A dieta mediterrânea pode aumentar as chances de sucesso da fertilização in vitro
Um novo estudo sugere que as mulheres que seguiram uma dieta rica em frutas e vegetais frescos, peixe, azeite de oliva de alta qualidade, grãos integrais e leguminosas, e com baixo consumo de carne vermelha, aumentaram em 65% a 68% suas chances de engravidar e ter um parto com nascimento de bebê vivo.
Um novo estudo publicado na revista
*Human Reproduction*
sugeriu que a dieta mediterrânea
pode aumentar significativamente as chances das mulheres submetidas a tratamentos de fertilidade engravidarem e darem à luz um bebê vivo.
A adesão a esse padrão alimentar saudável pode ajudar a aumentar as chances de uma gravidez bem-sucedida e de dar à luz um bebê vivo. —
As mulheres participantes que seguiram uma dieta rica em frutas e vegetais frescos, peixe, azeite de oliva de alta qualidade, grãos integrais e leguminosas, e com baixo consumo de carne vermelha, aumentaram suas chances de engravidar e ter um nascimento de bebê vivo em 65-68% em comparação com as mulheres que não aderiram à dieta mediterrânea.
As mulheres que se inscreveram na Unidade de Reprodução Assistida para seu primeiro tratamento de fertilização in vitro foram solicitadas a preencher um questionário de frequência alimentar. O formulário perguntava com que frequência elas haviam consumido certos tipos de alimentos nos seis meses anteriores à consulta de fertilização in vitro.
Veja também: Azeite de oliva e saúde da mulher
As mulheres receberam uma pontuação MedDiet com base em seus hábitos alimentares. A pontuação variava de 0 a 55, e as participantes que aderiram estritamente à dieta mediterrânea receberam uma pontuação mais alta.
O estudo determinou que as mulheres cuja pontuação na Dieta Mediterrânea era alta apresentavam uma taxa de nascidos vivos de 48,8%, em comparação com as mulheres que obtiveram as pontuações mais baixas, cuja taxa de nascidos vivos era de apenas 26,6%. As mulheres do grupo com pontuação mais alta também alcançaram uma taxa de gravidez de 50%, em comparação com apenas 29% no grupo com pontuação mais baixa.
O estudo foi realizado em Atenas e avaliou a dieta de 244 mulheres não obesas, com idades entre 22 e 41 anos, que estavam fazendo tratamento de fertilização in vitro pela primeira vez. A pesquisa se concentrou na dieta geral, em vez de grupos alimentares específicos ou alimentos individuais.
A pesquisa foi liderada pelo professor associado Nikos Yiannakouris, do Departamento de Nutrição e Dietética da Universidade Harokopio de Atenas.
“A mensagem importante do nosso estudo é que as mulheres que buscam engravidar devem ser incentivadas a seguir uma dieta saudável, como a dieta mediterrânea, pois uma maior adesão a esse padrão alimentar saudável pode ajudar a aumentar as chances de uma gravidez bem-sucedida e do nascimento de um bebê vivo”, disse Yiannakouris.
As participantes foram divididas em três grupos de acordo com sua pontuação. O primeiro grupo foi composto por 79 mulheres cujas pontuações variaram de 18 a 30. O segundo grupo incluiu mulheres que obtiveram pontuações entre 31 e 35. O terceiro grupo incluiu 86 mulheres participantes com pontuações entre 36 e 47.
O estudo constatou que, para mulheres com menos de 35 anos, cada cinco pontos a mais obtidos na Dieta Mediterrânea aumentavam em 2,7 vezes suas chances de engravidar e dar à luz um bebê vivo.
Yiannakouris acrescentou ainda que, em um estudo separado, constatou-se que a dieta e o estilo de vida dos homens eram tão importantes quanto os das mulheres para casais que tentavam conceber um bebê. Nesse estudo, a dieta mediterrânea foi associada a melhor qualidade do sêmen, concentração de espermatozoides significativamente maior, maior contagem de espermatozoides e maior motilidade espermática.
Embora um efeito favorável da dieta mediterrânea tenha sido evidente apenas em mulheres com menos de 35 anos, Yiannakouris enfatizou que isso não significava que uma alimentação saudável fosse menos importante para mulheres mais velhas. São necessárias pesquisas adicionais entre mulheres mais velhas, mulheres obesas e mulheres que engravidam naturalmente.
Não foi determinada nenhuma associação entre a Dieta Mediterrânea e melhores chances de gestações bem-sucedidas ou nascimentos vivos em mulheres com 35 anos ou mais. Isso pode ser devido a uma série de fatores que afetam essa faixa etária e que poderiam ofuscar os efeitos da dieta. Entre os fatores influentes podem estar a menor disponibilidade de óvulos e as alterações hormonais em curso.
Este foi um estudo observacional que relacionou o efeito da dieta mediterrânea com maiores chances de engravidar. Os pesquisadores acreditam que agora é necessário realizar estudos de intervenção para determinar exatamente como e por que a dieta mediterrânea é eficaz, de modo que possam ser desenvolvidas diretrizes nutricionais para mulheres que buscam a fertilização in vitro.
Os pesquisadores enfatizaram que suas descobertas não podem ser generalizadas para todas as mulheres que estão tentando engravidar, mulheres obesas ou mulheres que frequentam outras clínicas de fertilidade. Eles também explicaram que, embora seu estudo tenha indicado que a dieta mediterrânea estava associada a melhores resultados de fertilização in vitro, não podem afirmar que ela foi a causa das taxas mais altas de gravidez e nascimento.