`Akdeniz Diyetini Diyabetik Alanda Daha İyi Belleğe Bağlayın

Sağlık

Akdeniz Diyetini Diyabetik Alanda Daha İyi Belleğe Bağlayın

Haziran 16, 2019
Mary West

Son Haberler

Boston'daki araştırmacılar, şeker hastalarına uyması halinde şeker hastalarının daha sağlıklı beyin fonksiyonlarına sahip olabileceğini buldu. Akdeniz diyeti (MedDiet). Yemek planı daha iyi hafıza, kelime tanıma ve diğer bilişsel becerilerle bağlantılıydı.

Hem Akdeniz diyetine bağlı kalmak hem de Tip 2 diyabeti etkili bir şekilde yönetmek optimal bilişsel işlevi destekleyebilir.- Harvard araştırmacıları

"tüketen Akdeniz beslenme düzeninin karakteristik gıdaları ve besinleri yetişkinler ve yaşlı yetişkinler arasında sürekli olarak daha iyi bilişsel işlevle ilişkilendiriliyor ”dedi. Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okuluve meslektaşları yazdı.

"Bir Akdeniz diyeti tüketmek, önlenmesi ve kontrolü ile ilişkilendirilmiştir. 2 tip diyabetbu diyet kalıbı, hem Tip 2 diyabet hem de biliş, ”Çalışmanın yazarları ekledi.

Daha fazla gör: Sağlık Haberleri

Çalışmada Mattei ve araştırma ekibi Tip 465 diyabetli 2 yetişkini ve hastalığı olmayan 711 yetişkini izledi. Katılımcılar 2004'ten 2007'ye kadar Boston Porto Rikolu Sağlık Çalışmasına katıldılar.

Araştırmacılar başlangıçta ve iki yıllık noktada gıda anketlerini kullanarak aşağıdaki yeme planlarına uyumu değerlendirdiler: MedDiet, Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımları, Sağlıklı Beslenme Endeksi ve Alternatif Sağlıklı Beslenme Endeksi. Ayrıca, kan glikozunu izlediler ve yedi nöropsikolojik test kullanarak bilişsel yeteneği değerlendirdiler.

reklâm

Sonuçlar, MedDiet'e daha sıkı bağlılık ile Tip 2 diyabet hastaları için daha temel biliş ile taban çizgisine kıyasla iki yıl arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, bu fayda sadece stabil glikoz seviyeleri olan katılımcılarda belirtilmiştir. Bireylerin zayıf veya azalan kan şekeri kontrolü olduğunda, bağlantı ortadan kayboldu.

Mattei söyledi Olive Oil Times MedDiet neden diyabet hastalarında bilişin arttırılmasında diğer sağlıklı diyetleri gölgede bıraktı.

"MedDiet'in diğer sağlıklı diyetlere göre faydalarının sadece Tip 2 diyabetli hastalar arasında kaydedildiğini belirtmek önemlidir ”dedi. "Tip 2 diyabet hastası olmayanlar arasında tüm sağlıklı diyetler de hafıza fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı oldu. ”

"Tip 2 diyabetli hastalarda MedDiet'in bilişsel faydalarının altında yatan iki faktör olabilir ”dedi. "İlk olarak, sağlıklı bir MedDiet, antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzelerin yanı sıra balık ve fındık içerir; sağlıklı yağlarda bol miktarda bulunan gıdalar. Bu besinler, inflamasyonu azaltmak ve beyindeki oksidasyon. ”

"İkincisi, MedDiet, tahılların ve baklagillerin sağlıklı seviyelerde kan şekeri, ”Mattei devam etti. "Tip 2 diyabetin kontrol altında tutulması, metabolik oksidasyon ürünlerinin azaltılmasına yardımcı olur ve bilişsel süreçlerde rol oynayan etkili insülin etkisini sürdürür. Bu nedenle, diyetin biliş ve kan şekeri kontrolü üzerinde çift faydası olabilir. ”

"Hem Akdeniz diyetine bağlı kalmak hem de Tip 2 diyabeti etkili bir şekilde yönetmek, optimal bilişsel işlevi destekleyebilir ”dedi. "Genel olarak sağlıklı diyetler, Tip 2 diyabetsiz yetişkinler arasında hafıza fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. ”





Alakalı haberler