Studija sugerira da mediteranska prehrana koristi trudnicama

Studija objavljena ovog tjedna u PLOS Medicine sugerirala je da Mediteranska prehrana može ponuditi neke zdravstvene beneficije trudnicama.

Studiju su proveli Shakila Thangaratinam i tim istraživača sa Sveučilišta Queen Mary u Londonu. 1,252 žene uključene u istraživanje odabrane su iz pet zasebnih engleskih rodilišta i različitog porijekla.

Rezultati studije pokazali su da mediteranska prehrana može ponuditi blagodati poput smanjenje debljanja povezanog s trudnoćom i smanjenje rizika od razvoja gestacijskog dijabetesa za buduće majke.

Sve žene uključene u istraživanje bile su starije od 16 godina, različitog porijekla i imale su jedan metabolički faktor rizika. To uključuje pretilost, visoki krvni tlak, kroničnu hipertenziju ili hipertrigliceridemiju.

To znači da su njihove šanse za razvoj komplikacija povezanih s trudnoćom bile velike. Istraživači su trudnicama dodijelili prehrambene savjete u 18., 20. i 28. tjednu. Petsto devedeset i tri slijedilo je dijetu, dok je 612 činilo kontrolnu skupinu.

Općenito, mediteranska prehrana bogata je voćem, povrćem, orašastim plodovima, ekstra djevičanskim maslinovim uljem, nerafiniranim žitaricama i mahunarkama, peradi i plodovima mora. Također ima malo crvenog mesa i prerađene hrane. Često uključuje pristup obrocima kao ležerne društvene aktivnosti, a ne užurbane događaje.

Istraživači sa Sveučilišta Queen Mary otkrili su da žene koje su se pridržavale mediteranske prehrane rjeđe razvijaju gestacijski dijabetes. Ovo stanje pogađa između dva i 10 posto trudnica u SAD-u Ujedinjene države. Prema Centru za kontrolu bolesti, otprilike polovica žena koje razviju gestacijski dijabetes nastavljaju se razvijati Dijabetes tipa 2.

Gestacijski dijabetes također može biti čimbenik u komplikacijama trudnoće za buduće majke, poput visokog krvnog tlaka. Žene s gestacijskim dijabetesom vjerojatnije će roditi novorođenčad koja su rođena veliko, prerano ili rođena carskim rezom.

Sudionici studije koji su slijedili mediteransku prehranu opazili su da će se šanse za razvoj gestacijskog dijabetesa smanjiti za 35 posto. Dok je prosječno debljanje kontrolne skupine iznosilo 8.3 kilograma (18.3 kilograma), prosječno debljanje žena na mediteranskoj prehrani iznosilo je 6.8 kilograma (15.0 kilograma).

Iako studija ukazuje na ovu prehranu koja smanjuje debljanje i smanjuje majčin rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa, čini se da ima određena ograničenja. Čini se da mediteranska prehrana nije imala utjecaja na ukupni rizik majke ili djeteta od komplikacija.

Autori studije žele da se provede više istraživanja kako bi se otkrile više mogućih blagodati mediteranske prehrane za očekivane majke. Potrebne su buduće studije kako bi se otkrilo može li ova dijeta smanjiti rizik od dječje pretilosti, astme, alergija i majčin rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.

• PLoS Medicine


• Newsweek


• Medicinski ekspres