ダイエット
1月6、2021
地中海ダイエットが-年連続で年間リストのトップに
US News and World Reportは、地中海式食事を2021年の最良の全体的な食事として指定しました。食事計画は、植物ベースの食事としても、心臓の健康と糖尿病の最高の選択肢としても認められました。
12月2、2020
米国の研究者は、地中海式食事は、より多くの動物性タンパク質と飽和脂肪を含む食事と比較して、ストレスに対処する上で重要な役割を果たすことができることを発見しました。
9月2、2020
MedDietの順守は、パーキンソン病に関連する発症症状のリスクを軽減する、との研究結果
ハーバード大学の研究者たちは、果物、野菜、ナッツが豊富な食事がパーキンソン病に関連する前駆症状の症状を-分の-も減少させることを発見しました。
8月10、2020
一部の動物性製品の消費は植物ベースの食事の利点を損なうものではありません
ウォリック大学から新しく発表された研究によると、地中海式食事などの植物ベースの食事は、適度な量の動物性食品を含んでいても、心血管リスクを低下させることができます。
7月22、2020
地中海式ダイエットやその他の健康的なライフスタイルの習慣に従うことは、人々が正常なボディマス指数を維持するのに役立ち、その結果、人生の後半に認知症を発症するリスクを低下させると研究者らは発見した。
2月10、2020 健康
2月6、2020 フード＆クッキング
1月31、2020 健康
1月30、2020 健康
1月27、2020 健康
12月30、2019
時間制限のある食事は、カロリーをカウントするよりも長期的な食事コンプライアンスの課題が少なく、体重管理を促進すること以外にもさまざまな健康上の利点があります。
12月6、2019
1日アボカドは悪いコレステロールを下げるのを助けるかもしれない
ペンシルベニア州立大学の新しい研究では、毎日少なくとも1つのアボカドを摂取すると、動脈にプラークが蓄積することが知られているコレステロールの種類が減少することが示されました。
8月22、2019
男性の性の健康は、毎日のナッツ消費とMedDietから恩恵を受けるかもしれません
最近の研究は、毎日のナッツ消費が男性の性的健康にプラスの影響を与える可能性があることを示唆しています。 この研究の男性は、毎日2握りのナッツで西洋式の食事を補いました。
8月21、2019
新しい研究は、植物ベースの食事と心臓病のリスクの低減をリンク
ジョンズ・ホプキンス大学の研究者が実施したこの研究では、動物性製品と精製炭水化物が豊富な食事は、心臓病による死亡のリスクを最大で32パーセント増加させることもわかりました。
8月13、2019
兵士に関するケトジェニックダイエットの研究が顕著な減量結果を提供
厳密な身体トレーニングの要素を含むケトダイエットのこの3か月の研究は、現役のメンバーの体組成の全体的な改善をもたらしました。
8月6、2019
107-Year-Old New Yorkerは、長寿を医学的ダイエットに部分的に関連付けています
ブロンクス在住のルイーズ・シグノアは、メッドのダイエット、ダンス、そして長寿で独身でいることを信じています。
7月25、2016
インターネットベースの栄養指導は、より健康的な食事を奨励します
最近の研究によると、個人に合わせたインターネットベースの栄養アドバイスは、一般的な食事指導よりも健康的な食事への順守を改善するためのより効果的な方法です。
7月3、2016
すべての脂肪には食欲を抑制する可能性がありますが、悪いまたは不健康な脂肪とは対照的に、「良い」または「健康な脂肪」と呼ばれるものに注意を払う必要があります。
3月10、2016
スペインの研究者がチョコレートと肉の脂肪をより健康にする方法を見つける
健康の専門家とEUは、飽和脂肪をモノ不飽和脂肪とポリ不飽和脂肪と交換するように私たちに促しています。 私たちの好きな食べ物を手放すのは簡単ではないので、スペインはそれらをより健康にする方法を見つけています。
4月27、2015
米国食事委員会は、健康的な生活のために地中海ダイエットを推奨しています
米国の食事ガイドライン諮問委員会は、アメリカ人がより良い健康のために地中海の食事モデルに従うべきであることを示唆する報告書を発表しました。
2月6、2012
Dr. Pierre Dukanは最近、有名なDukanダイエットで許可されているオリーブオイルの量を増やしました。これは、食事計画の一般的な副作用の軽減に役立つことを期待しています。
