地中海ダイエットの一部は、結腸直腸の健康のためにより有益です

地中海式食事の3つの成分の組み合わせを順守することで、前癌性結腸直腸病変を発症するリスクを85パーセント減らすことができます。

10年2017月10日午前38時-分EDT
メアリー・ウェスト

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地中海式ダイエット(MedDiet)は、結腸直腸癌の予防に役立つことが知られています。 食事計画のすべての構成要素は健康的ですが、一部はこの悪性腫瘍に対する保護を強化しています。

研究者は、3つの最も有益な要素には、たくさんの果物や魚を食べること、および清涼飲料の消費を減らすことが含まれると判断しました。 彼らは最近の欧州医学腫瘍学会(ESMO)の会議で調査結果を発表しました。

これら30つの選択肢のそれぞれが、MD成分をまったく食べなかった人と比較して、進行した前癌性結腸直腸病変を持っている人のオッズが86%強減少することに関連していることがわかりました。 -つすべての健康的な選択をした人々の間で、利益はほぼ-%減少したオッズに複合されました」と、テルアビブ医療センターのNaomi FlissIsakovは言いました。

結腸直腸癌は腸ポリープから発症します。腸ポリープは、高カロリーの食品、赤身の肉、アルコールを多く含む低繊維食に関連しています。

メディア 研究、研究チームは、大腸内視鏡検査のスクリーニングを受けていた808人の食事アンケートを調査しました。 40歳から70歳までの年齢の参加者は、結腸直腸癌を発症するリスクが高くありませんでした。

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MedDietの順守は、グループの野菜、果物、全粒穀物、豆類、種子、ナッツ、鶏肉、魚の中央値よりも多く食べることと定義されました。 他の定義基準には、一価不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸の比率が高いこと、およびグループの清涼飲料、赤身の肉、アルコールの中央値よりも少ない量の摂取が含まれていました。

結果は、大腸内視鏡検査が進行したポリープを明らかにした参加者は、大腸内視鏡検査が明らかだった参加者よりもMedDietを追跡したことを示した。 ただし、摂食計画の2〜3つのコンポーネントを消費しても、まったく摂取しない場合と比較して、高度なポリープを発症する可能性の半分に関連するため、保護が提供されました。

果物や魚の摂取量が多いことと、ソフトドリンクの摂取量が少ないことが、リスクを減らすための最良の組み合わせであることが証明されました。

さらに、MedDietの順守は、進行した結腸直腸ポリープの予防と用量依存的な関係を示しました。 これは、参加者が食事療法に厳密に従うほど、リスクが低くなることを意味します。

研究の次の段階では、チームはMedDietがリスクの高い個人の結腸直腸癌に対する保護を提供するかどうかを確認します。

この大規模な人口ベースのコホートコントロール研究は、結腸直腸ポリープと食事および他のライフスタイル要因との関連の仮説を印象的に確認します。 しかし、これらの結果が死亡率の低下に関連しているかどうかは不明であり、食事の変更が有益であるかどうか、またいつ有益であるかも不明です。 この情報の欠如にもかかわらず、他の健康関連の理由からもこの食事療法を検討することは理にかなっています」と、ポルトガルのリスボンにあるInstituto CUF deOncologiaのESMOスポークスマンDirkArnoldは述べています。

この研究はMedDietと結腸直腸癌との関連を確認しているが、食事計画の順守から特定の健康上の結果が生じることを証明していない。 それにもかかわらず、アーノルドが示唆するように、食事の他の利点のために、それは最適な健康を望む人にとって論理的な選択です。



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