Studija sugerira da mediteranska prehrana koristi trudnicama

Studija je pokazala da su trudnice koje su slijedile mediteransku prehranu imale manji porast tjelesne težine tijekom trudnoće i smanjen rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa.

Studija objavljena ovog tjedna u časopisu PLOS Medicine sugerira da mediteranska prehrana može pružiti određene zdravstvene koristi trudnicama.

Studiju su provele Shakila Thangaratinam i tim istraživača sa Sveučilišta Queen Mary u Londonu. 1.252 žene uključene u studiju odabrane su iz pet odvojenih engleskih rodilišta različitog podrijetla.

Rezultati studije pokazali su da mediteranska prehrana može pružiti prednosti poput smanjenja dobivanja na težini povezanog s trudnoćom i smanjenja rizika od razvoja gestacijskog dijabetesa kod trudnica.

Vidi također: Zdravstvene vijesti

Sve žene uključene u studiju bile su starije od 16 godina, različitog podrijetla i imale su jedan metabolički čimbenik rizika. To uključuje pretilost, visok krvni tlak, kroničnu hipertenziju ili hipertrigliceridemiju.

To znači da su imale velike šanse za razvoj komplikacija povezanih s trudnoćom. Istraživači su trudnicama dale prehrambene savjete u 18., 20. i 28. tjednu. Petsto devedeset i tri su slijedile dijetu, dok je 612 činilo kontrolnu skupinu.

Općenito, mediteranska prehrana bogata je voćem, povrćem, orašastim plodovima, ekstradjevičanskim maslinovim uljem, nerafiniranim žitaricama i mahunarkama, peradi i ribom. Također je siromašna crvenim mesom i prerađenom hranom. Često podrazumijeva pristup obrocima kao opuštenim društvenim aktivnostima, a ne kao žurnim događajima.

Istraživači sa Sveučilišta Queen Mary otkrili su da žene koje su se pridržavale mediteranske prehrane imaju manju vjerojatnost razvoja gestacijskog dijabetesa. Ovo stanje pogađa između dva i 10 posto trudnica u Sjedinjenim Američkim Državama. Prema Centru za kontrolu bolesti, otprilike polovica žena koje razviju gestacijski dijabetes kasnije razvije dijabetes tipa 2.

Gestacijski dijabetes također može biti čimbenik u komplikacijama tijekom trudnoće za buduće majke, kao što je visok krvni tlak. Žene s gestacijskim dijabetesom sklonije su rađanju beba koje su rođene velike, prerano ili su porođene carskim rezom.

Kod sudionica studije koje su se pridržavale mediteranske prehrane, vjerojatnost razvoja gestacijskog dijabetesa smanjila se za 35 posto. Dok je prosječno povećanje tjelesne težine u kontrolnoj skupini iznosilo 8,3 kilograma (18,3 funte), prosječno povećanje tjelesne težine kod žena na mediteranskoj prehrani bilo je 6,8 kilograma (15,0 funti).

Iako studija ukazuje na to da ova prehrana smanjuje dobivanje na težini i rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa kod majke, čini se da ima i svojih ograničenja. Čini se da mediteranska prehrana nije imala nikakvog utjecaja na cjelokupni rizik od komplikacija kod majke ili djeteta.

Autori studije žele da se provede više istraživanja kako bi se otkrile dodatne moguće prednosti mediteranske prehrane za trudnice. Potrebna su buduća istraživanja kako bi se otkrilo može li ova prehrana smanjiti rizik od pretilosti u djetinjstvu, astme, alergija i rizik majke od razvoja dijabetesa tipa 2.