Ο κάτοικος Μπρονξ, Louise Signore, αποδίδει τη δίαιτα Med, χορεύει και μένει μόνο με τη μακροζωία της.
Ο κάτοικος Bronx Louise Signore γιόρτασε πρόσφατα περισσότερο από έναν αιώνα ζωής. Ο πνευματώδης 107χρονος New Yorker γεννήθηκε το 1912, χρονιά που έγινε το Νέο Μεξικό και η Αριζόνα.
Ιταλικό φαγητό. Το ιταλικό φαγητό είναι πολύ καλό για εσάς. Με μεγάλωσαν με πολύ καλό φαγητό. Χωρίς σόδα, χωρίς κέικ.- Louise Signore, κάτοικος εκατονταετίας της Νέας Υόρκης
Μαζί με το να μην παντρευτεί ποτέ και να ασκεί όταν μπορεί, η Signore απέδωσε τη μεγάλη μακροζωία της στην παρακολούθηση της Μεσογειακή διατροφής, το οποίο είναι πλούσιο σε ακατέργαστα δημητριακά ολικής αλέσεως, προϊόντα, θαλασσινά και ελαιόλαδο. Πρόσφατα, μια ομάδα εμπειρογνωμόνων ταξινόμησε τη μεσογειακή διατροφή ως την καλύτερη διατροφή συνολικά λόγω των συνδέσεών της με τη μακροζωία, υγεία της καρδιάς, και πρόληψη ασθενειών.
Η Signore τόνισε ότι είναι περήφανη για την ιταλική της κληρονομιά και ανέφερε την προσήλωσή της σε μια ιταλική διατροφή ως παράγοντα της εντυπωσιακής υγείας της.
"Ιταλικό φαγητό. Το ιταλικό φαγητό είναι πολύ καλό για εσάς », δήλωσε ο Signore σε τοπικό συνεργάτη ειδήσεων CBS. "Με έφεραν πολύ καλό φαγητό. Δεν σόδα, δεν κέικ. "
Δείτε επίσης:Οφέλη για την υγεία του ελαιολάδουΗ Signore γεννήθηκε στο Μανχάταν, αλλά έζησε στο Μπρονξ από τότε που ήταν έφηβος. Περισσότεροι από εκατό άνθρωποι συγκεντρώθηκαν για να γιορτάσουν τα γενέθλιά της σε ένα τοπικό κοινοτικό κέντρο στην περιοχή Co-op City, που βρίσκεται στα βόρεια του δήμου.
Η ίδια η Signore, ωστόσο, δεν φαίνεται να βλέπει την ανάγκη για τα γενέθλιά της να είναι ένα γεγονός.
Είπε στους δημοσιογράφους, "Έχω αρκετά πάρτι. "
Η Signore είναι γνωστή για τη ζωντάνια, την ανεξαρτησία και το χιούμορ της.
"Δεν έχει κανέλα, δεν έχει καροτσάκι. Κάνει όλα τα ψώνια της. Είναι φοβερό, "είπε η φίλη της Deborah Whitaker.
Ο Signore δεν ήταν ποτέ παντρεμένος, ζει μόνος του και χορεύει τακτικά εκτός από την καθημερινή διατροφή μεσογειακού τύπου. Πιστεύει ότι αυτές οι συνήθειες μπορεί να συνέβαλαν στη μεγάλη της ζωή.
"Νομίζω ότι το μυστικό του 107: Δεν παντρεύτηκα ποτέ », αστειεύτηκε. "Νομίζω ότι αυτό είναι το μυστικό. Η αδελφή μου λέει »Μακάρι να μην παντρεύτηκα ποτέ ». "
Η μακροζωία μπορεί επίσης να τρέξει στην οικογένεια Signore. Παρά το γεγονός ότι είναι παντρεμένος, η νεώτερη αδερφή της Louise είναι σήμερα 102 και η μητέρα της έζησε 97 ετών.
Ωστόσο, παρά τη συνολική καλή υγεία της, η Signore αντιμετώπισε ορισμένες προκλήσεις. Είναι νομικά τυφλή και πρόσφατα είχε πνευμονία. Επίσης, σε ηλικία 103 ετών, γνώρισε ληστεία και επίθεση στην πολυκατοικία της.
