Estudo vincula obesidade e demência, recomenda MedDiet

Seguir a dieta mediterrânea e outros hábitos de vida saudáveis ​​ajuda as pessoas a manter um índice de massa corporal normal e, por sua vez, reduz os riscos de desenvolver demência mais tarde na vida, descobriram os pesquisadores.
Jul. 22, 2020
Lisa Anderson

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Uma nova pesquisa da University College of London (UCL) descobriu que o controle de peso pode desempenhar um papel importante na redução do risco de desenvolver demência.

Seguir um plano alimentar saudável e balanceado, como o Dieta mediterrânea, é uma das melhores maneiras de manter um nível ideal de peso e atenuar os riscos de desenvolver doenças cerebrais, disse um dos principais autores do estudo.

O fato de os comportamentos de estilo de vida serem modificáveis ​​implica que encorajar um estilo de vida saudável pode prevenir ou melhorar os fatores de risco cerebrovasculares e cardiovasculares subjacentes que também podem apresentar um risco de demência.- Dorina Cadar, pesquisadora sênior, UCL

"Nos últimos anos, a adesão a uma dieta de estilo mediterrâneo recebeu considerável interesse em avaliar seu papel potencial na redução do risco de doença cardíaca, colesterol alto, obesidade, Diabetes tipo 2, hipertensão, câncer e doenças cerebrovasculares, incluindo demência ”, disse Dorina Cadar, pesquisadora sênior especializada em demência na UCL, ao Olive Oil Times.

"Descobrimos que as pessoas com índice de massa corporal (IMC) na faixa de obesidade tinham um risco 31% maior de demência do que aquelas com IMC na faixa normal, independentemente de idade, nível educacional, estado civil, tabagismo, diabetes, hipertensão e estado de portador da apolipoproteína E4 ”, acrescentou ela.

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A apolipoproteína E é uma proteína que auxilia no metabolismo das gorduras no corpo, sendo a versão E4 o fator de risco genético conhecido mais proeminente para a doença de Alzheimer esporádica de início tardio.

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Cadar liderou o estudo observacional, que começou em 2002 e inclui dados de 6,582 pessoas com 50 anos ou mais. Os participantes do estudo foram monitorados bienalmente e ainda estão sendo observados.

A pesquisa da UCL foi realizada em associação com o Estudo Longitudinal Inglês do Envelhecimento.

"Uma dieta bem balanceada é um elemento essencial de um estilo de vida saudável que pode ser um fator facilitador na manutenção de um peso ideal e bem-sucedido, envelhecimento saudável para a mente, corpo e alma, ”Cadar disse.

"A dieta mediterrânea tende a evite a carne vermelha e laticínios que são a fonte da maioria das gorduras saturadas na dieta ocidental típica e que adotam o consumo modesto de álcool - principalmente vinho - geralmente durante as refeições ”, acrescentou ela.

Além de uma dieta bem balanceada, o estudo recente também descobriu que outros componentes-chave para atingir um índice de massa corporal (IMC) normal foram exercício físico e redução do consumo de álcool.

"Acho que é essencial considerar todos os comportamentos de estilo de vida saudáveis ​​de forma holística. Uma dieta saudável não é suficiente se o exercício está faltando na vida de alguém ”, disse Cadar. "Minha hipótese é que comportamentos de estilo de vida positivos, como não fumar, ser fisicamente ativo, escolher dietas mais saudáveis, beber com moderação e reduzir o estresse podem proteger nossos corações e diminuir o declínio cognitivo mais tarde na vida. ”

"O fato de que os comportamentos de estilo de vida são modificáveis ​​implica que encorajar um estilo de vida saudável pode prevenir ou melhorar cerebrovasculares subjacentes e fatores de risco cardiovascular isso também pode representar um risco de demência ”, acrescentou ela.

Cadar disse que também é possível que a associação entre obesidade e demência possa ser indiretamente causada por outras condições, como hipertensão e tratamentos anticolinérgicos.

Os anticolinérgicos bloqueiam a ação da acetilcolina, substância que transmite mensagens no sistema nervoso.

No entanto, alguns estudos recentes descobriram que a obesidade pode ser considerada um fator de proteção à saúde em pessoas mais velhas.

"Embora tenha se tornado evidente que o excesso de gordura corporal aumenta o risco de demência por meio de vias metabólicas e vasculares, como apresentado em nosso estudo, também precisamos reconhecer que existem algumas informações conflitantes de estudos anteriores, sugerindo que a associação entre obesidade e demência permanece obscura ou que a obesidade pode até ser um fator de proteção para a demência entre indivíduos mais velhos ”, disse Cadar.

Ela acrescentou que pode haver uma série de explicações para isso, com mais pesquisas sobre as fases da vida necessárias.

Cadar explicou que quando a obesidade é vista como proteção em pessoas mais velhas, geralmente é porque aqueles com diagnóstico de demência perderam peso antes do diagnóstico.

"Comer e beber bem são importantes para se manter saudável em qualquer idade ”, disse ela. "Uma dieta saudável pode melhorar a qualidade de vida de uma pessoa. ”

Significativamente, o estudo UCL encontrou uma diferença de gênero no risco de demência associada à obesidade.

"Curiosamente, mulheres com obesidade abdominal (circunferência da cintura alta) tiveram um risco 39 por cento maior de demência em comparação com mulheres sem obesidade abdominal, mas esta associação particular não foi encontrada entre os homens ”, disse Cadar.

Os resultados do estudo foram publicados no International Journal of Epidemiology.

Na época, Andrew Steptoe, co-autor do estudo, disse que a demência é um dos maiores desafios de saúde dos 21st século que poderia ameaçar o envelhecimento bem-sucedido. Ele acrescentou que suas descobertas sugerem aumento das taxas de obesidade vai agravar o problema.





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