, è uno dei modi migliori per mantenere un livello di peso ottimale e mitigare i rischi di sviluppare la malattia del cervello, ha affermato uno dei principali autori dello studio.

Il fatto che i comportamenti dello stile di vita siano modificabili implica che incoraggiare uno stile di vita sano può prevenire o migliorare i fattori di rischio cerebrovascolari e cardiovascolari sottostanti che potrebbero anche presentare un rischio di demenza.- Dorina Cadar, ricercatrice senior, UCL

"Negli ultimi anni l'adesione a una dieta in stile mediterraneo ha riscosso un notevole interesse nel valutare il suo potenziale ruolo nel ridurre il rischio di malattia del cuore, colesterolo alto, obesità, diabete di tipo 2, ipertensione, cancro e malattie cerebrovascolari, inclusa la demenza ", ha detto Dorina Cadar, ricercatrice senior specializzata in demenza all'UCL Olive Oil Times.

"Abbiamo scoperto che le persone che avevano un indice di massa corporea (BMI) nell'intervallo obeso avevano un rischio maggiore di demenza del 31% rispetto a quelle con un BMI nell'intervallo normale, indipendentemente dalla loro età, stato educativo, stato civile, fumo, diabete , ipertensione e apolipoproteina E4 stato portatore ", ha aggiunto.

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L'apolipoproteina E è una proteina che coadiuva il metabolismo dei grassi nel corpo, con la versione E4 che rappresenta il principale fattore di rischio genetico noto per la malattia di Alzheimer sporadica a esordio tardivo.

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Cadar ha condotto lo studio osservazionale, iniziato nel 2002 e che include dati di 6,582 persone di età pari o superiore a 50 anni. I partecipanti allo studio sono stati monitorati biennalmente e sono ancora osservati.

La ricerca dell'UCL è stata condotta in associazione con il Studio longitudinale inglese dell'invecchiamento.

"Una dieta equilibrata è un elemento essenziale di uno stile di vita sano che può essere un fattore che facilita il mantenimento di un peso ottimale e di successo, invecchiamento sano per la mente, corpo e anima ", ha detto Cadar.

"La dieta mediterranea tende a evitare la carne rossa e i prodotti lattiero-caseari che sono la fonte della maggior parte dei grassi saturi nella tipica dieta occidentale e che abbracciano un modesto consumo di alcol - principalmente vino - generalmente durante i pasti ”, ha aggiunto.

Oltre a una dieta ben bilanciata, il recente studio ha anche scoperto che c'erano altri componenti chiave per raggiungere un normale indice di massa corporea (BMI) esercizio fisico e ridotto consumo di alcol.

"Penso che sia essenziale considerare tutti i comportamenti di stile di vita sano in modo olistico. Una dieta sana non è sufficiente se nella vita di qualcuno manca l'esercizio fisico ", ha detto Cadar. "La mia ipotesi è che comportamenti positivi nello stile di vita come il non-fumo, essere fisicamente attivi, scegliere diete più sane, bere con moderazione e ridurre lo stress possano proteggere i nostri cuori e rallentare il declino cognitivo nella vita futura ".

"Il fatto che i comportamenti dello stile di vita siano modificabili implica che incoraggiare uno stile di vita sano può prevenire o migliorare la base cerebrovascolare e fattori di rischio cardiovascolare che potrebbe anche presentare un rischio di demenza ", ha aggiunto.

Cadar ha detto che è anche possibile che l'associazione tra obesità e demenza possa essere indirettamente causata da altre condizioni, come ipertensione e trattamenti anticolinergici.

Gli anticolinergici bloccano l'azione dell'acetilcolina, una sostanza che trasmette messaggi nel sistema nervoso.

Tuttavia, alcuni studi recenti hanno scoperto che l'obesità potrebbe essere considerata un fattore di protezione della salute nelle persone anziane.

"Sebbene sia diventato evidente che l'eccesso di grasso corporeo aumenta il rischio di demenza attraverso percorsi metabolici e vascolari, come presentato nel nostro studio, dobbiamo anche riconoscere che ci sono alcune informazioni contrastanti da studi precedenti che suggeriscono che l'associazione tra obesità e demenza rimane poco chiara o che l'obesità potrebbe persino essere un fattore protettivo per la demenza tra gli individui più anziani ”, ha detto Cadar.

Ha aggiunto che potrebbe esserci una serie di spiegazioni per questo, con ulteriori ricerche in tutte le fasi della vita necessarie.

Cadar ha spiegato che quando l'obesità è vista come protettiva nelle persone anziane, è generalmente perché coloro a cui è stata diagnosticata la demenza hanno perso peso prima di una diagnosi.

"Mangiare e bere bene sono importanti per mantenersi in salute a qualsiasi età ", ha detto. "Una dieta sana probabilmente migliorerà la qualità della vita di una persona. "

Significativamente, lo studio UCL ha riscontrato una differenza di genere nel rischio di demenza associata all'obesità.

"È interessante notare che le donne con obesità addominale (una circonferenza della vita alta) avevano un rischio aumentato del 39% di demenza rispetto alle donne senza obesità addominale, ma questa particolare associazione non è stata trovata tra gli uomini ", ha detto Cadar.

I risultati dello studio sono stati pubblicati sull'International Journal of Epidemiology.

All'epoca, Andrew Steptoe, coautore dello studio, ha affermato che la demenza è una delle maggiori sfide per la salute dei 21st secolo che potrebbe minacciare il successo dell'invecchiamento. Ha aggiunto che i loro risultati suggeriscono aumento dei tassi di obesità aggraverà il problema.





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