Παρά τις προκλήσεις αυτές, εξακολουθεί να είναι γεμάτη ζωή. Η Signore είπε ότι χορεύει τακτικά στο ανώτερο κέντρο για να πάρει την άσκησή της.
"Εάν έχουν άσκηση, κάνω την άσκηση. Αν χορεύουν, χορεύω. Εξακολουθώ να κάνω λίγο χορό », είπε. "Μετά το γεύμα μου, θα παίξω μπίνγκο, οπότε είχα μια ολόκληρη μέρα.
Στα 107, ο Signore συνεχίζει να ζει μια γόνιμη ζωή γεμάτη χορό, φίλους και μεσογειακή κουζίνα.
Περισσότερα άρθρα σχετικά με: δίαιτα, υγεία, Μεσογειακή διατροφής
Αύγουστος 2, 2023
Η Ισπανία ανακτά την πρώτη θέση ως ο μεγαλύτερος εξαγωγέας ελαιολάδου στις ΗΠΑ
Η άρση των εμπορικών φραγμών και οι αλλαγές στη στρατηγική από τις ισπανικές εταιρείες είχαν ως αποτέλεσμα τη σταθερή αύξηση των εξαγωγών ελαιολάδου στην επικερδή αγορά των ΗΠΑ.
Ιούνιος 29, 2023
Οι ελαιώνες στο Τέξας παραμένουν άγονοι εν όψει της περιόδου συγκομιδής
Λόγω των εκτεταμένων ζημιών από τους διαδοχικούς χειμώνες με εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες, οι ελαιώνες στο Τέξας δεν έχουν καρποφορήσει από τη συγκομιδή του 2020.
Ιούνιος 8, 2023
Ο Bonolio γίνεται ο τελευταίος Ευρωπαίος παραγωγός που ανοίγει τις εγκαταστάσεις στις ΗΠΑ
Ο Σικελός παραγωγός σχεδιάζει να διπλασιάσει τις εξαγωγές του στις ΗΠΑ
Ιούνιος 13, 2023
Οι καλύτερες ποικιλίες ελιάς για χόμπι καλλιεργητές στη Βόρεια Καλιφόρνια
Είτε πρόκειται για διακοσμητικούς σκοπούς είτε για παραγωγή μικρής κλίμακας επιτραπέζιας ελιάς ή λαδιού, αυτές οι ελιές ταιριάζουν απόλυτα στις αυλές της Βόρειας Καλιφόρνια.
Δεκέμβριος 5, 2023
Παρά το γεωργικό του άκαρι, η κομητεία Kern υποφέρει από αυξημένα επίπεδα τροφικής ανασφάλειας, παχυσαρκίας και διαβήτη σε σύγκριση με την υπόλοιπη πολιτεία.
Νοέμβριος 27, 2023
Το 15ετές ταξίδι της οικογένειας Ricchiuti στο Olive Oil Excellence
Η οικογένεια πίσω από το Enzo Olive Oil έχτισε ένα νέο αγρόκτημα ελιάς σε μια από τις πιο βραβευμένες μάρκες του Golden State.
Οκτώβριος 31, 2023
Η Med Diet ανακουφίζει τα συμπτώματα PTSD, προτείνει η μελέτη
Ενώ οι ερευνητές είπαν ότι χρειάζεται να γίνει περισσότερη δουλειά, πιστεύουν ότι είναι πιο κοντά στο να μπορούν να παρέχουν διατροφικές συστάσεις για άτομα με διαταραχή μετατραυματικού στρες.
Νοέμβριος 6, 2023
Φτιάχνοντας βραβευμένο ελαιόλαδο από τα αιωνόβια δέντρα της Καλιφόρνια
Στους πρόποδες της Σιέρα Νεβάδα, ο Guilio Zavolta και η Rachelle Bross επιδιώκουν να προωθήσουν και να προστατεύσουν τα ιστορικά ελαιόδεντρα της πολιτείας.